【案例分析】

今年不是55歲的王美阿姨（化名），經(jīng)營著一家早餐店，每天也是早出晚歸，凌晨3點就得起床，雖然說下午還能補個覺，但是也是在過度透支自己的身體，也是因為收入不錯，所以也是一直堅持。

但是隨著年齡的增長，王阿姨感覺自己的身體非常的疲憊，但是為了生計還是需要堅持，但就在一天早上，王阿姨像晚上一樣起床準備去買菜的時候，在這個過程中沒想到突然感覺一陣眩暈，也是暈倒在地，被好心人發(fā)現(xiàn)送往了醫(yī)院。

后來經(jīng)過相關(guān)的檢查發(fā)現(xiàn)，王阿姨身體也是因為過度勞累的原因，所以才出現(xiàn)了眩暈的情況。

而且醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)王阿姨的血管內(nèi)部出現(xiàn)了明顯的斑塊現(xiàn)象，血脂有所升高很容易就會增加患上腦梗的風險，所以醫(yī)生也是給王阿姨開了一些藥物，其中就包括葉酸，叮囑王阿姨回到家中按時服用藥物，才能夠保護血管的健康。

而王阿姨回到家中依舊非常的疲憊，丈夫見狀也是讓王阿姨慢慢的休息，按時服用藥物，大約持續(xù)了半年左右的時間，王阿姨再次去醫(yī)院檢查時結(jié)果還算理想，并沒有出現(xiàn)血脂升高以及斑塊的情況，這也讓汪阿姨非常的高興，看來是吃葉酸管用了。

葉酸和血管的關(guān)系？

現(xiàn)在像心腦血管疾病的發(fā)病率也是越來越高，也是由于血管堵塞，從而導致急性腦梗心梗的問題產(chǎn)生，當然除了這些疾病之外，像三高疾病的發(fā)病率也是比較高的，這樣的話也會損傷血管內(nèi)皮，導致動脈粥樣硬化以及斑塊的問題形成對身體造成了極大的損傷。

而像而這些情況與同型半胱氨酸也有一定的聯(lián)系，這種物質(zhì)也是人體蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物，在這個過程中，也是需要葉酸的參與，這樣能夠起到調(diào)控同型半胱氨酸生成的數(shù)量。

而高血壓患者也是很容易導致體內(nèi)缺乏葉酸，從而導致這種同型半胱氨酸升高，這樣就會加速血管的病變，導致高血壓以及其他的心血管疾病問題產(chǎn)生。

所以說，適當服用葉酸的話，在一定程度上也能夠降低心血管疾病的發(fā)病率，預防腦梗的問題的產(chǎn)生，對于身體的健康也是有一定好處的。

哪類人需要補充葉酸？若存在以下6種情況，及時補充

①同型半胱氨酸升高的人

②有高血壓的男性

③患有高血壓的中青年人

④高壓較高、壓差較大的人

⑤血脂中總膽固醇升高的人

⑥帶有糖尿病以及血糖水平較高的人

葉酸過量服用會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象嗎？

雖然說補充葉酸能夠幫助起到保護血管的效果，但是在補充葉酸的時候也是要注重控制好量，如果攝入過量的話，超過機體需求就是會排出體外。

雖然說不會對身體造成太大的影響，那么這樣的話不被身體所利用也會出現(xiàn)浪費的情況，所以還是要在醫(yī)生的清楚下合理服用藥物，以免給身體造成不必要的傷害。

合理補充葉酸對于身體來說也是比較重要的，不過在補充葉酸的時候，長期服用藥物確實對身體不利，我們在生活中可以選擇用一些食物來代替，比如說以下這幾種天然的葉酸。

三種“天然葉酸”，常吃點，可預防心血管疾病

一、多吃新鮮的果蔬

像一些新鮮的水果蔬菜中，葉酸含量也是比較多的，而且其中含有多種維生素以及微量物質(zhì)在一定程度上能夠幫助起到補充營養(yǎng)的效果還能夠增加血管的擴張力幫助清除血管中的毒素垃圾預防血管堵塞的問題。

二、多吃深海魚

像一些深海魚肉其中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠幫助起到保護心臟的效果，而且還能夠幫助降低血壓水平，降低甘油三酯的含量，預防血管堵塞的情況，產(chǎn)生遠離心血管疾病的困擾。

三、多吃堅果

像一些堅果食物其中的不飽和脂肪酸也是比較豐富的，在一定程度上能夠降低患上心血管疾病的風險，而且這也被稱為天然葉酸，適當食用還能夠遠離心血管疾病的困擾。

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