第一種情況：
解決辦法：
1）涂抹些許的白醋在磨腳的部位，然后等白醋略微干了些的時(shí)候，用小錘子、或者用手掰一掰磨腳的地方。白醋起到軟化皮質(zhì)的作用，同時(shí)白醋中含有水分，也是相同的效果。
2）用濕毛巾在磨腳的地方捂住幾分鐘，然后那塊干毛巾包住磨腳的地方，之后用小錘子敲一敲~效果和使用白醋是一樣的。
3）可以在和腳跟接觸的地方涂抹薄薄的一層香皂或者蠟。
第二種情況：
那么這種情況的解決辦法是：
1）拿張報(bào)紙，捏成一團(tuán)，沾點(diǎn)水，不要太濕，但要整團(tuán)都沾到水，然后再拿張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋里，過一夜，就可以了。
2）如果有鞋楔的話，可以將鞋子用濕毛巾捂住，然后用鞋楔撐大一些即可。
