俗話說，
活人還能讓尿憋死？
這話在醫(yī)學家眼里看來，
那真的有可能。
在2010年春節(jié)，家住四川鄰水縣八耳鎮(zhèn)的60歲周老漢準備去外地與兒子過年團聚，卻不幸猝死在途中。
事后，醫(yī)院急診科主任醫(yī)師介紹，周老漢可能是憋尿時間長，突然上廁所松懈下來，腦神經系統(tǒng)中的迷走神經亢奮，導致心律失常而猝死，但也不排除是因其他疾病而死亡的。
中老年人，尤其是有心血管問題的，在任何情況下，一定不要憋尿。
成年人每24小時產生的尿量是1000~2000毫升，很多人都有這樣的經歷：被尿弄醒了，繼續(xù)睡，一整晚憋著不肯去上廁所……
但是你不知道：這樣一憋，就是硬生生把“一大包”含有氮廢物、尿素、鹽的“水”憋在膀胱里……這樣的中老年人，受長期血壓升高、年齡增長和動脈硬化加劇等因素的影響，在硬化了的腦部小動脈壁上，會突出來像米粒樣大小的瘤樣擴張（是一種微動脈瘤，一般感覺不到）。
當遭遇心情激動、用力過猛或體內劇烈不適等激發(fā)因素時，血壓就會急劇升高，一旦超過了這種微動脈瘤瘤壁的承受力時，微動脈瘤就會破裂，引發(fā)腦出血。
因此，雖然高血壓和動脈硬化是腦出血的發(fā)病基礎，但是，由憋尿等多種內外因素導致血壓的急劇升高，也是不可忽視的腦出血的直接誘因（外因）。很多老年人患有不同程度的慢性疾病，任何輕微刺激都可能誘發(fā)老年心律失常發(fā)生。而尿潴留本身就是心腦血管病發(fā)作的一個重要誘因。長時間憋尿后，突然“痛解”，會讓心律加快，易突發(fā)排尿性暈厥，誘發(fā)心血管意外。有人說，那我為了晚上不憋尿，上床前不喝水總可以吧？
其實這也是有害的，上床前如果不喝一點水，會容易造成體內缺水，使血液變得黏稠，繼而引發(fā)心?；蚰X梗。晚上睡前喝點溫水，晚上起夜注意安全，千萬別醒了又憋著不肯去洗手間。憋尿還會造成膀胱內的壓力增大，損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，讓水和代謝廢物在體內蓄積，從而影響腎功能。含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，可能會引起膀胱炎、尿道炎、遺尿等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至引起腎功能不全。
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