常按七大養(yǎng)生穴位延年益壽防治百病

在我國(guó)中醫(yī)藥歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，中養(yǎng)生歷史悠久，在古代可能科技還沒(méi)有現(xiàn)代這么發(fā)達(dá)，但是他們會(huì)用一些古代傳統(tǒng)的方法來(lái)強(qiáng)身健體，按摩療法就是其中的一種中醫(yī)方法，因?yàn)榘茨Ψ椒ê?jiǎn)單方便，所以人們常常用來(lái)防病祛病，保健養(yǎng)生。而在我們的身體上有很多的穴位，而這些穴位都有著很神奇的作用，每個(gè)穴位都有不同的養(yǎng)生功效，下面介紹幾個(gè)比較能常用到的穴位，不僅可以強(qiáng)身健體，而且還能預(yù)防疾病。

常按七大穴位延年益壽防治百病(圖片來(lái)源：)

第一大穴位：補(bǔ)肺益腎的列缺穴

位置：兩手虎口交叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處，因此不僅對(duì)于肺經(jīng)，還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。