什么叫樂觀派的人？”“這個……就像正在燒著水壺一樣，屁股都燒得紅紅的，他還有心情吹口哨！”這句話包含了對樂觀的理解，有一種向上的力量，懂得了樂觀的真正含義，就會提高我們的人生質(zhì)量?！ 酚^和悲觀是人生的兩種態(tài)度，樂觀的人看任何事情能看到事物的長處，看到對我們有利的一面，從而看到希望。悲觀的人看問題總盯著事情不好的一面，越看越煩，越看越不順眼，心生厭倦。
樂觀與悲觀像鏡子的正反面，鏡子的正面能裝下上帝的寵兒，美的女神，太陽之子，甜美的笑臉，能將春花秋月包容，能將世事滄桑反映。鏡子的反面則裝下的只有灰塵，灰暗，灰心、陰暗。
同樣是面對燒掉了的實驗室，愛迪生沒有哭泣，和同事說：“不要緊的，大火燒掉了房子，也把我們的錯誤也燒掉了”。在失敗中看到希望這就是愛迪生的樂觀。面對小時沒法調(diào)教的愛迪生，愛迪生的母親看到了自己孩子的閃光點，自己教育他，從而給人類提供了一個明亮的世界。不放棄，不拋棄，這是愛迪生母親的樂觀。
樂觀與悲觀有著兩種截然相反的不同結(jié)果，在饑餓時，同樣是桌子上放的半片面包，樂觀者說出的話是：“太好了，桌子上有面包”。吃著面包，眼是亮的，心是暖的，感謝上帝的恩賜，能在需要時享受到食物的甜美。悲觀者說的話是：“真討厭，只有這一點面包，就不能多一些”。吃著面包，嘴是苦的，胃是餓的，臉是陰的，心是煩的。同樣是得了絕癥的兩個人，在病床上朝外看，一個看到的是藍天、白云，飛過的小鳥是他的精神財富，一縷清風(fēng)會使他的心明亮如鏡，陣陣花香能把春天送進他的心間。他活一天有一天的樂趣。他會更加珍惜剩下的每一天。這時的他，飯是香的，果是甜的，情是暖的，臉是笑的。生命之神會多留幾天。另一個則只看到了病床，吊瓶，想到自己已活不了幾天，想著自己因病欠下的債務(wù)，想著日漸消瘦的自己，心灰意冷，這時水是涼的，飯是硬的，菜是苦的，臉是灰的，心是冷的，死神早早進入他的心田。
樂觀能使人戰(zhàn)勝挫折，給人以希望，賦予人們力量，它使人笑對人生，使事業(yè)成功，家庭幸福，樂觀是幸福的種子，是快樂的源頭，是生活的開心果。樂觀的滋味是甘甜和醇香，是清新和清涼，樂觀使我們心潮澎湃，心想事成，心心相印，心花怒放，樂觀的感覺真的很好。
悲觀能使人精神萎靡，眼界狹窄，沒有自信，悲觀失望，悲觀是撲滅理想之火的水，是事業(yè)成功的絆腳石，是家庭幸福的攔路虎。悲觀是失望的兄弟，是失敗的根源，是苦惱的要素，是煩惱的土壤。悲觀之樹只能開出苦澀的花，結(jié)出煩人的果。悲觀使人心煩意亂，心存疑慮，心急火燎，心急如焚，悲觀的滋味很不好受。
其實人人都想樂觀，懂得樂觀是怎樣產(chǎn)生的，才能樂觀。樂觀與悲觀在于我們的認識方法不同，你將目光盯著缺點，戴著墨鏡去看世界，世界就會一片灰暗。相反，多想想開心的事，多看看事情的優(yōu)點，戴著明亮的眼鏡去看地球，你會看到一片燦爛.
樂觀與人的心胸和志向有很大關(guān)系，心胸寬廣的人，容易樂觀，心胸狹窄的人，容易悲觀。志向遠大的人，容易把名利看淡，他不會過于計較人生的得失，當(dāng)遇到困難時，他會知道生活原本就有那么多的溝溝坎坎，他積極對待挫折，迎接挑戰(zhàn)。志向近小者，則將名利看得很重，一點小的挫折都會成為他煩惱的源泉。他會遇到挫折繞道走，繞不過去空悲嘆。想樂觀就要有大志，心要寬。
樂觀的人還有一顆感恩的心，他會把自然給予的花和果倍加珍惜，他會欣賞山的奇，溝的彎，把困難看成上天對自己的考驗。學(xué)會感恩才能在苦中體會到甜。不知感恩的人，總會埋怨上天的不公，別人的泠淡。總覺得別人對他有太多的虧欠。學(xué)會感恩，才會樂觀。
做一個樂觀的人吧，正確認識世界，用樂觀的態(tài)度對人對事,樹立遠大志向，培養(yǎng)大海一樣的胸懷，學(xué)會感恩，你就會樂觀，收獲人生的幸福。
有一次，一名新聞記者問大文豪蕭伯納：“蕭伯納先生，請問樂觀主義者和悲觀主義者的區(qū)別何在？”
蕭伯納撫摸著他引以自豪的胡須想了想，回答說：“這很簡單，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看見這瓶酒的人如果高喊起來：‘太好了！還有一半。’這就是樂觀主義者；如果對著這瓶酒嘆息：‘糟糕！只剩下一半了。’那就是悲觀主義者。”
心理學(xué)家認為人應(yīng)該“向上看”———
據(jù)《星期日泰晤士報》報道，著名劇作家奧斯卡·王爾德曾一語雙關(guān)地說：“我們都在溝里，但有些人卻在看天上的星星。”心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，王爾德抓住了問題的關(guān)鍵。 在一項研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好；樂觀主義者向上看時，他們的大腦會轉(zhuǎn)得更快。
人在犯錯誤時為什么會下意識地低下頭，而在自信心爆滿時高昂著頭？
北達科他州大學(xué)心理學(xué)家布賴恩·邁耶領(lǐng)導(dǎo)的研究小組研究后表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情確實會對人起作用，他們也許有悲觀的思想，但是如果他們抬頭向上看的話，就不會那么悲觀地思考問題了；而人老是低著頭的話，就會更加悲觀地進行思考。這種情況在現(xiàn)實生活中并不少見：當(dāng)你犯了錯誤，被人指出，你會羞愧地低下頭；當(dāng)你取得了好成績，或者你的自信心爆滿的時間，你會高昂著頭。這些動作都是你下意識地作出的，是你的悲觀情緒或樂觀情緒使然。
更重要的是，這一研究提出了診斷和治療這種抑郁情緒的新方法。抑郁是最普遍而又令人最容易衰弱的心理疾病之一，5個人中就有1個人的生活受到這種情緒的影響。在研究中，研究人員對志愿者進行了測試，尋找那些擁有最強烈悲觀情緒的人和最強烈樂觀情緒的人，然后讓志愿者做不同的認知測試，先是讓他們眼睛向下看時做測試，然后眼睛稍稍向上看時做同樣的測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)悲觀者眼睛向下看時，他們在認知測試時表現(xiàn)得最好，而樂觀者在向上看時表現(xiàn)最佳。邁耶說：“自從高級思維進化以來，人類就將像向上和向下或者白天和黑夜這樣的詞匯與積極的情緒和消極的情緒聯(lián)系了起來，這些測試就暗示了這種關(guān)系的來源。”
只要將眼睛緊緊地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁的。
這樣的姿勢很有可能反過來會加強引起這種姿勢的情緒，所以悲觀者或者有抑郁趨向的人更會因為盯視下方而保持這種情緒。邁耶說：“這一研究認為，只需勸說這樣的人改變一下習(xí)慣將目光稍稍抬高一點就會減輕抑郁情緒。 ”
那么，是不是可以這樣假設(shè)，任何人只要將眼睛緊緊地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁？是的，英國咨詢和心理療法協(xié)會的心理學(xué)家菲利普.霍德森肯定了這樣的猜測，他說：“真是這樣，如果你情緒低落你就會向下看，這是一種心理上的機能也是身體上的機能。當(dāng)足球運動員射失了一個點球后，會不由自主地低下腦袋，因為他們的肌肉會發(fā)軟，而且他們會感覺灰心喪氣。如果他們得了分，他們就會感覺特別興奮，他們會更深地呼吸，站得也更高一些。”抑郁癥患者大腦里的化學(xué)物質(zhì)與正常人有微妙的差別。
霍德森深信，長期的悲觀者和抑郁癥患者還會對世界和他們在這個世界上的角色形成一種與他人完全不同的觀點。他說：“他們認為自己會做不好，所以就會變得更有可能出差錯，而且他們也會有更少的生活樂趣。他們的睡眠也很少，行動遲緩，因此他們也確實用不同的觀點看待這個世界。”
人們認識抑郁這種情緒已經(jīng)有好幾個世紀了，但引起抑郁的原因卻一直是個謎，直到現(xiàn)在人們才有所認識，而抑郁的人經(jīng)常會被人嘲笑為裝病。最近的研究顯示，抑郁癥患者或長期的悲觀者大腦里的化學(xué)物質(zhì)與正常人有微妙的差別，也許部分是由于遺傳，或者是不良飲食習(xí)慣或別的因素引起的。
情緒與大腦的活動關(guān)系密切，大腦對不同畫面的反應(yīng)取決于人的性格。
最近幾年，針對人的情緒的研究越來越多，科學(xué)家們找到了越來越多的證據(jù)，證明人的情緒與大腦的活動關(guān)系密切。比如，美國斯坦福大學(xué)的研究人員聲稱，他們能夠根據(jù)大腦生理特征來區(qū)分樂觀性格和悲觀性格，盡管許多人對同樣的場景或事件反應(yīng)絕然不同，因為樂觀和悲觀性格的人，其大腦活動的變化有明顯差別。
他們對一組年齡在19歲到42歲之間的女性進行了研究。研究人員給兩組人看相同的圖片，一部分圖片展現(xiàn)快樂場面，如生日聚會，另一些的內(nèi)容較沉重，如病房。在實驗對象觀看圖片時，研究人員對她們的大腦進行掃描，觀測大腦不同部位的反應(yīng)活動。
觀測結(jié)果顯示，“樂觀組”的人對快樂場景的圖片反應(yīng)之強烈遠遠超過“悲觀組”。反過來也一樣，看內(nèi)容沉重的畫面時，“悲觀組”的人大腦活動程度遠超過“樂觀組”的人。研究項目負責(zé)人說，大腦對不同畫面的反應(yīng)情況在很大程度上取決于人的性格，而上述研究結(jié)果對憂郁癥等疾病的治療將非常有用。
悲觀并非一無是處，悲觀是賭場與股市贏家的特質(zhì)，樂觀的人通常輸最多。
科學(xué)家進行這方面研究的初衷是發(fā)現(xiàn)人的情緒機理，進而找到治療抑郁癥等心理疾病的新方法，有意思是，他們在研究過程中發(fā)現(xiàn)，悲觀并非一無是處，悲觀是賭場與股市贏家的特質(zhì)，樂觀的人通常輸最多。
雖然悲觀的人自己可能也不敢相信，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這確是事實。習(xí)慣往壞處想的悲觀人士在賭博與從事股票交易時，獲利能力確實比樂觀的人好。研究指出，悲觀的人天生比較小心，因此比較不會把錢浪費在連續(xù)的失敗上。研究人員首先要求志愿者回答有關(guān)他們對于賭博的期待以及從事這項活動的動機，然后由研究者將他們的回答與實際行為進行比較。 研究人員指出，在經(jīng)歷負面的賭博經(jīng)驗后，樂觀人士比悲觀人士更易維持正面期待并繼續(xù)賭博。樂觀雖然益處多多，但在這樣的情況下，悲觀人士更容易住手的傾向顯然更有益處。
樂觀和悲觀只是兩種不同的思考模式。一味樂觀并不保證擁有成功的人生。
關(guān)于悲觀與樂觀的爭論由來已久，英國《每日電訊報》專欄作家雷茲是悲觀主義者。他說，雖然悲觀人士賺錢能力卓越，但無法享受花錢的樂趣，因為悲觀人士永遠相信自己的運氣即將用完。英國最成功的賽馬訓(xùn)練師之一納特則表示，他相信悲觀。他說：“如果你認為你每次都會贏，那你只會失望。如果你小心翼翼，然后做了該做的事情，那你會意外地獲得正面結(jié)果。”
其實，樂觀和悲觀只是兩種不同的思考模式。一味樂觀并不保證擁有成功的人生；悲觀也并不等于陷入負面情緒。如果設(shè)定了合理的期望值，朝向符合自己興趣的目標努力，一樣強韌有力。如果你是一個樂天派，不必太過自信，否則不易看到自身面臨的危機，誤以為自己可以掌控一切，可能脫離現(xiàn)實。如果你是一個悲觀者，請不要自怨自艾，通過對焦慮的調(diào)控，你同樣擁有成功的機會。
最經(jīng)典的兩個例子是：面對同樣的半杯水，樂觀的人會說“太好了，還有半杯水”悲觀的人會說“唉，怎么只剩下半杯水了。”
