肝臟的健康關(guān)對每個(gè)人都非常重要，但是有很多因素會危害肝臟健康，下面，我們一起來了解一下影響肝臟健康的八大因素。 1、肝炎病毒：位于肝臟“天敵”清單之首。換言之，肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科學(xué)家發(fā)現(xiàn)甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種類型肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等類型最為兇險(xiǎn)。 2、藥物：調(diào)查資料顯示，藥物引起的肝損害約占住院病人的10%。在老人組，這一發(fā)病率更高。據(jù)報(bào)道，在50歲以上的“急性肝炎”病人中，43%系由藥物引起所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝臟的藥物。即使那些看似安全的藥物，如營養(yǎng)藥、補(bǔ)藥等，也可因誤用或?yàn)E用而給肝臟埋下隱患。 3、肥胖：正常情況下，肝臟本身只含有少量脂肪，約占肝臟的4%～7%，如果肝臟內(nèi)脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功受損，醫(yī)學(xué)上稱之為脂肪肝。切莫小看脂肪肝，惡化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成與多種因素有關(guān)，如肥胖、肝炎、糖尿病等。特別不可忽視肥胖之害，它不僅威脅成年人，也是小兒脂肪肝的一大“元兇”。據(jù)有關(guān)專家報(bào)告，“胖墩兒”的脂肪肝發(fā)病率高達(dá)80%。 4、酒精：俗話說，酒多傷身。為什么呢?因?yàn)榫浦兄凭且环N很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，所以一旦進(jìn)入人體便如魚得水，無處不在。當(dāng)然，首先倒霉的又是肝臟。因?yàn)榫凭旧砭秃卸拘?，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導(dǎo)致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨后情況就更糟了，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。 5、不良情緒：中醫(yī)云：“思傷脾，怒傷肝?！比嗽谇榫w劇烈波動時(shí)，體內(nèi)激素分泌失去平衡，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，影響肝的血液供應(yīng)，使肝細(xì)胞因缺血而死亡。 6、睡眠不足：如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體 會進(jìn)入自我修復(fù)模式，經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協(xié)會專家 尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時(shí)間，最好每晚11點(diǎn)前入睡，保證每晚睡夠7～8小時(shí)，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。 7、延遲排尿：歐洲肝臟研究協(xié)會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后如果不盡快排尿，會將累積一整夜的毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。
8、不吃早餐：營養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。加拿大安大略整體營養(yǎng)學(xué)家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
肝功能檢查的注意事項(xiàng)
現(xiàn)代社會里的人，因?yàn)轱嬍车牟还?jié)制、飲酒、熬夜，精神壓力等危害著肝臟健康。而肝臟是人體重要的消化器官，肝臟的健康已經(jīng)越來越被大家重視，特別對于肝病患者，肝臟的健康更需要關(guān)注。很多人會發(fā)現(xiàn)，做肝功能檢查常常虛驚一場，以為自己肝臟出了問題，但復(fù)查卻“恢復(fù)”正常，其實(shí)，有很多因素會影響肝功能檢查的結(jié)果，如果能夠注意到這些因素，檢查的結(jié)果可能更準(zhǔn)確。
1、肝功能檢查前必需空腹。肝功能檢查之所以需要空腹，主要是因?yàn)楦喂δ軝z查項(xiàng)目中，多項(xiàng)指標(biāo)(最常見的是轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素和蛋白的測定值)測定值都與飲食有一定關(guān)系，因此肝功能檢查前一天晚餐應(yīng)避免飲酒，不要進(jìn)食高脂肪、高蛋白食物，晚上9點(diǎn)后不要再進(jìn)食，檢查當(dāng)天不能吃早餐、不能喝水。肝功能檢查應(yīng)為空腹時(shí)抽血，空腹時(shí)間一般為8～12小時(shí)。
2、禁止劇烈活動。肝功能檢查當(dāng)天早上不能進(jìn)行體育鍛煉或劇烈運(yùn)動，應(yīng)到醫(yī)院后安靜休息20分鐘后再抽血化驗(yàn)。
3、避免用藥。盡量避免在靜脈輸液期間或在用藥4小時(shí)內(nèi)做肝功能檢查，如果身體條件允許，最好在做肝功能檢查前3～5天停藥。通常用藥劑量越大，間隔時(shí)間越短，對肝功能 檢查結(jié)果的干擾越大。影響肝功能檢查結(jié)果的藥物有異煙肼、利福平、氯丙嗪、水楊酸制劑等。
4、禁止喝酒。肝功能檢查前一天，一定不能喝酒，否則會影響到肝功能中轉(zhuǎn)氨酶的指標(biāo)，使得檢查結(jié)果中的轉(zhuǎn)氨酶升高，影響檢查結(jié)果。
5、保證充足的睡眠。肝功能檢查前，注意保證充足的睡眠，良好的睡眠能夠保證正確的檢查結(jié)果，睡眠不足，會影響轉(zhuǎn)氨酶結(jié)果。
6、飲食要清淡。肝功能檢查前，飲食要保持清淡，晚上不宜吃太過油膩、太辛辣、具有刺激性的食物，因?yàn)檫^于油膩的飲食可能會造成轉(zhuǎn)氨酶等其他指標(biāo)的不正常，這樣也會使檢查結(jié)果出現(xiàn)誤差。
7、不能食用含有豐富胡蘿卜素、葉黃素的食物。肝功能檢查前一天，食用含有豐富胡蘿卜素、葉黃素的食物會使血清呈黃色，影響黃膽指數(shù)測定結(jié)果;高脂肪餐可使血脂增高，因此需在抽血前10小時(shí)禁止食用含脂肪類膳食。
最后，提醒大家，肝功能檢查最好要在早上檢查，早上檢查最為準(zhǔn)確，而且方便當(dāng)天下午即可拿到檢查結(jié)果化驗(yàn)單。肝功能檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性是否處于經(jīng)期沒有沖突，女性在月經(jīng)期同樣是可以檢查肝功能。
