中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，久坐傷身，久坐不利于男性生殖健康。然而您知道嗎?男性久立會傷害精子。坐著傷身，為何站著也會傷害精子呢?男性朋友百思不可其解。鳳凰中醫(yī)提醒，護精養(yǎng)生預(yù)防男性疾病，不宜久立久坐。下面我們一起來看看為何久立會傷精子。
養(yǎng)生不適合久坐 為何男性久立還會傷精子？
與久坐一樣，長時間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產(chǎn)生不正常的腫脹，進而出現(xiàn)精索靜脈曲張。有些人因此會出現(xiàn)睪丸、大腿內(nèi)側(cè)、腹股溝及腰部酸痛，嚴重者從外觀即可看到突出的血管。
養(yǎng)生不適合久坐 為何男性久立還會傷精子？
另外，久立還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內(nèi)血液滯留，會使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睪丸得不到充足營養(yǎng);同時，左側(cè)精索內(nèi)靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產(chǎn)物帶到睪丸，抑制精子生成，影響精子質(zhì)量和數(shù)量。長期如此，甚至會影響睪丸功能，導致睪丸軟化、體積變小等現(xiàn)象。
養(yǎng)生不適合久坐 為何男性久立還會傷精子？
因此，需要長期站立工作的男性要每隔一個小時就走動一下或坐下歇會。如果懷疑自己得了精索靜脈曲張，可以先自我觀察。一般說來，無癥狀或癥狀輕者，可僅使用陰囊托帶或穿緊身內(nèi)褲等來提高陰囊。如有嚴重的疼痛癥狀，一定要及時就醫(yī)。下面來說說如何自測精索靜脈曲張。
養(yǎng)生不適合久坐 為何男性久立還會傷精子？
輕度：在站立屏氣后看不到曲張的靜脈，但能摸到靜脈團者為輕度。
中度：看得到也能摸得著靜脈團，平臥后包塊也能逐漸消失者為中度。
重度：肉眼即可看見，并且可摸到明顯的蚯蚓狀靜脈，即使在平臥時消失也很緩慢的為重度。
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