lo188的分享分享
最好的降壓綠色療法：穴位、茶療、藥敷、泡腳、藥枕
最好的降壓綠色療法
穴位、茶療、藥敷、泡腳、藥枕
穴位療法：
太沖、太溪、曲池是最好的降壓藥
現(xiàn)在所說的高血壓是包括在中醫(yī)的“眩暈”一說范圍內(nèi)的。高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經(jīng)常臉色發(fā)紅，脾氣也相對(duì)比較暴躁，特別容易著急，檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓的波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人相對(duì)來說就沒有急躁易怒的特點(diǎn)但經(jīng)常會(huì)覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等等，這種人一般血壓波動(dòng)不大。
現(xiàn)在我們國(guó)家血壓人群大約有一億多，基本上都在服用著降壓藥。其實(shí)，高血壓最可怕的是它帶來的隱患，比如，心、腦、腎最容易受到波及，當(dāng)然危害性最大的還是心腦血管病了。所以，得了高血壓之后最重要的是從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展，控制好血壓。這樣的話，即使血壓沒有降到正常值，身體的各個(gè)器官也會(huì)適應(yīng)了這種狀態(tài)，重新達(dá)到一種新的平衡，人一樣能夠健康地生活。
我建議不管什么類型的高血壓患者，都要好好地利用我們?nèi)梭w自生的降壓藥——穴位。有三個(gè)穴位從古至今證明效果都是非常好的，這就是太沖、太溪和曲池。這里，我先來解釋一下為什么要用它們，因?yàn)?，不管是什么證型，肝陽上亢或者肝腎陰虛。肝五行屬木，腎屬水，水生木，我在前面說過肝的特點(diǎn)是向上的，要想不讓它升發(fā)太過，就要有水來滋潤(rùn)它?？梢韵胂笠幌抡鎸?shí)生活中的樹，如果沒有足夠的水分滋養(yǎng)，就會(huì)變枯，樹枝樹桿變枯之后就容易裂開，我們的身體也是一樣。肝主藏血，肝性升發(fā)，如果沒有腎水的滋潤(rùn)，它就升發(fā)太過，血管的壓力會(huì)加大，血壓就會(huì)升高；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份“剛性”給中和一下，血管也會(huì)變得相對(duì)柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率。
太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的；
腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水；
大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣，也就是降壓效果最好。
一定要堅(jiān)持每天按揉這三個(gè)穴位，每次不低于二百下。
有一味中成藥叫作杞菊地黃丸，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加進(jìn)去了枸杞和菊花，菊花用來降肝火，枸杞加強(qiáng)了補(bǔ)腎陰的作用。杞菊地黃丸是標(biāo)本兼治的藥，可以長(zhǎng)期服用，還能明目，對(duì)眼花、眼昏效果特別好，它在大一點(diǎn)的藥房都買到。
花茶療法：
還有一個(gè)建議，每天喝菊花茶，太沖穴就是我們身體的菊花茶，是能降壓、明目、祛肝火的。
藥敷療法：
足底貼敷：吳茱萸三十克，研成細(xì)未，用醋調(diào)成糊狀，每天晚上睡覺前貼到兩側(cè)涌泉穴上，外面可以用紗布包上以防止脫落，早上起來之后拿下，每天一次，至少要連貼十至十五次，降壓效果不錯(cuò)。
足浴療法：
中藥洗腳法：鉤藤三十克剪碎，放到盆里煮，不要大火，十分鐘以后端下，稍微涼一點(diǎn)的時(shí)候加一點(diǎn)冰片，然后把雙腳放進(jìn)去，泡二十分鐘。
藥枕療法：
李時(shí)珍藥枕：野菊花、淡竹葉、冬桑葉、生石膏、白芍、川芎、磁石、蔓荊子、青木香、蠶砂、薄荷各二十克裝到枕頭里面，每天枕的時(shí)間不能低于六小時(shí)。
另外，一定要從飲食上補(bǔ)足氣血，戒掉一切寒涼的食物，多吃補(bǔ)腎補(bǔ)肝的食品。
還有，心胸要開闊一點(diǎn)，不能斤斤計(jì)較，保持性情的豁達(dá)開朗，就能保證心經(jīng)、心包經(jīng)的通暢，這在中醫(yī)里就是“肝氣條達(dá)”，也就是肝經(jīng)比較暢通，這樣血就不容易“堵車”。這些都有助于血壓的控制。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
