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紫黑米粥防治缺鐵性貧血
紫黑米粥防治缺鐵性貧血
我女兒驗(yàn)血時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血，我常給她煮食紫黑米紅棗粥，一個(gè)多月后再驗(yàn)血紅蛋白指標(biāo)已正常。
做法：將適量的紫黑米和紅棗10枚加水煮成粥，每次服食1-2碗，長(zhǎng)期服用。(張穎)
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