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藥片維生素C好還是保健品維生素C好
藥片維生素C好還是保健品維生素C好?

  保健品到底不如天然的食物讓人來(lái)的放心.它里面有些賦形劑或者其他防腐劑,我們知道.給小孩吃的東西還是要小心點(diǎn)好.

  保健品維生素C片是補(bǔ)充日常膳食的不足,可以長(zhǎng)期使用。藥品維c是缺少維c的病癥時(shí)使用

  藥用維生素C的服用可能產(chǎn)生副作用,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用.保健品的維生素C片副作用少.專(zhuān)家指出,每天補(bǔ)充100毫克維生素C,就能滿(mǎn)足日常所需,如果在急需增強(qiáng)免疫力的特殊時(shí)期,則可每日攝入200毫克以上的維生素C。但不能大量服用.

  國(guó)外權(quán)威機(jī)構(gòu)研究表明,凡想增加對(duì)感冒抵抗力而長(zhǎng)期、過(guò)量服維生素C的人,其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機(jī)制,加速了分解和排泄。所以,一旦停藥可招致停藥反應(yīng),出現(xiàn)早期壞血病癥狀(包括齒齦腫脹及出血,牙齒松動(dòng))。

  生長(zhǎng)期兒童服用大劑量維生素C,可使兒童日后易患骨病,因大劑量維生素C會(huì)損害成骨細(xì)胞的形成過(guò)程。

  每日口服維生素C4克以上,一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石,嚴(yán)重者可致血尿和腎絞痛。因過(guò)量維生素C使尿液呈酸性,而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石。

  大劑量維C可對(duì)抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用,導(dǎo)致血栓形成,這使原有心腦血管病者更易發(fā)生腦梗塞(中風(fēng))。

  攝入大劑量維C可使尿中排出增加,因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽(yáng)性反應(yīng),有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

  大劑量維生素C可降低婦女的生育力,且影響胚胎的發(fā)育。因大劑量維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”,這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育。

  每日維生素C劑量超過(guò)3克時(shí),可導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng),引起某些人腹部絞痛與腹瀉。

  維生素C與含有維生素B12的食物同時(shí)攝入,可破壞相當(dāng)量的維生素B12;而維生素B12大量破壞后,使人易患貧血。

  

  

  
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