（1）月經(jīng)周期：
一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)周期的長(zhǎng)短主要是取決于女性的腎精、肝血的充盈程度，陽(yáng)氣多少，氣血是否調(diào)暢。女性生殖軸，由腎-天癸-胞宮（子宮、卵巢、輸卵管）形成軸線，相互制約、相互影響。正常月經(jīng)周期為21～35天，平均28.5天，與月亮盈虧周期相符。
（2）排卵期：
以月經(jīng)周期為28天的女性為例，每隔4周來(lái)一次月經(jīng)，而周期為21天的女性則每隔3周來(lái)一次月經(jīng)。一般都以月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，大多數(shù)女性在下一次月經(jīng)前的13～14天排卵。如果月經(jīng)周期是28天，排卵日就剛好在中間。但月經(jīng)周期為21天的話，則在月經(jīng)第8天左右。在排卵時(shí)，因激素變化，會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫陡然升高現(xiàn)象，此時(shí)同房則易于懷孕。
（3）月經(jīng)期：老百姓稱為例假。
女性月經(jīng)期一般持續(xù)3-7天，多為3、5、7天。經(jīng)血總量一般為50ml。如果時(shí)間太短、太長(zhǎng)，經(jīng)量太多、太少都不好。
（4）什么是女性基礎(chǔ)體溫？
女性在正常的夜間睡眠后醒來(lái)后，尚未活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫稱之為女性基礎(chǔ)體溫(Basal
（5）如何準(zhǔn)確測(cè)量基礎(chǔ)體溫？
每日睡醒，尚未起床活動(dòng)時(shí)，將基礎(chǔ)體溫計(jì)放在舌下測(cè)量五分鐘后讀數(shù)，記錄在基礎(chǔ)體溫表上。測(cè)量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說(shuō)話等，前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。月經(jīng)來(lái)潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過(guò)度晚睡晚起等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說(shuō)明。
為了把握生殖功能情況，首先請(qǐng)從測(cè)量基礎(chǔ)體溫開(kāi)始！
文章和圖片來(lái)源提供：
北京御源堂中醫(yī)診所
聯(lián)系客服
