導(dǎo)語：《我叫金三順》這部韓劇讓可愛胖胖而且又特別善良的金三順受到了觀眾們的極大喜愛，與此同時(shí)，女主角金善雅也得到了非常多人的關(guān)注。其實(shí)，從前她本人十分的苗條，只是為了詮釋好這個(gè)角色而特地增肥了將近20斤！所以在這部戲殺青之后，作為模特的她馬上采取各種瘦身方式，很快就成功的瘦回到原來的身材，那么下面就讓我們學(xué)習(xí)一下金三順的減肥方法吧！
體驗(yàn)明星瘦身的速度金三順獨(dú)創(chuàng)驚人瘦身法
一，多喝水
明星們的減肥方法可謂各種各樣，而對(duì)于金善雅來說，她的瘦身方法就是多喝水。在這部電視劇拍攝完成之后，她就馬上調(diào)整了自己的飲食，這其中最重要的一點(diǎn)，就是在每餐之前喝一杯清水，增加自己的飽腹感，有效的控制住食量。早餐的時(shí)候她還會(huì)喝一杯西紅柿汁來為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。水是我們身體循環(huán)的必要物質(zhì)，早餐的時(shí)候用西紅柿汁搭配小點(diǎn)心，真是既美味又健康。
二，跑步
金善雅最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步，這也是最有效的瘦身運(yùn)動(dòng)之一。跑步的過程中會(huì)燃燒掉身體的脂肪，而且還能提高呼吸系統(tǒng)的功能，而且跑步比步行還有很多其它的運(yùn)動(dòng)方式都更有效果，當(dāng)然，最重要的是長期的堅(jiān)持。所以減肥期間，金善雅每天都會(huì)堅(jiān)持跑步來讓身體中的脂肪迅速消失掉。
三，意志要堅(jiān)強(qiáng)
每當(dāng)被問到是如何減肥時(shí)，金善雅都會(huì)強(qiáng)調(diào)減肥是一個(gè)鍛煉我們意志的過程，要能承受住挨餓，并且堅(jiān)持痛苦的訓(xùn)練，當(dāng)然，金善雅從小就很好動(dòng)，也喜歡各種運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)于她來說，并不是十分的痛苦，所以她也鼓勵(lì)那些想要減肥的女孩子，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成自己的興趣和愛好，這樣才能讓減肥變得更加充滿動(dòng)力和樂趣。
四，另外，快速的增肥和瘦身容易讓身體變得松弛
所以金善雅在每次運(yùn)動(dòng)之前還會(huì)在身體上涂抹一些具有瘦身效果的纖體產(chǎn)品，包括最重要的腹部、大腿和臀部，這樣再繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)燃燒得更加強(qiáng)烈，還有在沐浴之后和臨睡覺之前，她還習(xí)慣在身體上涂抹一些瘦身精油并且進(jìn)行按摩，讓身體變得更加緊致又有彈性。所以即使是迅速的減輕了體重，金善雅的緊致身材還是完美如初。
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