世界衛(wèi)生組織最近對(duì)二十種長(zhǎng)壽辦法進(jìn)行了排序，結(jié)果舞蹈被排在了第一位。這對(duì)上了年紀(jì)的人，是一個(gè)喜訊，實(shí)踐證明，年齡越大應(yīng)盡快加入舞蹈行列。
但奇怪的是，有些中老年朋友未能轉(zhuǎn)變心態(tài)，錯(cuò)誤的認(rèn)為：年齡大了不再適合跳舞了。這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)說白了就是心態(tài)問題。心態(tài)衰老比身體衰老更可怕。
應(yīng)該說，年齡越大越應(yīng)該盡快跳舞，因?yàn)闄C(jī)會(huì)越來越少了。
跳舞也是需要些體力的，等到胳膊腿都不聽指揮了，再想跳舞，肯定是不行了。年齡大了應(yīng)該更渴望長(zhǎng)壽，而跳舞又是最好的長(zhǎng)壽方法，所以，年紀(jì)大了，身體比年輕人差，如果還不鍛煉身體的話，那就老得更快。跳舞就是最好的鍛煉方式。它會(huì)讓人更年輕！
其實(shí)，年紀(jì)大學(xué)舞蹈不但很應(yīng)該，而且還有一些優(yōu)勢(shì)的，一是心態(tài)上會(huì)比年輕人成熟，學(xué)舞蹈就需要有成熟的心智；二是更能吃苦，更懂得要努力；三是年紀(jì)大了，孩子都成家立業(yè)了，精力更充分 ， 更應(yīng)該培養(yǎng)一項(xiàng)興趣，舞蹈就是最適合的興趣愛好。
中老年朋友們：年輕的時(shí)候我們沒有為自己的美而努力、而投入精力，學(xué)舞能夠讓你在年紀(jì)大的時(shí)候獲得美的魅力和美的氣質(zhì)，找回逝去的青春、找回失去的心態(tài)。
覺得自己年紀(jì)大的朋友，為什么你會(huì)覺得自己不能學(xué)舞了呢？
主要是是覺得尷尬？怕被人嘲笑？
仔細(xì)想一想，這些想法就是心態(tài)在作怪， 年紀(jì)大依然有追求美的愿望和權(quán)利。 實(shí)際最大的阻力還是自己，只要戰(zhàn)勝了自己，別人的看法完全可不值一顧。
擔(dān)心身體吃不消、怕累的想法大可不必
舞蹈屬低度的有氧運(yùn)動(dòng)，年紀(jì)大的還可以有意識(shí)的安排一些柔性舞蹈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，跳舞會(huì)讓你身體越來越好，越跳越不會(huì)覺得累了！
應(yīng)該說，年紀(jì)大了更應(yīng)該學(xué)跳舞，時(shí)光不等人，誰跳誰知道！
認(rèn)為 年紀(jì)大就不能學(xué)跳舞，那真的是心態(tài)出了問題 ！
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