經(jīng)常會(huì)有人因?yàn)橛蒙み^度或者勞累而出現(xiàn)嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見好。那嗓子啞怎么辦呢？小編為你收集到一些最實(shí)用的絕招。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6．如果嗓子啞長(zhǎng)久不見好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10—15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用10—15天。
7. 治療聲音啞小偏方（咳嗽、講話太多、唱歌、內(nèi)火大等原因引起的音?。?
雞蛋一只，打入碗內(nèi)，加醋一調(diào)羹，攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2—3天，聲音響亮。忌辣。
注意： 抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部而產(chǎn)生慢性炎癥。
對(duì)于因職業(yè)因素引起的聲音嘶啞，應(yīng)注意長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用聲期間要適當(dāng)休息，在唱歌 或 運(yùn)動(dòng)前后不要吃過甜、過咸的食物和冷飲。
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