大家都知道，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。隨著爸媽年紀(jì)的上漲，作為子女的我們要高度重視這個高血壓問題哦~那我們能為父母做點(diǎn)什么呢~今天漱小編給大家推薦幾款可以有效降血壓的的【民間好茶】，小小秘方看起來吧~~
1、山楂茶：大家都知道，山楂是有助消化、降低血糖血壓的功效的，如果把山楂泡茶的話降血壓的效果會加倍哦！
2、荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉茶主要的功效是減肥瘦身的，如果是想要治療高血壓的話可以這樣做：先準(zhǔn)備新鮮的荷葉洗凈切碎，放進(jìn)鍋加適量的水煮沸就可了。
3、蓮心茶：蓮心就是蓮子中間青綠色的胚芽，喝過蓮心茶的都知道，其味道極苦，不過苦口良藥，蓮心茶降血壓的功效可不是蓋的，只要每天早晚飲1次就能很快見到效果了。
4、首烏茶：高血壓比較嚴(yán)重的朋友就要試下首烏茶了，首烏茶降血壓血脂的功效非常明顯，每天一劑即可。
以上的介紹的這些茶都是可以降血壓的，不過單單靠日常飲食也是不行的，還是要根據(jù)自身的情況使用適當(dāng)?shù)慕笛獕核幬铩?/p>
但不管如何食補(bǔ)才是可持續(xù)發(fā)展的策略和方針~~
