腳大怎么辦?這是困擾了許多大腳朋友們的問題。腳的大小不是自己能夠決定的，所以就樂觀的去接受它吧，順帶了解一些關(guān)于腳的健康小常識(shí)。想知道泡腳有什么好處以及泡腳的最佳時(shí)間嗎?那就一起來看看吧。
籃球巨人姚明的腳穿多大的鞋?答案是52碼?？缮砀?.78米的28歲襄陽(yáng)小伙小張，16歲時(shí)腳就長(zhǎng)到35.5厘米，巨大的雙腳要穿60碼的“巨鞋”。
小張父親回憶，兒子生下來時(shí)腳就比同齡寶寶大，也許是由于腳大的緣故，兒子8個(gè)月就會(huì)走路了。
從5歲開始，小張的腳開始瘋長(zhǎng)，到16歲時(shí)他腳就長(zhǎng)到35.5厘米，而且寬度有18厘米，是名副其實(shí)的巨腳。
因?yàn)槟_太大太重，從小到大，小張就沒有正正規(guī)規(guī)上過體育課，到現(xiàn)在走路都成了問題。
小張?zhí)寡裕F(xiàn)在邁一步都非常困難，更郁悶的是永遠(yuǎn)買不到合適的60碼“巨鞋”，好不容易托熟人找廠家訂做一雙皮鞋，至今已穿了5年了。
專家說小張得的是一種極其罕見的疾?。浩章逄崴咕C合征，也叫變形綜合征。
這種疾病非常罕見，30多年來國(guó)內(nèi)僅報(bào)告4例。目前這種疾病，懷疑與胚胎時(shí)期小部分細(xì)胞突變相關(guān)。
上周，小張找到專家，專家決定為小張“削足適履”。
如果僅僅單純切除肥大的腳趾雖然可以“瘦足”，但小張的行走功能將會(huì)大受影響。
為此，專家為小張?jiān)敿?xì)地設(shè)計(jì)了手術(shù)方案——切除巨大礙事的腳趾后，通過截骨和接骨的“移花接木”手術(shù)重建一個(gè)新的大腳趾。
右腳經(jīng)過手術(shù)后，小張腳的長(zhǎng)度雖變化不大，但寬度縮減了不少，大大減輕了腳的重量，最大限度保留了腳的外形，還改善了行走功能。
昨天，小張對(duì)“瘦足”的效果很滿意，準(zhǔn)備擇期再做左腳的手術(shù)。
小張說，等手術(shù)都做完后，他會(huì)第一時(shí)間找人做一雙合腳的鞋，做一個(gè)快樂的大腳，希望熱心的鞋廠能夠幫助他。
腳的保健
足浴作用
人的雙足是我們?nèi)梭w重要的組成部分，但它們也是我們最累的部位，所以需要我們特別呵護(hù)。
泡腳對(duì)腳部有哪些好處
泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。
從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。
醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！?/p>
尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。
泡腳可以刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹。
這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。
同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上。
因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見腳在人體的重要性是非常大的。
泡腳也是很有講究的，既然是泡腳，要體現(xiàn)一個(gè)“泡”字，泡腳盆的選擇要求，深度要夠，熱量要足，材質(zhì)安全，功能全面，使用方便。
日常居家常用
磁療泡腳盆
屬醫(yī)療用品領(lǐng)域，解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，永磁體位置不當(dāng)?shù)膯栴}。
由水盆、永磁體組成，關(guān)鍵是水盆底部有兩個(gè)大小形狀與腳掌相似的凸臺(tái)，每個(gè)腳形凸臺(tái)中部有一圓形凸起，多粒永磁體嵌入其中，水盆深度超過160毫米。
注入40-50度的熱水，以刺激腳部的反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。
同時(shí)熱水刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上磁療泡腳盆的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)。
調(diào)節(jié)全身的臟腑功能，使我們的腳得到充分的呵護(hù)和放松。
熱水
人的雙足具有運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能，每個(gè)人雙腳上有60余個(gè)穴位，均與全身器官有相應(yīng)關(guān)系。
中醫(yī)專家建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘，這樣可顯著改善睡眠狀況。
一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。
當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。
用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。
而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。
這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。
熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，促進(jìn)新陳代謝。
通過熱水足浴，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
中藥
人的雙腳幾乎承載人體全部重量，每天不停地運(yùn)動(dòng)，所以有人說：“人最先衰老的器官是腳”。
老年人泡腳沐足。入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說，“老人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽”。
泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來會(huì)使老人營(yíng)養(yǎng)不良。
另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。
水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。不妨加點(diǎn)中藥。
在熱水泡腳沐足的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。
妙法
(一)人字拖最多穿1小時(shí)
人字拖會(huì)對(duì)腳部造成危害，不要長(zhǎng)時(shí)間地穿著它們走路，穿著行走超過1小時(shí)就應(yīng)該休息一下了，所以旅游的時(shí)候千萬不要穿人字拖。
另外要注意的是，人字拖與運(yùn)動(dòng)鞋一樣，穿到3-4個(gè)月就應(yīng)該更換了，如果鞋底出現(xiàn)磨損和歪斜的情況就一定要及時(shí)更換。
(二)粗鹽熱水泡腳
如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可以將粗鹽調(diào)進(jìn)熱水給自己做個(gè)“足浴”，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳部的不適感，促進(jìn)腳踝和小腿的血液循環(huán)，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感?！?/p>
(三)自助腳底按摩
在做完熱水足浴之后，如果還是覺得腳部很酸痛，也可以自己做個(gè)自助式腳底按摩。
先給雙手和足部涂上一層潤(rùn)膚乳液，再用雙手的大拇指交錯(cuò)按捏足弓的部位，不要一味地按摩腳部疼痛的部位。
(四)簡(jiǎn)單的“物理治療”
對(duì)于“傷筋動(dòng)骨”的病來說，復(fù)健型的物理治療永遠(yuǎn)比藥物治療更有助于恢復(fù)。
簡(jiǎn)單的足部小運(yùn)動(dòng)
用腳輕輕踩住一只小球(網(wǎng)球即可)，運(yùn)用腳底的力量輕輕滾動(dòng)小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。
如果你的癥狀嚴(yán)重的話，建議還是去醫(yī)院做專業(yè)的理療增強(qiáng)療效。
腳的相關(guān)病癥
抽筋
睡覺時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。
腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。
趾甲厚，黃
通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。
專家稱，如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。
腫
除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。
后跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。
長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會(huì)出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。
專家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，還少穿鞋底太薄的平底鞋。
發(fā)麻
健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失。
但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。
疼
走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷?？擅客碛脽崴菽_。
腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。
建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋。
如是沒有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，要考慮是否患有糖尿病。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的男子這里太大只因患罕見怪病，你們都了解了吧。這對(duì)于為腳煩惱的人來說，真是極好的。看了上面說的泡腳有什么好處以及泡腳的最佳時(shí)間，心動(dòng)的話就趕快行動(dòng)吧，去試試效果如何。
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