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人大附中特級(jí)教師:拉開(kāi)孩子之間差距的不是學(xué)習(xí)成績(jī),而是這件事!

2020年的開(kāi)學(xué)季,與往常不大一樣。

由于新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情,我們的孩子需要在家在老師的指導(dǎo)下,靠自覺(jué),自主學(xué)習(xí)一段時(shí)間。

但,這也讓不少的孩子竊喜,認(rèn)為:

在家學(xué)習(xí) = 沒(méi)人管我 = 愛(ài)學(xué)不學(xué)

這,可讓不少老母親操碎了心!

“這要是玩瘋了,之后開(kāi)學(xué)怎么跟的上??!”

“別人家的孩子可都是利用這段時(shí)間彎道超車(chē)啊!”

“我不督促不吼,孩子就不學(xué),別人家孩子怎么就能讓家長(zhǎng)那么省心呢?”

其實(shí),在小編看來(lái),這段“特殊假期”就好比是試金石,我的孩子是否自律?會(huì)不會(huì)自我管理?是否善于學(xué)習(xí)?有沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法?都將一一展現(xiàn)出來(lái)!

為此,我們請(qǐng)來(lái)中國(guó)人民大學(xué)附屬中學(xué)數(shù)學(xué)特級(jí)教師、教授,人大附中聯(lián)合學(xué)??傂3?wù)副校長(zhǎng)周建華校長(zhǎng)。我們用兩期推送,為您一一闡明。


內(nèi)容要點(diǎn)


1、學(xué)習(xí)上的差距是如何拉開(kāi)的?

2、“人大附中式的學(xué)習(xí)方法”是怎樣的?

3、怎樣培養(yǎng)孩子使其自覺(jué)、自律的去學(xué)習(xí)?

注明:由于內(nèi)容實(shí)在太過(guò)豐富,我們針對(duì)周校長(zhǎng)的“想學(xué)、會(huì)學(xué)、善學(xué)”,首都教育《師說(shuō)》欄目將通過(guò)今天和明天的兩期推送,為廣大師生家長(zhǎng)分別推送。歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)、收藏。




以下內(nèi)容為周校長(zhǎng)獨(dú)家專(zhuān)訪:

美國(guó)未來(lái)學(xué)家托夫勒認(rèn)為,一個(gè)人生下來(lái)到他50歲的半個(gè)世紀(jì)中,其知識(shí)量將增加32倍。即使是一個(gè)學(xué)富五車(chē)的人,他所學(xué)的知識(shí)也難以達(dá)到他所需要的知識(shí)的20%。

因此,孩子們不但要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),而且要終生學(xué)習(xí),培養(yǎng)一種可持續(xù)發(fā)展的能力和素養(yǎng)。

從1989年起,歷時(shí)30年,我對(duì)數(shù)千名不同地區(qū)、不同年級(jí)的中學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)查和研究,結(jié)果表明,影響學(xué)生學(xué)習(xí)的因素固然很多,但最重要的不外三條:

所以無(wú)論是新冠肺炎疫情的影響

還是終身學(xué)習(xí)的需要

改進(jìn)學(xué)習(xí)方法勢(shì)在必行??!

上篇

想學(xué):改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的發(fā)動(dòng)機(jī)


是否“想學(xué)”,是影響同學(xué)們學(xué)習(xí)的最重要的因素。

而且對(duì)于想學(xué)習(xí)這件事來(lái)說(shuō),可能對(duì)于大部分孩子都是非常困難的,又是哪些因素影響同學(xué)們是否想學(xué)呢?

我在人大附中的一次問(wèn)卷結(jié)果,可以帶給我們一些啟示。

對(duì)問(wèn)題“我認(rèn)為影響學(xué)習(xí)的非智力因素中最重要的是”的調(diào)查結(jié)果如下每位被試選擇不超過(guò)三項(xiàng),下同)

興趣(68.64%),習(xí)慣(60.26%),毅力(55.82%),

自信(47.00%),目標(biāo)(45.05%),焦慮(9.17%)(圖1)。

圖1 影響學(xué)習(xí)的非智力因素

就此,我們對(duì)影響學(xué)習(xí)的非智力因素做如下分析:

01

幫孩子學(xué)會(huì)確定目標(biāo)


在與學(xué)生的交往中,我發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)高頻詞:一是不知道,二是還行

◎ 高頻詞:不知道

我在工作中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的學(xué)生,我問(wèn)他:

“你以后想做什么?”

“不知道?!?/span>

“你夢(mèng)想的大學(xué)是哪所?”

“不知道?!?/span>

“你喜歡的職業(yè)是什么?”

“不知道?!?/span>

……

像這樣,沒(méi)有目標(biāo)意識(shí)的學(xué)生,導(dǎo)致他在學(xué)習(xí)、生活中采取的應(yīng)對(duì)措施必定是消極、盲目、被動(dòng)、應(yīng)付。

因此,我們?cè)诩覍W(xué)習(xí)時(shí),首先要認(rèn)真思考:

為什么要學(xué)習(xí)?

為什么要在家學(xué)習(xí)?

絕不能陷入“不知道”的陷阱。

◎ 高頻詞:還行

還有一類(lèi)學(xué)生,我問(wèn)他:

“最近學(xué)得怎么樣?”

“還行?!?/span>

“難嗎?”

“還行?!?/span>

“考得咋樣?”

“還行?!?/span>

“心情好嗎?”

“還行?!?/span>

……

這樣的學(xué)生,往往以得過(guò)且過(guò)的心態(tài)度過(guò)每一天。

但,我們的目標(biāo)意識(shí)在哪里?孩子的目標(biāo)意識(shí)又在哪兒呢?

隨著孩子年齡的增長(zhǎng),目標(biāo)意識(shí)會(huì)從各方面有所改變,但他最初的目標(biāo)意識(shí)恐怕來(lái)源于各位父母期待的目光。也就是說(shuō)父母的目光在哪里,孩子的目標(biāo)意識(shí)往往就在哪里。

有報(bào)道稱(chēng),中國(guó)大陸有80%的中學(xué)生沒(méi)有明確的目標(biāo)意識(shí)。

為什么呢?因?yàn)?strong>有些家長(zhǎng)期待的目光盯得過(guò)于功利。

比如,在填報(bào)高考志愿時(shí),一位媽媽對(duì)兒子如是說(shuō)。

媽媽?zhuān)洪L(zhǎng)大以后你做金融家。

媽媽?zhuān)合癜职帜菢?,挺神氣的?/span>

媽媽?zhuān)耗憧?,咱家想買(mǎi)什么就買(mǎi)什么,

想怎么花錢(qián)就怎么花錢(qián)……

兒子:哦。

這樣,往往會(huì)導(dǎo)致有些孩子沒(méi)有社會(huì)責(zé)任感,也沒(méi)有家庭責(zé)任感,不知道學(xué)習(xí)為了什么,因此沒(méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)意識(shí)。

李蘭娟院士

近期,網(wǎng)上有一段關(guān)于李蘭娟院士說(shuō)的話:

這次疫情結(jié)束以后,希望國(guó)家給年輕一代樹(shù)立正確的人生導(dǎo)向!把高薪留給德才兼?zhèn)涞目蒲?、軍事人員……適當(dāng)管控娛樂(lè)圈那些‘明星’動(dòng)輒上千萬(wàn)的片酬!只有少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),為祖國(guó)未來(lái)發(fā)展培養(yǎng)自己的棟梁之才!

希望媒體,教育部門(mén),全社會(huì)能夠形成一個(gè)共識(shí),那就是教育我們的孩子要崇尚科學(xué),要尊重科學(xué)家,要努力成為科學(xué)家。

疫情過(guò)后,希望全社會(huì)樹(shù)立健康觀念,樹(shù)立生物安全意識(shí),多科普健康知識(shí),多一些憂患意識(shí)。

這些話振聾發(fā)聵,也給孩子們思考人生目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)提供了重要的參考。

學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)學(xué)習(xí)行為起著決定性的作用,崇高的目標(biāo)可以產(chǎn)生強(qiáng)大而持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力,學(xué)習(xí)行為對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)則具有反作用。

確定人生目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)后,要“咬定青山不放松,一張藍(lán)圖干到底”。

此外,孩子們也要經(jīng)常思考:

未來(lái)社會(huì)需要什么養(yǎng)的人才?

我要成為怎樣的人?

研究表明,西方人才培養(yǎng)模式注重這些特質(zhì):知識(shí)面、創(chuàng)造力、適應(yīng)性、獨(dú)立性和實(shí)踐能力

東方人才培養(yǎng)模式注重的特質(zhì)是:邏輯思維、知識(shí)深度、重視讀書(shū)、統(tǒng)一規(guī)范和集體主義。

未來(lái)的人才可能是集東西方培養(yǎng)模式之長(zhǎng)的像圖釘一樣的“T型”人才(圖2),既有廣度,又有深度。

圖2 “T型”人才結(jié)構(gòu)

02

好的興趣 才有好的未來(lái)


興趣是人積極探究某種事物的認(rèn)識(shí)傾向。

興趣這種個(gè)性心理傾向一般總是伴隨著良好的心理體驗(yàn)。當(dāng)一個(gè)人對(duì)某種事物發(fā)生了興趣,他就會(huì)對(duì)該事物表現(xiàn)出特別地關(guān)注,大膽地探索,積極地從事與此有關(guān)的活動(dòng)。

孩子對(duì)學(xué)習(xí)有興趣,就極容易學(xué)好。

◎ 別墜入游戲的陷阱

我不敢講同學(xué)們都對(duì)學(xué)習(xí)感興趣,但我敢保證不少同學(xué),特別是一些男同學(xué),一定對(duì)電子游戲感興趣。

這次疫情期間,同學(xué)們?cè)诩胰绻麩o(wú)所事事,很容易墜入游戲的陷阱。

為什么同學(xué)們會(huì)對(duì)游戲感興趣呢?

首先,游戲有很炫的畫(huà)面,非常吸引你;

其次,游戲基本上是通關(guān)或裝備的模式,能給游戲者及時(shí)的肯定和鼓勵(lì);

第三,青少年自尊開(kāi)始形成,游戲行家往往在同學(xué)中吹噓其裝備,在同學(xué)們羨慕的眼神中滿足自己的虛榮心。

沉湎游戲帶來(lái)的后果至少有:

第一,除游戲外,對(duì)什么都不感興趣──當(dāng)然包括學(xué)習(xí);

第二,整天精神萎靡(玩游戲時(shí)除外);

第三,人際交往和共情能力弱;

第四,為了配備豪華游戲裝備,要投入大量的時(shí)間和金錢(qián),因而要想方設(shè)法“搞錢(qián)”;

第五,矯正游戲成癮和戒斷毒癮一樣困難!

其實(shí),某些國(guó)家當(dāng)初發(fā)明電子游戲的重要初衷是為那些垂垂老矣的人服務(wù)的,每天能通關(guān),使得生活有些情趣。當(dāng)然,許多老人根本沒(méi)有打通關(guān),他的生命就按下了停止鍵。

我們最有希望的、最有朝氣的、整個(gè)民族的希望——中學(xué)生成為了游戲軟件最大的消費(fèi)群體!這不能不說(shuō)是一種莫名的悲哀!

我在工作中接觸和解剖過(guò)不少游戲成癮的案例。我的結(jié)論是:

“學(xué)生不戒掉游戲,就不要談學(xué)習(xí)”。

同學(xué)們,一定要培養(yǎng)自己一些健康的、向上的、積極的興趣。不要沉迷于游戲,不要做那個(gè)井底之蛙,生活中比游戲有意思的事情、美好的事情太多太多了!

◎ 有情趣的家庭更能激發(fā)興趣

有情趣的家庭往往能很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

比如,親子共讀名著。

通過(guò)親子共讀一些中外名著,進(jìn)行閱讀體會(huì)的交流,在交流中深化孩子對(duì)人生、社會(huì)、科學(xué)、歷史、大自然的感悟,再讓孩子將這些感悟記錄下來(lái),進(jìn)一步梳理和概括,又是結(jié)構(gòu)性思考和練筆的契機(jī)。

比如,親子共賞詩(shī)詞。

中華文明歷史悠久,中華文化璀璨奪目。中華詩(shī)詞是中華文化的一大瑰寶。很好地利用這個(gè)“非常假期”,親子共“賞中華詩(shī)詞、尋文化基因、品生活之美”,通過(guò)對(duì)詩(shī)詞知識(shí)的比拼及賞析,重溫那些優(yōu)美的古詩(shī)詞,分享詩(shī)詞之美,感受詩(shī)詞之趣,從古人的智慧和情懷中汲取營(yíng)養(yǎng),涵養(yǎng)心靈。

比如,親子共同鍛煉。

利用這個(gè)“非常假期”,親子進(jìn)行諸如跳繩、踢毽子、乒乓球、象棋、圍棋等體育項(xiàng)目,培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,終身受益。

◎ 因?yàn)橄矚g,所以熱愛(ài)

在人大附中,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣很濃。孩子們經(jīng)常說(shuō)的是:因?yàn)橄矚g,所以不累;因?yàn)橄矚g,所以快樂(lè)!

為什么呢?我們從學(xué)生和教師兩個(gè)角度對(duì)此進(jìn)行了深入的研究。

第一,從學(xué)生角度看。

課堂教學(xué)中最能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的是:動(dòng)手實(shí)踐62.21%、學(xué)生討論51.16%、啟發(fā)47.57%、提供思考問(wèn)題的時(shí)間47.35%、創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境43.69%,利用信息技術(shù)36.03%(圖3)。

圖3 課堂教學(xué)中最能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的因素

(學(xué)生視角)

第二,從教師角度看。

創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境80.80%、學(xué)生討論46.20%、啟發(fā)46.20%、提供思考問(wèn)題的時(shí)間42.30%、動(dòng)手實(shí)踐42.30%、利用信息技術(shù)26.90%(圖4)。

圖4 課堂教學(xué)中最能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的因素

(教師視角)

孩子們大量的學(xué)習(xí)時(shí)間在課堂,因此學(xué)習(xí)興趣也更多地在課堂上激發(fā),并在課堂上外顯。

無(wú)論是學(xué)生,還是老師,要更多地采用動(dòng)手實(shí)踐、學(xué)生討論、啟發(fā)、提供思考問(wèn)題的時(shí)間、創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境、利用信息技術(shù)等教學(xué)方法激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

反之,一味地教師講學(xué)生聽(tīng),無(wú)疑會(huì)扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

03

好習(xí)慣的養(yǎng)成 最為重要


在印度和泰國(guó),隨處可見(jiàn)拴在柱子上的大象。

有趣的是,一根矮矮的柱子,一條細(xì)細(xì)的鏈子,竟能拴住一頭重達(dá)幾噸的大象,可你又不能不相信自己的眼睛。

原來(lái)那些馴象人在大象很小的時(shí)候,就用一條鐵鏈把它綁在柱子上。小象很小,無(wú)論怎樣掙扎都擺脫不了鎖鏈的束縛。于是小象漸漸地習(xí)慣了而不再掙扎。

后來(lái),它們長(zhǎng)大了,雖然它們大得已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子,但是它們已經(jīng)不會(huì)再掙扎,因?yàn)樵谶@些大象的思維習(xí)慣里,已經(jīng)牢固地認(rèn)為擺脫鏈子是永遠(yuǎn)不可能的。

小象是被實(shí)實(shí)在在的鏈子拴住的,而大象卻是被看不見(jiàn)的習(xí)慣的“鏈子”拴住的。

習(xí)慣指在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。

“習(xí)慣的力量是巨大的?!?/span>

習(xí)慣有好壞之分,好習(xí)慣的力量是巨大的,壞習(xí)慣的力量同樣是巨大的!怎樣的習(xí)慣就有怎樣的結(jié)果,習(xí)慣決定著結(jié)果。

1978年,75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。有人問(wèn)其中一位:

“您在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里,

學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢?”

回答出人意料,這位學(xué)者說(shuō):

“是在幼兒園?!?/span>

又問(wèn):

“您在幼兒園里學(xué)到了什么呢?”

學(xué)者答:

“把自己的東西分一半給小伙伴們;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊,飯前要洗手,午飯后要休息;做了錯(cuò)事要表示歉意;學(xué)習(xí)要多思考,要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說(shuō),我學(xué)到的全部東西就是這些?!?/span>

要知道,這位學(xué)者的回答,代表了到會(huì)的科學(xué)家的普遍看法。他們認(rèn)為終生所學(xué)到的最主要的東西,是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習(xí)慣。

習(xí)慣如此重要。近期孩子在家學(xué)習(xí)期間,正是培養(yǎng)他們良好習(xí)慣難得的契機(jī)。我們至少可以培養(yǎng)以下習(xí)慣:

━━按時(shí)作息的習(xí)慣;

━━認(rèn)真聽(tīng)老師的網(wǎng)絡(luò)課程,認(rèn)真思考,認(rèn)真記自己,認(rèn)真作業(yè)的習(xí)慣;

━━與同學(xué)交流、質(zhì)疑、探討的習(xí)慣;

━━限時(shí)限量完成作業(yè)的習(xí)慣;

━━堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣;

━━堅(jiān)持做家務(wù)勞動(dòng)的習(xí)慣。

哲學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)過(guò):“播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)?!?/span>

在人大附中,這句話被提煉成:“播種行為,收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,收獲性格;播種性格,收獲命運(yùn)?!?/span>

在人大附中,同學(xué)們追求優(yōu)秀,努力使“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。

04

好孩子 多數(shù)是夸出來(lái)的


自信,是個(gè)人對(duì)自己所做各種準(zhǔn)備的感性評(píng)估。相信自己行,是一種信念。只有自己相信自己,他人才會(huì)相信你。

有資料稱(chēng),在中國(guó)大陸有70%以上的中學(xué)生學(xué)習(xí)自信心不足。為什么我們的學(xué)生自信心不足呢?學(xué)生的自信心又來(lái)自哪里?

壞孩子是打罵出來(lái)的,好孩子是夸出來(lái)的。

生活中,經(jīng)常有家長(zhǎng)拿“別人家的孩子”來(lái)打壓自己的孩子,這是孩子缺乏自信的重要原因。

因此,家長(zhǎng)應(yīng)堅(jiān)信:壞孩子是打罵出來(lái)的,好孩子是夸出來(lái)的。發(fā)現(xiàn)自己孩子的優(yōu)點(diǎn),一定要及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

千萬(wàn)不要拿別的孩子的優(yōu)點(diǎn)比您孩子的缺點(diǎn)!

每一個(gè)孩子都是一顆種子,不論他是名貴的還是平凡的、高尚的還是粗鄙的,作為家長(zhǎng)、作為教師的要義是耐心地扶植,盡心地呵護(hù)──用心去傾聽(tīng)花開(kāi)的聲音,用心去體味果實(shí)的厚重!

正如印度哲學(xué)家?jiàn)W修說(shuō):

“你將會(huì)成長(zhǎng),你將會(huì)開(kāi)花,你所開(kāi)出來(lái)的或許是玫瑰花,別人所開(kāi)出來(lái)的或許是金盞花。并不因?yàn)槟闶敲倒寤?,你就比較優(yōu)越,也不因?yàn)樗墙鸨K花就比較低劣,重點(diǎn)在于你們兩個(gè)人都開(kāi)花了……必須成為對(duì)自己的一個(gè)慶祝,它并不是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的問(wèn)題,它甚至不是一個(gè)比較的問(wèn)題?!?/span>

綜上,一方面,學(xué)生的自信心來(lái)自家長(zhǎng)、老師、同伴等方面的評(píng)價(jià)。另一方面,來(lái)自積極、肯定的自我評(píng)價(jià)與自我認(rèn)知。因此,確立自信心關(guān)鍵在于自己,要堅(jiān)信“我能行!”

05

學(xué)習(xí)需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力


大數(shù)學(xué)家歐拉28歲時(shí),為了計(jì)算一個(gè)彗星的軌道,連續(xù)工作幾天幾夜,由于勞累過(guò)度,右眼失明。

沉重的打擊并沒(méi)有使他停下數(shù)學(xué)研究,59歲時(shí),歐拉的左眼也失明了。眼睛看不見(jiàn),他就口述,由他的兒子做記錄,繼續(xù)撰寫(xiě)數(shù)學(xué)論文。

1771年,彼得堡發(fā)生大火,歐拉的住宅付之一炬,雙目失明的歐拉雖然被人們從火海中搶救了出來(lái),但是他的藏書(shū)及大量的研究成果都化為灰燼。

接二連三的打擊并沒(méi)有使歐拉喪失斗志,他雙目失明后在黑暗中整整工作了12年。

數(shù)學(xué)家歐拉

奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)。心理學(xué)把人為了實(shí)現(xiàn)某種目的,在行動(dòng)中自覺(jué)克服困難時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程,稱(chēng)為毅力。

毅力,是人的一種“心理忍耐力”,是一個(gè)人完成學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)的“持久力”。當(dāng)它與人的期望、目標(biāo)結(jié)合起來(lái)后,它會(huì)發(fā)揮巨大的作用。

毅力是一個(gè)人敢不敢自信、會(huì)不會(huì)專(zhuān)注、是不是果斷、善不善自制和能不能忍受挫折的結(jié)晶。

要培養(yǎng)良好的毅力,首先要立下決心,其次要樹(shù)立信心,第三還要有恒心。

這三個(gè)階段密切聯(lián)系、互相交織、彼此促進(jìn)。缺一不可。一般說(shuō)來(lái),決心越大,信心越足,恒心越久。反之,決心越小,信心越弱,恒心越短。

因此,這個(gè)“非常假期”,是培養(yǎng)毅力的很好的契機(jī)。

一方面,積極投入從事學(xué)習(xí)、體育鍛煉和家務(wù)勞動(dòng)所必需的行動(dòng);

另一方面,制止出去閑逛、打游戲、懶散、無(wú)所事事等愿望和行動(dòng)。

俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō):

“學(xué)習(xí)中,并不是所有的東西都是有趣的,一定有,而且應(yīng)當(dāng)有枯燥無(wú)味的東西。

應(yīng)當(dāng)教育兒童不僅要去做有趣的事,而且要做沒(méi)有趣味的事,即為了完成自己的責(zé)任而做的事?!?/span>

因此,必須培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,以此克服學(xué)習(xí)中的厭煩心理,樹(shù)立學(xué)習(xí)的責(zé)任感、人生的責(zé)任感。用堅(jiān)強(qiáng)的毅力去指揮學(xué)習(xí),逐步增加對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

06

全家人都要 學(xué)會(huì)情緒管理


焦慮,是一個(gè)情緒變量,一般認(rèn)為是一種伴隨著某種不祥預(yù)感而產(chǎn)生的令人不愉快的情緒,它包括緊張、不安、懼怕、憤怒、壓抑等情緒體驗(yàn)。

學(xué)習(xí)焦慮,就是人們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中形成的一種特殊焦慮,它指向?qū)W習(xí)活動(dòng),并影響學(xué)習(xí)活動(dòng)的效率及效果。

學(xué)習(xí)焦慮與學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系如下(圖5)。

圖5  學(xué)習(xí)焦慮與學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

在這個(gè)“非常假期”,同學(xué)們有許多焦慮。

比如,面對(duì)每天排山倒海的疫情信息,同學(xué)們會(huì)焦慮;什么時(shí)候能重新回到學(xué)校上課,同學(xué)們會(huì)焦慮;作息時(shí)間黑白顛倒,同學(xué)們會(huì)焦慮……

作為家長(zhǎng),作為老師,我們要告訴孩子們:

有一定的恐懼也不全是壞事,有恐懼可能才會(huì)有敬畏。比如,2003年的非典,現(xiàn)在的新冠肺炎,都與人類(lèi)食用野生動(dòng)物有關(guān)。

為此,國(guó)家層面進(jìn)一步嚴(yán)格立法。從我們自身來(lái)說(shuō),敬畏野生動(dòng)物,愛(ài)護(hù)野生動(dòng)物,堅(jiān)決不食用野生動(dòng)物,不買(mǎi)賣(mài)野生動(dòng)物及其制品,應(yīng)該成為我們堅(jiān)守的信條。

網(wǎng)絡(luò)上有一個(gè)視頻,叫《大自然在說(shuō)話》,建議每個(gè)家庭親子共看一下該視頻。

請(qǐng)點(diǎn)擊觀看

該片從大自然、海洋、雨林、土地、水、紅木、花等幾個(gè)角度告訴我們,大自然不需要人類(lèi),人類(lèi)需要大自然。

人類(lèi)是大自然的一份子,需要依靠大自然而存在。而大自然,不需倚賴(lài)人類(lèi)也會(huì)絢爛多姿。

我們選擇的生活方式,決定著大自然的未來(lái),和我們自己的未來(lái)。

因?yàn)榇笞匀粚⒉粩嘌葑?,只是不知道,未?lái)的大自然中,是否還有人類(lèi)的一席之地。

如果大自然能開(kāi)口說(shuō)話,她大概會(huì)說(shuō),未來(lái)有沒(méi)有人類(lèi),她并不在乎。

要知道,大自然的演變,在有些方面是完全超出人類(lèi)的掌控的。但有些事情我們可以影響和控制,如果我們采取一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

這個(gè)非常假期,正是我們引導(dǎo)孩子們敬畏大自然的契機(jī)。

編者語(yǔ):

首都教育《師說(shuō)》欄目將用兩期推送,系統(tǒng)闡述人大附中特級(jí)教師周建華老師,關(guān)于在這樣一個(gè)特殊的日子里,家長(zhǎng)朋友們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子“想學(xué)、會(huì)學(xué)、善學(xué)”,利用這段時(shí)間,在孩子的學(xué)習(xí)方法上“查漏補(bǔ)缺”。

愿我們的孩子,在疫情結(jié)束后回到學(xué)校之時(shí),已經(jīng)是一個(gè)全新的自己,有抱負(fù)、有理想、愛(ài)學(xué)習(xí)、會(huì)思考。

感謝中國(guó)人民大學(xué)附屬中學(xué)特級(jí)教師周建華老師的傾囊相授!

特邀嘉賓:中國(guó)人民大學(xué)附屬中學(xué)數(shù)學(xué)特級(jí)教師周建華老師

主編:韓凌

文字記者:何柳 呂永陽(yáng)

圖片編輯:蔡赫

責(zé)任編輯:韓凌

審校:漁樵書(shū)生 浩然清音

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