“化療太痛苦了！什么時(shí)候能結(jié)束化療??！”
“每天根本不敢照鏡子，不想看到我化療的丑樣。”
“頭大一把一把地掉，吃一口吐一口?！?/p>
“醫(yī)生，讓我出院吧，我不想化療了……”
這樣的話，經(jīng)常能在腫瘤科聽到。備受化療折磨的癌癥病人，每天都要忍受脫發(fā)、惡心、嘔吐、手腳發(fā)麻、便秘的副作用。但是又有什么辦法呢？化療是目前癌癥治療的重要手段，為了身體健康，這是多數(shù)癌癥患者的必經(jīng)階段。
不少人會(huì)問，化療的使命不是治癌，為什么會(huì)有副作用呢？首先，我們來了解一下癌細(xì)胞的形成。人體內(nèi)多數(shù)正常的細(xì)胞是無法無限生長和增殖的，但是有部分細(xì)胞的遺傳物質(zhì)受到損害，導(dǎo)致瘋狂生長和分裂，最終形成了癌細(xì)胞。
化療就是利用可以破壞和干擾細(xì)胞存貨和生長的藥物去殺死癌細(xì)胞的一種治療手段，有助于阻止癌細(xì)胞不斷生長和增殖。所謂殺敵一千，自損八百。在殺死癌細(xì)胞的同時(shí)，化療藥物對(duì)正常的細(xì)胞也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致出現(xiàn)各種副作用。
化療的副作用讓人唯恐避之不及，事實(shí)上，化療產(chǎn)生的副作用，也存在著多種解決方法。
1.惡心、嘔吐
化療藥物在殺死癌細(xì)胞的同時(shí)，也會(huì)殺死一定數(shù)量的消化道上皮細(xì)胞，從而使癌癥患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降、腹瀉等消化系統(tǒng)問題。
對(duì)于出現(xiàn)明顯惡心嘔吐癥狀的患者來說，應(yīng)主要從飲食調(diào)理方面解決：
（1）食用口味清淡、容易消化、營養(yǎng)豐富的食物；
（2）少吃多餐，一餐不要吃太飽，以產(chǎn)生輕微飽脹感為宜，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)；
（3）用完餐后不要馬上躺下，避免胃食管反流，引發(fā)嘔吐；
（4）惡心嘔吐較為頻繁或嚴(yán)重時(shí)，可適當(dāng)食用檸檬糖等酸性糖或者偏酸的水果。
2.便秘
化療時(shí)出現(xiàn)便秘雖然不會(huì)直接影響患者的身體健康，但是會(huì)降低患者的生活質(zhì)量。而且，化療便秘與一般性的便秘不同，是由于化療藥物對(duì)小腸粘膜細(xì)胞的損傷而引起的。要解決這個(gè)問題，患者需要做到：
（1）白天在體力允許的情況下，適當(dāng)做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化；
（2）攝入充足的水分，可以是白開水或果汁，有利于維持正常胃腸運(yùn)動(dòng)功能和胃腸結(jié)反射；
（3）養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)集中注意力，不要玩手機(jī)或看報(bào)紙。
3.手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻是化療致周圍神經(jīng)毒性導(dǎo)致的，是由于使用抗腫瘤藥物所致的外周神經(jīng)功能紊亂所表現(xiàn)出來的一些癥狀與體征。要解決這個(gè)問題，可以：
（1）泡腳，促進(jìn)足部的血液循環(huán)，緩解麻木的癥狀；
（2）每天進(jìn)行足底按摩，注意按摩力度不要太大，每次按摩的時(shí)間也不宜過長。
（3）多補(bǔ)充一些對(duì)神經(jīng)有營養(yǎng)作用的食物，如動(dòng)物肝臟、芝麻、黃豆等。
4.口腔潰瘍
在使用大劑量化療藥物后，約有75%的患者會(huì)并發(fā)口腔潰瘍，導(dǎo)致進(jìn)食困難，影響下周期的化療。那么，如何緩解化療出現(xiàn)的口腔潰瘍癥狀呢？
（1）保持口腔清潔，避免食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)；
（2）刷牙時(shí)要選擇軟毛刷，刷牙的力度要輕柔；
（3）避免食用辛辣刺激性食物，以防加重口腔潰瘍；
（4）藥物治療，卵黃油、碘伏液等藥物具有消炎作用，可以清潔口腔。
5.脫發(fā)
化療藥物產(chǎn)生作用時(shí)，體內(nèi)的毛發(fā)細(xì)胞會(huì)被殺死，從而導(dǎo)致脫發(fā)。脫發(fā)可能在化療后2-3周開始，也可能在化療若干療程后開始，脫發(fā)程度也因患者的情況而異?；熃Y(jié)束之后，頭發(fā)全部重新長出可能需要6-12個(gè)月。因此，為了減輕脫發(fā)的癥狀，患者可以：
（1）洗頭時(shí)不要使用太熱的水，一周洗頭次數(shù)不宜超過2次；
（2）洗頭時(shí)輕輕按摩頭部，幫助清除頭皮屑；
（3）梳頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，盡量不要拉扯頭發(fā)。
此外，還可以從以下三個(gè)綜合的方面緩解化療的副作用，提高患者的生活質(zhì)量。
一是心理建設(shè)，由于化療的時(shí)間比較長，副作用影響也比較大，患者會(huì)產(chǎn)生一系列復(fù)雜的心理，比如焦慮、害怕、猜疑、悲觀、抗拒等。首先，醫(yī)生要向患者及其家屬講清楚詳細(xì)的治療計(jì)劃，減輕他們的心理負(fù)擔(dān)；其次，患者家屬要密切關(guān)注患者化療的心理狀態(tài)，及時(shí)幫助患者調(diào)節(jié)；最后，患者自身也要學(xué)會(huì)正視化療，客觀看待病情，積極尋求方法解決化療帶來的副作用。
二是飲食調(diào)理，化療產(chǎn)生的副作用會(huì)影響到患者正常進(jìn)食，無法正常進(jìn)食就會(huì)給治療帶來負(fù)面效果。因此，化療期間，在飲食上要充分?jǐn)z取水分，吃清淡易消化的飲食，用充足營養(yǎng)來促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，少食多餐，保證食物安全衛(wèi)生。
三是改善生活方式，讓自己的居住環(huán)境更舒適，有助于調(diào)整心情和作息。在體力允許的情況下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，既可以緩解手腳麻木等化療副作用，又能增強(qiáng)身體抵抗力，更有助于化療的順利進(jìn)行。
化療雖然是一個(gè)痛苦的過程，但是方法是人想出來的，我們可以通過各種有效的方法，減輕化療帶來的不適癥狀。你學(xué)會(huì)了嗎？
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