活得快樂的源泉
快樂來自內(nèi)心的力量，而非由外界的事物所左右。成功會帶來短暫的興奮與愉悅，悲劇也會將我們推入絕望的深淵，但遲早我們的內(nèi)心還是會回到原點，快樂來自內(nèi)心的力量，而非由外界的事物所左右。成功會帶來短暫的興奮與愉悅，悲劇也會將我們推入絕望的深淵，但遲早我們的內(nèi)心還是會回到原點，追求的還是單純的快樂。 不快樂的人通常是自我中心、退縮、無趣、與人敵對的。相對的，快樂的人通常比較喜歡社交、有彈性、有創(chuàng)意，而且比不快樂的人更容易調(diào)整生活中的挫折感。 最重要的是：快樂的人比不快樂的人更懂得付出愛與寬恕。一個人會覺得不快樂，是因為我們認(rèn)為自己是世界的中心焦點，只有我們自己在忍受難以言喻的痛苦。 不快樂的感覺來自一個人將自己關(guān)閉在身體中，封鎖在腦海中。 如果生命中所追求的是快樂，而親密關(guān)系是快樂的基本元素，那么我們就要盡可能地與身邊周遭的人發(fā)展親密關(guān)系。 只要你的心中有慈悲、愛與仁厚，你心中那扇緊閉的門就會自動打開了。這樣你與人溝通自然就會更加容易。 溫暖的愛心能開闊你的胸襟，你會發(fā)現(xiàn)所有的人都跟你相似，你也很容易與他們連成一氣。 如果你想要克服孤立與寂寞的感覺，就要從改變自己的態(tài)度開始。心懷慈悲與人相處就是最好的方法。 如果能真正體認(rèn)別人的痛苦，就能加強我們的慈悲心?；旧?，慈悲的第一步就是認(rèn)知別人的痛苦，對別人的痛苦感同身受。 我們的心有轉(zhuǎn)換角度的能力，能夠從不角度觀察各種問題的能力，就是從一顆溫柔的心開始的。任何人都能發(fā)展出這樣柔軟又多樣化的心。 一顆富有彈性、溫柔的心，能幫助我們渡過生活中突發(fā)的變故，也能幫助我們整合內(nèi)在的沖突、不調(diào)和與矛盾 耐心與寬容心能使我們保持身心安頓。只要一個人有耐心與寬容心，即使生活帶來許多的磨難，日子過得很緊繃，他仍然能保持心境的平和，不會被惡劣的環(huán)境所摧毀。 經(jīng)過強力自我訓(xùn)練的心智，才能以耐心與寬容處變不驚，不會隨著生氣與憎恨起舞。 耐心與寬容的產(chǎn)物則是饒恕，當(dāng)你真正能做到耐心與寬容時，饒恕之心自然就會出現(xiàn)了。 只要你能以耐心、寬容心面對困難，雖然你仍然會有受傷害的感覺，但是你卻能避免在未來遭受更大的災(zāi)難。因為一些小小的困難與逆境，你可以事先經(jīng)驗其中的苦痛，而足以應(yīng)付未來很可能發(fā)生的艱難困境。 一旦你缺乏內(nèi)在的修養(yǎng)與訓(xùn)練，不能擁有寧靜安詳?shù)男?，無論外界的情況如何，都無法幫助你找到你想要的幸福與快樂。 只要你能擁有寧靜安詳?shù)膬?nèi)在力量，就算你缺乏外在的資源，沒有足夠的生活必需品，你還是有能力過著幸?？鞓返纳?。 當(dāng)欲望變成貪婪時，你也不會因為欲望達成了而覺得滿足。因為貪婪是個無底洞，而且永無終止，麻煩不斷。 想要矯正貪婪，只能從內(nèi)在的滿足開始。如果你心中覺得滿足，不論你有沒有獲得你想要的東西，你都會覺得滿足的。追求的還是單純的快樂。 
不快樂的人通常是自我中心、退縮、無趣、與人敵對的。相對的，快樂的人通常比較喜歡社交、有彈性、有創(chuàng)意，而且比不快樂的人更容易調(diào)整生活中的挫折感。
最重要的是：快樂的人比不快樂的人更懂得付出愛與寬恕。一個人會覺得不快樂，是因為我們認(rèn)為自己是世界的中心焦點，只有我們自己在忍受難以言喻的痛苦。
不快樂的感覺來自一個人將自己關(guān)閉在身體中，封鎖在腦海中。
如果生命中所追求的是快樂，而親密關(guān)系是快樂的基本元素，那么我們就要盡可能地與身邊周遭的人發(fā)展親密關(guān)系。
只要你的心中有慈悲、愛與仁厚，你心中那扇緊閉的門就會自動打開了。這樣你與人溝通自然就會更加容易。
溫暖的愛心能開闊你的胸襟，你會發(fā)現(xiàn)所有的人都跟你相似，你也很容易與他們連成一氣。
如果你想要克服孤立與寂寞的感覺，就要從改變自己的態(tài)度開始。心懷慈悲與人相處就是最好的方法。
如果能真正體認(rèn)別人的痛苦，就能加強我們的慈悲心。基本上，慈悲的第一步就是認(rèn)知別人的痛苦，對別人的痛苦感同身受。
我們的心有轉(zhuǎn)換角度的能力，能夠從不角度觀察各種問題的能力，就是從一顆溫柔的心開始的。任何人都能發(fā)展出這樣柔軟又多樣化的心。
一顆富有彈性、溫柔的心，能幫助我們渡過生活中突發(fā)的變故，也能幫助我們整合內(nèi)在的沖突、不調(diào)和與矛盾
耐心與寬容心能使我們保持身心安頓。只要一個人有耐心與寬容心，即使生活帶來許多的磨難，日子過得很緊繃，他仍然能保持心境的平和，不會被惡劣的環(huán)境所摧毀。
經(jīng)過強力自我訓(xùn)練的心智，才能以耐心與寬容處變不驚，不會隨著生氣與憎恨起舞。
耐心與寬容的產(chǎn)物則是饒恕，當(dāng)你真正能做到耐心與寬容時，饒恕之心自然就會出現(xiàn)了。
只要你能以耐心、寬容心面對困難，雖然你仍然會有受傷害的感覺，但是你卻能避免在未來遭受更大的災(zāi)難。因為一些小小的困難與逆境，你可以事先經(jīng)驗其中的苦痛，而足以應(yīng)付未來很可能發(fā)生的艱難困境。
一旦你缺乏內(nèi)在的修養(yǎng)與訓(xùn)練，不能擁有寧靜安詳?shù)男?，無論外界的情況如何，都無法幫助你找到你想要的幸福與快樂。
只要你能擁有寧靜安詳?shù)膬?nèi)在力量，就算你缺乏外在的資源，沒有足夠的生活必需品，你還是有能力過著幸?？鞓返纳?。
當(dāng)欲望變成貪婪時，你也不會因為欲望達成了而覺得滿足。因為貪婪是個無底洞，而且永無終止，麻煩不斷。
想要矯正貪婪，只能從內(nèi)在的滿足開始。如果你心中覺得滿足，不論你有沒有獲得你想要的東西，你都會覺得滿足的。
