說實(shí)話，很多跑友到現(xiàn)在都沒有搞懂跑鞋的區(qū)別。
其實(shí)也不光是跑友，一些做跑鞋科普的自己都沒弄懂。上次老魏還看到某位兄弟，在視頻信誓旦旦地給初跑者推薦Next%，我當(dāng)時就震驚了好嗎。
除開越野跑鞋外，一般來說我們都把跑鞋分為競速、訓(xùn)練和慢跑三大類。
其中，訓(xùn)練和競速跑鞋在一定程度上是有相似性的，最大的區(qū)別前者較為注重提速和使用壽命，而后者可以為了提速效率舍棄使用壽命。
好，接下來我們詳細(xì)說說這三類跑鞋各自的特點(diǎn)。
顧名思義，就是和速度有關(guān)系的跑鞋。這類跑鞋從設(shè)計之初，就是抱著如何盡可能提高跑者速度的理念的。
說是提高跑者的速度，但這里的“跑者”通常是指高階、精英跑者。
所以，市面上大部分的競速跑鞋，基本上都需要有相當(dāng)程度的身體素質(zhì)才能駕馭——給新手推薦競速跑鞋的，特別是Next%這種頂級競速跑鞋的，非蠢即壞。
當(dāng)然，剛才說的是“大部分”，自然也有小部分競速跑鞋不需要那么高的身體素質(zhì)與之相匹配。
例如特步的160X，真的是一雙相對老少咸宜的競速跑鞋。不過老魏依舊還是不推薦萌新使用，畢竟為了速度，這類跑鞋都犧牲了很多支撐、穩(wěn)定以及緩震的設(shè)計。
相比競速鞋，訓(xùn)練鞋的寬容度就顯得更高了，適用人群也不僅僅只狹隘于高階以上的跑者。
進(jìn)階跑者，以及一些脫離新手階段的普通跑者，都可以在這個分類中找到適合自己的選擇。
在這個分類中，價格問題還是很多的。貴的非常貴，便宜的也非常便宜。
和競速鞋不同，現(xiàn)在的競速鞋基本上都是以厚底碳板跑鞋為主了。而訓(xùn)練鞋，則是傳統(tǒng)薄底鞋為主——不要因此就覺得薄底鞋很弱，沒什么選擇價值，實(shí)際上在18年波士頓馬拉松上，冠軍就是干掉碳板跑鞋的薄底競速鞋。
我本人也是一個薄底鞋的擁抱者，算不上吹，但是比較是喜歡的。
原因很簡單，傳統(tǒng)的薄底競速鞋更能鍛煉腳力，配合日常肌肉訓(xùn)練，更能提升自己的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。
不管是推動碳板還是滾動碳板，說實(shí)話并不能幫助使用者實(shí)打?qū)嵦嵘约旱哪_力，它們還是更適合出現(xiàn)在比賽日上，而不是訓(xùn)練日的常客。
適用面最廣，使用者數(shù)量最多的一個跑鞋分類了。
相信讀這篇文章的朋友，絕大多數(shù)也是慢跑愛好者。跑步的目的也不是為了去比賽，追求速度，而是希望可以強(qiáng)身健體。
可供選擇的慢跑鞋就有很多了，主要還是看各自對腳感、緩震或者是支撐、穩(wěn)定的配置要求了。
不知道怎么選鞋，圈子里有一句話叫“遇事不決亞瑟士”，雖然不是很嚴(yán)謹(jǐn)，但一定程度上還是有道理的。因?yàn)楸娝苤瑏喩康穆苄Ｗo(hù)性做的非常好，基本上就是針對萌新跑者而設(shè)計的。
但是亞瑟士也有缺點(diǎn)啊，就是重了點(diǎn)，雖然近兩年有所改善，但還是屬于偏重的一類——不過GT-2000 9和Cumulus 22那兩雙鞋的重量控制和腳感體驗(yàn)確實(shí)不錯，是恢復(fù)跑的好選擇。
除了亞瑟士，像索康尼（圣康尼Saucony），美津濃（大體重的福音），Hoka One One（厚底慢跑而且很輕），以及國產(chǎn)的特步、安踏、361°等，也都是非常好的選擇。
考慮腳感問題，我覺得大體重選擇Hoka和美津濃基本沒有問題；
考慮預(yù)算問題，李寧的赤兔4，361°的國際線系列還有必邁、特步，也都是很性價比的選擇。
有人說多威呢？
多威現(xiàn)在絕大多數(shù)還是在開發(fā)訓(xùn)練鞋和競速鞋，慢跑鞋的話就一雙反重力挺好的，我也很期待以后多威慢跑領(lǐng)域的新作品。
還是那句老話，多大的頭戴多大的帽，鞋好不好只有腳知道。
不要跟風(fēng)買鞋，也不要買最貴的鞋。最好的永遠(yuǎn)是最合適的，而不是最貴的。
每個人都應(yīng)該根據(jù)自己實(shí)際情況，來選擇自己的裝備。就好比高手覺得Next%真的是一把神兵利器，但是到了普通跑者腳上，可能就是對自己的一把“剔骨刀”一樣。
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（*部分圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
