6種食物4味藥方提高免疫力
省衛(wèi)生廳組織專(zhuān)家制定預(yù)防流感技術(shù)指南
晚報(bào)訊 昨日，記者從市衛(wèi)生局獲悉，為了做好甲型H1N1流感預(yù)防工作，省衛(wèi)生廳組織專(zhuān)家在總結(jié)古今文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)山東地域特點(diǎn)和不同人群，制定了《山東省中醫(yī)藥預(yù)防甲型H1N1流感技術(shù)指南》，該《指南》傳授如何預(yù)防甲型H1N1流感。
專(zhuān)家提供了6種預(yù)防甲型H1N1流感的食物。一是二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g，加水適量，煮沸熱飲；二是薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨一個(gè)（削皮）、大棗6枚（切開(kāi)去核），加水適量，煎湯過(guò)濾；用小米或大米50g 煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時(shí)容易“上火”的人可吃；三是荸薺、百合、梨等具有清熱生津的作用，可以適當(dāng)食用；四是鮮馬齒莧30-60克，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；五是赤小豆、綠豆適量熬湯服用；六是百合20g、薏苡仁15g、八角茴香2枚、鮮藕100g、瘦肉250g，煲湯，食肉飲湯，經(jīng)常食用，具有滋陰潤(rùn)肺、提高機(jī)體免疫力的功效。
在中醫(yī)藥預(yù)防方面，開(kāi)出了中藥處方。1、平素體健者：金銀花10g、北沙參10g、生薏苡仁15g、藿香10g、防風(fēng) 9g、生甘草6g。水煎服，每日1劑，連服3至5劑。2、平素體弱者:平時(shí)即有疲乏、氣短、怕風(fēng)等，往往感冒之后，經(jīng)久不愈，或反復(fù)感冒?？捎茫狐S芪10g、白術(shù)9g、防風(fēng)9g 、北沙參9g、炙甘草6g。水煎服，每日1劑，連服3至5劑。3、嗜煙酒者：葛根10g、生薏苡仁15g、黃芩9g、大青葉9g、生甘草6g。水煎服，每日1劑，連服3至5劑。4、兒童：藿香6g、蘇葉6g、金銀花6g、生山楂6g。水煎服，每次50毫升，每日1劑，連服3至5劑。在服藥時(shí)，老人、兒童應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用；慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后慎用，孕婦禁用；預(yù)防感冒的中藥不宜長(zhǎng)期服用，一般服用3—5天；對(duì)上述藥物有過(guò)敏史者禁用，過(guò)敏體質(zhì)慎用。青島市中醫(yī)醫(yī)院專(zhuān)家表示，這些中藥處方的取材都很常見(jiàn)，在海慈醫(yī)療集團(tuán)中草藥房、同仁堂大藥房等島城藥房都可買(mǎi)到。 （記者 田璐）
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