月經(jīng)對于女性朋友來說都不會陌生，平時大家通過月經(jīng)的一些狀態(tài)也能夠判斷我們的身體是否有一些異常，月經(jīng)是我們子宮內(nèi)膜脫落所產(chǎn)生的，所以當(dāng)子宮開始衰老萎縮的時候，月經(jīng)就會慢慢停止，也就是我們常說的絕經(jīng)期來了。
絕經(jīng)期對于女性來說是一個比較困擾的時期，因為這個時期女性的內(nèi)分泌會要很大的異常變化，導(dǎo)致女性身體上也出現(xiàn)一些相應(yīng)的影響，比如說脾氣暴躁，身體免疫力下降等，那什么時候絕經(jīng)最好呢？
經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，女性朋友在48歲-50歲之間絕經(jīng)是最佳的時期，可能大家平時說聽說的絕經(jīng)期都是在45-55歲之間，這是正常的絕經(jīng)范圍，只要在這個范圍之內(nèi)就說明是身體的自然衰老所導(dǎo)致的，不需要過于擔(dān)心，但是最佳的時刻是在48-50歲。
這是因為女性朋友衰老的速度是有一個大概程度的，到了48歲絕經(jīng)說明我們的子宮和卵巢處于比較健康的狀態(tài)，而且自身的衰老速度也是很正常的，如果過早的話可能是因為平時不是很注重保養(yǎng)，導(dǎo)致器官衰老提前了。
在絕經(jīng)的時候，女性會有一些較為明顯的變化，希望能夠給大家做一個參考：
1、月經(jīng)開始紊亂：絕經(jīng)期到來時并不是突然月經(jīng)就停止到來了，是會慢慢發(fā)生變化，月經(jīng)會一次比一次異常，月經(jīng)周期也會有所變化，有時候會提前，有時候會延遲，最多可能會延遲超過半個月的時間，這都是絕經(jīng)期正常的生理變化，不需要過于擔(dān)心。
2、經(jīng)常失眠多夢：絕經(jīng)期是子宮加速衰老的一個階段，這時候體內(nèi)的內(nèi)分泌會有較大的影響，而內(nèi)分泌紊亂則會影響到正常的睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致失眠的問題出現(xiàn)，即便是好不容易睡著了半夜也容易因為一些夢或者其他的原因蘇醒。
3、身體發(fā)胖：絕經(jīng)期之前，女性的身體會慢慢發(fā)胖，這是因為雌激素減低導(dǎo)致體內(nèi)的代謝水平受到影響，這時候脂肪消耗的效率就會大量降低，再加上因為絕經(jīng)期身體不適，很多人會減少運動量，就會導(dǎo)致身體慢慢發(fā)胖，特別是腹部會更為明顯一些。
