生氣時不要做10件事三步“澆滅”怒火

2015年10月19日 06:00 來源: 百科百科編輯：程成

“皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔”，這是一張被研究證實世界通用的“憤怒臉”。俗話說...

帶“氣”入睡。西方有句俗話：“永遠不要帶著怒氣上床”。一項發(fā)表在美國《神經學...

帶著憤怒開車。美國加利福尼亞州臨床心理學家大衛(wèi)·納朗博士說，憤怒之時，人的視...

將怒火轉向他人。生活中，一串怒火往往會引發(fā)多個“連鎖反應”，小到家庭瑣事，大...

暴飲暴食。大吃一頓和瘋狂購物，無疑是女人緩解情緒的兩個法寶，但往往吃完、買完...

繼續(xù)爭吵。越是生氣，越想爭個輸贏。事實上，此時的爭吵早已脫離了問題本身，變成...

發(fā)咆哮“情緒貼”。一來氣就習慣在微信、微博、QQ上“咆哮”發(fā)泄？專家提醒到，...

喝悶酒。不開心的人，往往會出現在酒場上。但酒精或許能麻痹你對痛覺的敏感，卻也...

忽視血壓。發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的一項研究發(fā)現，在憤怒情緒爆發(fā)后的2小時，...

深思內省?！叭嗽诓婚_心時，非常容易鉆牛角尖，此時的‘意識通道’十分狹窄?！睆?..

做重大決定。幾乎絕大多數囚犯都表示后悔：自己在憤怒時，做了不理智的決定和行為...

適度的情緒發(fā)泄，對我們的身心健康有好處。但諸多研究發(fā)現，容易生氣、憤怒，將引...

生氣之時，專家建議做到以下三點：(圖片素材來源：百度搜索）

首先，三步“澆滅”怒火。美國經營心理學家歐廉·尤里斯教授提出一個平心靜氣的法...

其次，尋找自己的“情緒地圖”。張純表示，情緒也有“陰陽”之分，“陰性”的人生...

再次，從根源上解決。很多時候，讓你不開心的事情僅是表象，它可能與你內心深處的...

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俗話說“氣大傷身”，生氣給身體帶來的傷害是全方位的，卻很少有人能在怒火沖頭的時候做到心平氣和。小編為大家總結了生氣時最不該做的10件事，快來一起看看吧。

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生氣時不要做10件事 三步“澆滅”怒火

“皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔”，這是一張被研究證實世界通用的“憤怒臉”。俗話說...

帶“氣”入睡。西方有句俗話：“永遠不要帶著怒氣上床”。一項發(fā)表在美國《神經學...

帶著憤怒開車。美國加利福尼亞州臨床心理學家大衛(wèi)·納朗博士說，憤怒之時，人的視...

將怒火轉向他人。生活中，一串怒火往往會引發(fā)多個“連鎖反應”，小到家庭瑣事，大...

暴飲暴食。大吃一頓和瘋狂購物，無疑是女人緩解情緒的兩個法寶，但往往吃完、買完...

繼續(xù)爭吵。越是生氣，越想爭個輸贏。事實上，此時的爭吵早已脫離了問題本身，變成...

發(fā)咆哮“情緒貼”。一來氣就習慣在微信、微博、QQ上“咆哮”發(fā)泄？專家提醒到，...

喝悶酒。不開心的人，往往會出現在酒場上。但酒精或許能麻痹你對痛覺的敏感，卻也...

忽視血壓。發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的一項研究發(fā)現，在憤怒情緒爆發(fā)后的2小時，...

深思內省?！叭嗽诓婚_心時，非常容易鉆牛角尖，此時的‘意識通道’十分狹窄?！睆?..

做重大決定。幾乎絕大多數囚犯都表示后悔：自己在憤怒時，做了不理智的決定和行為...

適度的情緒發(fā)泄，對我們的身心健康有好處。但諸多研究發(fā)現，容易生氣、憤怒，將引...

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首先，三步“澆滅”怒火。美國經營心理學家歐廉·尤里斯教授提出一個平心靜氣的法...

其次，尋找自己的“情緒地圖”。張純表示，情緒也有“陰陽”之分，“陰性”的人生...

再次，從根源上解決。很多時候，讓你不開心的事情僅是表象，它可能與你內心深處的...

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生氣時不要做10件事三步“澆滅”怒火

“皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔”，這是一張被研究證實世界通用的“憤怒臉”。俗話說...

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繼續(xù)爭吵。越是生氣，越想爭個輸贏。事實上，此時的爭吵早已脫離了問題本身，變成...

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