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果殼 著
清華大學(xué)出版社
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頭屑：消除誤會，一頭清爽
頭皮屑有兩個特點(diǎn)：一是有廣泛的群眾基礎(chǔ)——調(diào)查表明，在進(jìn)入青春期時，有接近一半人會出現(xiàn)頭皮屑增多的狀況；二是帶來了巨大的商機(jī)——只要看看電視廣 告、超市貨架，就會知道“去屑”這個市場有多大。雖然關(guān)注者和市場都頗為龐大，但關(guān)于頭屑，人們?nèi)匀挥性S多誤會。在2011年5月底的第22屆世界皮膚科 大會上，上海市皮膚科醫(yī)院副院長王學(xué)民教授，以及瑞士巴賽爾大學(xué)博士雷內(nèi)·拉斯特（Rene Rust），代表學(xué)術(shù)界，對流傳甚廣的頭皮屑相關(guān)傳言給出了 更為嚴(yán)謹(jǐn)可信的觀點(diǎn)。
誤會一：食物中的“發(fā)物”會使頭皮屑更多
中國民間飲食中向來有“發(fā)物”的說法，例如羊肉、蔥、 韭菜等都被列為“發(fā)物”。很多人認(rèn)為頭皮屑會受到“發(fā)物”的影響，似乎吃了“發(fā)物”，頭皮屑就會“發(fā)作”、“發(fā)展”得更加嚴(yán)重。對這個問題，王教授曾進(jìn)行 過專門的研究，他發(fā)現(xiàn)“發(fā)物”這個詞是對許多不同機(jī)理、不同領(lǐng)域的刺激源的籠統(tǒng)稱呼。事實(shí)上，目前并沒有研究證實(shí)食物對頭皮屑的產(chǎn)生有直接影響。拉斯特認(rèn) 為，從頭皮屑的發(fā)作機(jī)理上來看，真菌才是根源：真菌的過度生長刺激了頭皮細(xì)胞，產(chǎn)生大量不成熟的角質(zhì)細(xì)胞，聚集脫落成為頭皮屑。真菌的生長依賴于頭皮細(xì)胞 分泌的油脂，而非其它養(yǎng)分。從這個原理來看，認(rèn)為某些特定食物會對頭皮屑產(chǎn)生影響，并沒有科學(xué)依據(jù)。
誤會二：頭皮屑可以用偏方治愈
老人們常說“偏方治大病”，頭皮屑雖然不是什么大病，但針對它的偏方也是俯拾皆是?！坝冒⑺酒チ謨端搭^”，“吃堿性的食物”，“陳醋洗頭”等各種“偏方”遍布網(wǎng)絡(luò)。
王學(xué)民教授認(rèn)為，盡管有些偏方在某些患者身上有一定的效果，但是作為一種治療手段，需要具備療效的穩(wěn)定性和治療過程的規(guī)范性，而在這兩方面，偏方還尚未被透徹地研究和了解。只有經(jīng)過嚴(yán)格的科學(xué)研究，找到其背后的科學(xué)原理之后，偏方才能得到科學(xué)的支持。
在頭皮屑問題上，如前面所述，醫(yī)學(xué)界認(rèn)同“真菌是導(dǎo)致頭皮屑的病因”。一種治療方法如果不是對癥地從抗真菌著手，它的效果就很值得懷疑。
誤會三：體質(zhì)不同，治療頭皮屑的方法也不同
一些去屑產(chǎn)品的宣傳廣告，常聲稱該產(chǎn)品才最適合“中國人的頭皮屑”。究竟在頭發(fā)和頭皮屑的問題上，不同人種之間有多大的差別呢？
拉斯特認(rèn)為，不同人種之間存在發(fā)質(zhì)、卷曲度等方面的差別，在頭發(fā)保養(yǎng)、護(hù)理方面需要適當(dāng)區(qū)別對待。但是，說到頭皮屑的產(chǎn)生和治療，其背后的科學(xué)原理幾乎 完全相同。無論對中國人還是外國人，抗真菌都是治療頭皮屑的根本手段，治療方法在人種之間并沒有顯著差別。因此并不存在某種去屑產(chǎn)品“只適用于”某一個人 種的道理。不過他同時也提到，不同地區(qū)的人在生活習(xí)慣，例如洗頭的頻率、時間等方面是有差別的。一些去屑洗發(fā)劑可能會參考這些差別，在配方、含量上做出微 調(diào)。不過，這并不會從本質(zhì)上改變?nèi)バ枷窗l(fā)劑的作用原理。
誤會四：洗頭不必頻繁，一周一次即可
來自中國和外國的兩位專 家都一致表示：天天洗頭并使用適當(dāng)?shù)南窗l(fā)劑才是正確的做法。“每天洗頭”也代表了醫(yī)學(xué)界的主流觀點(diǎn)。洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角質(zhì) 細(xì)胞的作用。如果使用含有抗真菌成分的洗發(fā)劑，更能進(jìn)一步抑制真菌生長，對頭皮屑產(chǎn)生治療效果。而且去屑洗發(fā)劑只會特異性地作用于真菌，對人體并無副作 用，可以放心使用。
王學(xué)民特別指出，洗頭時水溫要適宜，一般略高于體溫、40℃左右為宜。過熱的溫度會刺激皮脂的分泌，而過冷則影響洗發(fā)效果。此外，有頭皮屑的人，在洗頭時最好不要過于用力，因?yàn)樯ψサ任锢泶碳ひ矔偈诡^皮屑產(chǎn)生。
誤會五：人會對去屑洗發(fā)水產(chǎn)生耐藥性，越用頭屑越多
這種說法并無科學(xué)依據(jù)。在美國皮膚病研究者的一項(xiàng)針對常用去屑成分鋅羥基吡啶硫酮（ZPT）的科學(xué)研究中，兩組測試者分別使用了6個月和12個月的 ZPT洗發(fā)劑。與安慰劑對照組相比，ZPT洗發(fā)劑在整個使用過程中持續(xù)產(chǎn)生療效，兩組均沒有表現(xiàn)出耐藥性。拉斯特說，對于被頭皮屑困擾的人，長期使用具有 去屑功能的洗發(fā)水是最有效的解決辦法。不過，去屑洗發(fā)水也要通過正確的使用才能產(chǎn)生應(yīng)有的效果。除了應(yīng)每天使用外，還應(yīng)保證洗發(fā)水接觸頭皮足夠的時間，令 藥物充分起效。如果在洗發(fā)中同時使用護(hù)發(fā)素等產(chǎn)品，應(yīng)注意選擇同樣具有去屑功能的護(hù)發(fā)素。這是因?yàn)樵谙窗l(fā)后，具有抗真菌功能的去屑成分還需要在頭皮上保留 一段時間，以發(fā)揮作用。而如果緊接著使用了護(hù)發(fā)素或其它頭發(fā)、頭皮護(hù)理產(chǎn)品，這些去屑成分大部分會被洗去，因而嚴(yán)重影響去屑效果。因此需要使用本身也含有 去屑成分的護(hù)發(fā)素，以保證洗發(fā)后去屑成分在頭皮上的保留量。
