在病人眼里，健康是福，在受難者眼里，平安是福，在萬事順心者眼里，沒有幸福。
幸福是一件伴生物。沒有在冰天雪地里踟躅過的人，不會感到曖室輕衾的舒坦；沒經(jīng)歷過饑餓煎熬的人，不知道溫飽的含義；沒有過殫精竭慮的人，不會有大徹大悟的淡然。
幸福的故事還都沒有答案。富翁在席夢思床上輾轉(zhuǎn)難眠，流浪漢在街頭睡的十分香甜。
幸福的規(guī)律
1、幸福的需要規(guī)律：適合條件不用付出代價或付出較小代價就能滿足的需要就是有利于幸福的需要，人要積極滿足、享受和發(fā)展這種需要；與條件相矛盾、沖突，滿足它要付出更大代價的需要就是有害于幸福的需要，人要接受、忽略直至遺忘它；
2、幸福的條件規(guī)律：不用付出代價或付出較小代價就能滿足需要的條件是有利于幸福的條件，人要充分享受和積極創(chuàng)造、改善這樣的條件；有害于需要滿足或要付出太大代價才能滿足需要的條件是有害于幸福的條件，人要避免做這種得不償失的事；
3、幸福的活動規(guī)律：使需要和條件趨向和諧的活動是有利于幸福的活動，人應該做這樣的事；使需要和條件趨向矛盾沖突的活動就是有害于幸福的活動，人不應該做這樣的事。
成功是一種體驗.追求是一種過程.我追求.我成功.我感覺.我享受.使成功成為永遠追求的狀態(tài).只要是追求.也就是成功.認識到什么是應該追求的.不做什么才能做什么.
應做的惟一令人佩服的事就是不要害怕錯誤.投身進去.盡力而為.以期能在從大錯誤到最終走向真理的過程中.學到足夠的東西.
成為好的選擇者.價值觀的楷模.不斷發(fā)展成最優(yōu)秀的人.
身體強健.精神飽滿.生活得非?？鞓?沒有懊悔.羞恥.歉意.始終食欲良好.睡眠香甜.沒有不必要的壓抑.
實干.奮斗.渇望成功.
超然獨立.泰然自若地保持平靜.很容易就能遠離塵囂.保持沉黙寡言.平靜安祥.對待個人的不幸也不像一般人那樣反應強烈.強烈的專注帶耒漠不關(guān)心這種副產(chǎn)品.自己下決心.自己拿主義.是自己的主人.對自己的命運負責.這是種高明深奧的素質(zhì).難以用語言形容.但卻十分重要.
具有奇妙的反復欣賞的能力.帶著敬畏.興奮.好奇甚至狂喜.精神飽滿地.肆無忌憚地體驗人生的樂趣.每一次曰落都象第一次欣賞時那樣美妙.每一朵花都溫馨馥郁令人喜愛不巳.甚至見過許多花以后也不會減少分毫.所見到第一千個嬰兒.就像見到第一個一樣.令人驚嘆.******
對朋友有很高的選擇標準.沒有時間照應許多朋友.交真正的朋友不可能同時交很多.不信仰宗教.相信真理能治病.寧愿不受歡迎也不隨波逐流.
成功是由一個又一個失敗組成.偉大.高貴人物最明顯的標志就是堅韌的意志.跌倒后不站起耒才是失敗.逆境是人生的寶藏.從損失中獲利.只有刻骨銘心的失敗才能激起成功的欲望.
自我保健.為所欲為.既有高尚的精神生活.又非常不受約束.喜愛聲色美味之樂.
教育的目標是培養(yǎng)有創(chuàng)造力.應變能力強.隨遇而安.自我信賴.勇氣十足.自主自律的人.
每次承擔責任就是一次自我實現(xiàn).通過學習變得更聰明.
自我實現(xiàn)的需要.認識的需要.美的需要.發(fā)展的需要.潛能現(xiàn)實化.
充分的知識引導正確的行動.
頻繁地感受到極度的喜悅.體驗到心醉神迷的美妙感受.是自我實現(xiàn)的重要途徑.充分地.活躍地.忘我地集中全力地.全神貫注地體驗生活.充分發(fā)揮人的潛力和創(chuàng)造力.
假如你有意想使自己低就.不向更高層次奮斗.逃避自已的能力和可能性.我要警告你.你的余生將會非常痛苦.
熱愛是自我實現(xiàn)的絕對必須的前提條件.快樂.寧靜.安祥.自我認可.坦蕩.身心一致.
對獨處的令人驚訝的喜好和需求.
愛與被愛具有同樣大的幸福感.
超常的努力.耐心.勇氣.堅持不懈.
學習與生命同長.教育的目標是發(fā)現(xiàn)用生命來做什么.
喜歡的工作是自我實現(xiàn)最重要的手段.
精神生活是生活的最高部分.滿足.幸福.永無止境.極度渇求.
追求競技狀態(tài).高峰體驗.
如果沒有自我價值的實現(xiàn)，相信一定不會有很高的幸福感。當一個人有一個確定的目標，并且相信自己每天都在向目標靠近時，生活會充滿渴望、驚喜和激情。
“幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸”，這是時下人們對幸福的一種有趣的解釋，但究竟做哪些事能提升人們的幸福感呢？做愛最能帶來幸福感！
研究者指出，性愛對幸福感的提升不可小視，此前就有研究發(fā)現(xiàn)，性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元一樣。專家建議，在情緒低落時，不如來場激情性愛，很快能讓你變得心態(tài)積極。
如果你想幸福，非常簡單，就是與那些不如你的人、比你更窮、房子更小、車子更破的人相比，你的幸福感就會增加。是的，所謂錢無數(shù)官無頂，對于貪得無厭之徒來說，永遠沒有滿足的時候，因而也就永遠不會有幸福的一天。而對于一個明智者，他是知足長樂者，因為他把今天的相對富足和昨天的貧困相比，感到滿足，把自己的相對安穩(wěn)和還在奔波奮斗中的別人相比，感到幸運。所以自己是幸福的。
珍惜你的擁有就是幸福。
抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處， 而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上。
幸福就是你正在做你想做的事情，幸福就是讓自己獲得滿足。
幸福就是去選擇自己想要的生活，然后樂于其中。
面部經(jīng)常歡笑更能在大腦中引起幸福的感受。
告別枯燥的生活。盡量不要沉溺在無所事事中，不要把自己限制在電視機前，要設法將自己置身于能應用你的技能的事情和環(huán)境中。
有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感
人的本性是不滿足。這也是人和動物的根本區(qū)別所在。
幸福的定義就是： 幸福是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。
因為人類的本性是不滿足，所以人類的本性就是追求滿足。因為幸福就是渴求被滿足后的結(jié)果，所以追求滿足就是追求幸福，所以，人的本性就是追求幸福。
幸福學具有終極意義
人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們?nèi)绻肜^續(xù)擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。
人們得到一個幸福后，那么人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類時幸福時的幸福感就會逐漸遞減，當達到足夠多的N次時，渴求度會變?yōu)榱?，幸福感也就變?yōu)榱懔恕?/p>
因為幸福的遞減性，我們進而可以進一步得知，當我們享受過一個幸福N次后，在一般情況下，這輩子，我們是再也享受不到這個幸福了。
渴求度是與幸福感成正比的，所以，如果獲得幸福的經(jīng)歷越曲折，那么人們的渴求度就會相應變大，那么獲得的幸福感就會越大。
渴求度越大，就是渴求的幸福越難被滿足，但這樣的渴求被滿足時，人們所獲得的幸福感越大。
比如喝水，在正常情況下，喝水是不會給人帶來快樂 和幸福的，但如果在你很渴的情況下想喝水、身邊又有水的時候，這時喝水的感覺就是"快樂"的感覺。但這時的感覺還不是幸福的感覺，因為你這個快樂的享受是在不存在曲折的情況下獲得的.假若你在沙漠里旅行，迷失了方向，而身邊又沒有了水(假設還有食物)，在這種恐懼的氣氛里，你又堅持了許多時日，在你口渴難奈，身體虛脫，生命面臨威脅，希望幾乎絕望的時候，突然有了水，有了救命的水，此時你喝到水的感覺，就是幸福的感覺，這是一種巨大的幸福，幸福得能讓你哭，讓你笑，讓你捶胸頓足，讓你狂呼吶喊。平常生活中你是很難感覺到的，甚至很難見到，但在電視里經(jīng)常見到，比如在奧運會 比賽的畫面中，運動員奪得金牌時，常有這種表現(xiàn)。這種幸福是拿金錢買不來的。
一般地講,經(jīng)歷過死里逃生的人，都享受過這種巨大的幸福，經(jīng)歷過大風大浪大波折的人，都享受過較大的幸福，經(jīng)歷過一般曲曲折折的人，都享受過一般的幸福，而那些碌碌無為，順風順水，衣食無憂，要什么有什么等沒有渴求的人是享受不到幸福的。
因為幸福感與渴求度成正比，所以當人們對某事物沒有渴求時（也就是渴求度為零時），那么，某事物也就不會給人們帶來幸福。
隨著物質(zhì)財富的增加，人們在物質(zhì)財富方面所能獲得的幸福次數(shù)卻越來越少，幸福感的強度也越來越小。
幸福是需要有感覺的，當你沒有感覺或感覺不到渴求被滿足的時候，你仍然是不會有幸福的感覺的。
幸福是在渴求不斷地積累后得到滿足時的精神愉悅的感覺。快樂則是在沒有或者很少有渴求積累的情況下，渴求獲得滿足時的精神愉悅的感覺。也就是說幸福的感覺厚積薄發(fā)的產(chǎn)物，而快樂則是隨心所欲的產(chǎn)物。
幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標
幸福感(F)=幸福系數(shù)(K)*渴求度(Q)*被滿足度(Z) .
當不同的人處在不同的境況下，人們就會有不同的渴求，當各自不同的渴求被滿足時，人們就得到了相應的和不同的幸福。比如不自由的人渴求自由，當他們獲得自由時，他們就獲得了由自由給他們所帶來的幸福；同理，少有親情的人渴求親情，當他們獲得親情時，他們就獲得了由親情給他們所帶來的幸福；家有不幸的人渴求平安和健康，當他們獲得了平安和健康時，他們就獲得了由平安和健康給他們所帶來的幸福；家境貧寒的人渴求金錢，當他們獲得金錢時，他們就獲得了由金錢給他們所帶來的幸福；渴求榮譽的人渴求榮譽，當他們獲得榮譽時，他們就獲得了由榮譽給他們所帶來的幸福；……。
需要特別指出的，越窮的人對金錢的渴求越大，相應的當他們的渴求在被滿足時，他們獲得的由金錢給他們帶來的幸福感就越大，越富裕的人，對金錢的渴求度是逐漸在減少的，所以越富有的人，他們由金錢所能獲得的幸福感是越來越小的，比如巴菲特，比爾蓋茨，給他一億美元，他們是不會由此而獲得幸福的。所以富有的人如果想獲得更多的幸福，他們就必須去尋求其他的更多的渴求，比如渴求榮譽，渴求親情，渴求探索，渴求慈善事業(yè)等等，這些榮譽、親情和慈善等等渴求可以給他們帶來更多的幸福。但這也是很多富有的人所欠缺的，因為越富有的人越容易懶惰，因為他們沒有壓力。這就是西方國家抑郁病患者很普遍，幸福感越來越少的原因：他們?nèi)鄙倏是?，所以他們?nèi)鄙傩腋！?/p>
其它人們?yōu)橹畩^斗的東西，包括權(quán)力，地位，金錢、財富、自由、民主，不過是實現(xiàn)這個終極目標的手段而已.
當人們對衣食住行的基本需求都得不到滿足時，他們不太可能感到幸福。因此，在基本需求得到滿足以前，收入每提高一點，都會使人感到更幸福一些。但是，在基本需求得到滿足之后，收入帶動幸福的效應開始呈遞減態(tài)勢。收入水平越高，這種效應越小，以至達到可以忽略不計的地步。
人們越窮對財富的渴求度就越大，那么當他獲得財富的滿足感和幸福感就越大；相反當人們越富時，他們對財富的渴求度就越小，由此獲得的滿足感和幸福感就越小。
如果金錢不一定能買到幸福。那么，什么才是幸福的源泉呢？婚姻關(guān)系穩(wěn)固、家庭關(guān)系諧調(diào)，鄰里關(guān)系和睦，朋友來往密切是人們感到幸福的主要原因。相反，感到不幸福的人往往是經(jīng)歷了離異、分居、喪偶和孤獨的人。
“生活環(huán)境對幸福似乎沒有絕對影響。”至于為什么一旦步人中產(chǎn)階級，金錢便不再給人們帶來幸福，有幾種不同的說法。其中一種解釋就是目標的不斷變換。人們對于物質(zhì)的需求和生活的享受也隨著收人的曲線同時增長。需求是可以滿足的，而欲望是永不能滿足的。
研究表明，關(guān)鍵的因素在于人們對未來的期望。一個中等收入但工資一直在上漲的人，要比一個有著高收人但不大可能再突破的人快樂。同樣，一個住在小房里，但將在五年內(nèi)搬進中檔房子的人，可能比一個已經(jīng)擁有大房子的人快樂，因為后者知道這已是自己所能擁有的最大住宅。“第二道菜遠不如第一份鮮美。”
對于未來過高的期望可能會妨礙我們珍愛已擁有的幸福.
幸福與財富不能同步的一個根本原因，或許可以用客觀的經(jīng)濟術(shù)語來表述：人們生活中所真正企盼的，如愛情、友情、尊重、家庭、名望或樂趣等，都是無價的，不經(jīng)過市場流通的。如果未標價碼的東西你無法買到，那么，即便再有錢恐怕也無能為力。
想必，絕大多數(shù)人都會認為，無標價也無法用錢買到的應該是愛。人類對愛的需求或許不僅僅是情感上的需要。愛其實是生理的自然需求?！皭凼峭瑫r發(fā)生的相互制約，一個人滿足另一個人的需要，因為沒有人能夠自給自足。人與人相處時是最快樂的。生物有著一種與其他生物親近的渴望，而人類需要人與人之間親密的聯(lián)系。
經(jīng)濟的繁榮很可能會促使越來越多的人獨自生活、獨自工作和獨自娛樂。今天的美國人和西歐人比以往更長壽，并盡情享受成就和財富，但卻正在失去更具有價值的人與人之間的親密關(guān)系。
什么是幸福成本
獲得幸福的過程中所消耗的資金的多少就是幸福的成本。比如說獲得父母表揚的幸福感的成本是最小的，幾乎是零；“賣火柴的小女孩”想獲得的幸福的成本就是一盒火柴及一塊面包的價值，想獲得到太空旅游幸福感的成本大概是兩、三千萬美元。
如果你的渴求獲得了滿足，但此時的你如果仍沉浸在其他事件的悲痛之中，那么此時的渴求被滿足的感覺仍然是難以獲得幸福的。
幸福的規(guī)律
人類對幸福的謀取，有精神的與物質(zhì)的兩個方面。
幸福是一種感覺，它不取決于人們的生活狀態(tài)，而取決于人的心態(tài)。所謂知足者常樂就是這個道理。人要學會自我滿足。這里說的自我滿足，不是驕傲自滿，也不是阿Q精神，是對環(huán)境的適應。人應該學會改變環(huán)境，但更要學會適應環(huán)境，要做到這兩樣都有不容易，這是人生存的能力。你不可能是世界上最幸運的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。人應該有理想、有愿望，有生活的目標。欲望和愿望是不同的概念，前者是人對客觀世界的強烈要求，而后者是人主觀世界的一種目標。人的欲望是無止境的，應該克制，不能放縱。品質(zhì)高尚的人，不一定沒有欲望，而是能克制欲望。從能克制欲望到無欲，這是一個過程，是一個修養(yǎng)品德的過程。無欲則剛，是修養(yǎng)到了一定的程度。在生活上可以不滿足現(xiàn)狀，但必須通過自己的勞動、合法的手段去獲取。
當你汗流浹背在炎熱的室外走進開著空調(diào)的，涼爽的室內(nèi)，你就會有一種涼快的感覺，這種因炎熱而忽覺涼意的快感就是一種幸福。
那么這個幸福是怎么得來的呢？第一是由感覺炎熱而產(chǎn)生的對涼快的渴求，第二是渴求被滿足后的愉悅感覺。
幸福是什么? 當你幾次三番地求愛，終于得到對方同意的時刻；當你正為貧困發(fā)愁，瞬問獲得巨額頭彩的時刻；當你身陷囹圄，法官判你無罪的時刻；當你罹患絕癥，醫(yī)生告訴你診斷錯誤的時刻；當你饑腸轆轆，可以飽餐一頓的時候；當你凍得瑟瑟發(fā)抖，被允許進入一間暖和房屋的時候；當你孤獨不爽，親朋好友打來慰問電話的時候；當你被誤解獲得人們理解的時候……凡此種種，觸類旁通，見微知著，任何幸福的獲得概莫能外。所以幸福的定義是：
幸福是人們的渴求在被獲得滿足后的愉悅感覺?？是缶褪侨藗兦笾吹玫男膽B(tài)。
金錢能給人帶來幸福嗎？有些人說金錢不是萬能的，有些人說金錢買不來幸福，但是在當今時代人們對金錢幾乎都趨之若騖，這又是為什么呢？可喜的是，在現(xiàn)代，人類幾乎都形成了一個共識，這就是人類的最終追求是幸福。根據(jù)這一人類最終追求共識，以及幸福定義，我們來研究一下幸福與金錢的關(guān)系，并由此得出幸福相關(guān)的定律。
幸福第一定律——渴求是幸福唯一來源。
幸福是人們的渴求在被獲得滿足后的愉悅感覺，所以渴求是幸福唯一和最直接的來源，也就是說，任何人獲得的任何幸福都是唯一來源于渴求，比如說，涼爽帶給人們的幸福，前提必然是人們對涼爽有渴求；比如說，金錢帶給人的幸福，前提是人們必然對金錢有渴求。否則，該幸福定義就是錯誤的，或者說，如果有人發(fā)現(xiàn)某人獲得的幸福不是來自于渴求，那么，該幸福定義就是不正確的。
金錢能給人們帶來幸福，如果你對它有渴求，而且這個渴求如果能被滿足的話。
幸福第二定律——沒有渴求就沒有幸福。
如果我們承認或接受了幸福第一定律，那么我們自然而然地得出幸福第二定律，即，沒有渴求就沒有幸福。道理很簡單，因為渴求是人們獲得幸福唯一和最直接的來源，所以沒有渴求就沒有幸福。比方說，如果你是在寒冷的冬天，你是不會對涼爽有渴求的，那么你也就不可能會得到“涼快”的幸福；同樣道理，如果人們對金錢沒有渴求，那么，人們也就不會享受到由金錢所帶來的幸福。
所以，金錢也不能給人帶來幸福，如果你對它沒有渴求，或者說有渴求但不能被滿足的話。
幸福第三定律——幸福感都是暫時的。
如果你在感覺炎熱的室外，來到渴求的，涼快的室內(nèi)時，那么你就會享受到?jīng)隹熘腋！５?，如果你在這里呆久了，這種幸福感就會漫漫消失，因為，你所渴求擁有的東西在你獲得之后，你對它的渴求也是在逐漸衰減的，直至消失；同樣道理，當你擁有了你所渴求的金錢時，那么這些金錢一定會給你帶來幸福，但是過一段時間，這種幸福感就會逐漸消失。因為人的本性是不滿足，因為人們的最終追求是幸福，所以，人們又會產(chǎn)生新的渴求，如此循環(huán)，周而復始。
金錢不是萬能的，也就是說金錢只能給你帶來一時的幸福，但不能給你永久的幸福，而且越有錢的人，要想繼續(xù)獲得由金錢所帶來的幸福，他就需要更多的錢來滿足這個渴求。這也是越有錢的人越貪得無厭的原因，因為越有錢的人，越需要有更多的錢他才能獲得幸福。
幸福第四定律——渴求的被滿足度越大，幸福感越大
打麻將就是渴求贏錢，如果我?guī)Я艘话僭ゴ蚵閷?，如果我能贏得20%，即20元，那么我就能得到一個停留時間較短的小幸福，即快樂；如果我能贏得50-100%，那么我就能得到一個能停留一天的幸福，如果我能贏得兩倍以上的金錢，那么我就能擁有一個能停留兩三天的幸福。由此我們可以看出渴求的被滿足度越大，所獲得的幸福感就越大，幸福感越大，幸福感能停留的時間就越長。
幸福第五定律——幸福面前人人平等
還拿上邊的打麻將賭博為例，對于窮人而言，拿一百元去賭博，我贏20元就能獲得一個快樂，贏50元就能獲得一個幸福，但是對于一個富人而言，拿一百萬去賭博，贏20萬元（即20%）才能獲得一個快樂，贏50萬元才能獲得一個幸福。
一個窮人獲得50元就可以得到一個幸福，一個富人需要獲得50萬元才能獲得一個幸福，而對于比爾蓋茨來講，他需要獲得5百億美元才有機會獲得由金錢所帶來的幸福。因為幸福感都是暫時的，所以當一個幸福過后，每個人又都處于追求下一個幸福的起跑線上。幸福并不眷顧富人，也不嫌棄窮人，這就是幸福面前人人平等。
幸福第六定律——不幸是幸福之母
幸福是人們的渴求在被獲得滿足后的愉悅感覺?？是缶褪侨藗兦笾吹玫男膽B(tài)。那么什么是不幸呢？
不幸就是人們求之未得的心態(tài)。你渴求金錢，但是你求之未得，那么你就會有一種不幸的感覺；你渴求升官，但是你求之未得，那么你就會又有一種不幸的感覺；你渴求消除病痛，但是你求之未得，那么你就會又有一種不幸的感覺；你渴求平安，你渴求團圓，你渴求美女，你渴求成名……但是你如果求之未得，那么你就會有不幸的感覺。
但是，幸福面前人人平等，你沒有不幸，你就不會有渴求，沒有渴求你就永遠不會知道什么是幸福，永遠不會享受到幸福。
人的本性是不滿足，所以每個人必然都會有渴求想要得到的東西，又因為人是時代的產(chǎn)品，都會受到時代的約束，所以每個人不可能都心想事成，每個人都會遇到求之而未得的不幸，只不過大小不同，多少不同罷了。
渴求是幸福的唯一來源，沒有不幸就沒有渴求，沒有渴求就沒有幸福，所以不幸是幸福之母，所以幸福的人生也是不幸的人生。
1 、如果今天早上你起床時身體健康，沒有疾病，那么你比其他幾百萬人更幸運，他們甚至看不到下周的太陽了；-
2、 如果你從未嘗過戰(zhàn)爭的危險，牢獄的孤獨，酷刑的折磨和饑餓的滋味，那么你的處境比其他五億人更好；-
3、 如果你能隨便進出教堂或寺廟而沒有任何被威脅暴行和殺害的危險，那么你比其他三十億更有運氣；
4、如果你的冰箱里有食物，身上有衣穿有房可住及有床睡，那么你比世上百分之七十的人更富有；-
5、 如果你在銀行里有存款，錢包里有票子，口袋里有零錢，那么你屬于世上百分之八最幸運之人；-
6 、如果你父母雙全，沒有離異，那么你的確是那種很稀有的地球之人
7、 如果你讀了這段話，那么你剛剛得到了一個雙重的祝福，因為有人想到了你，而你并不屬于哪另外二十億文盲。
1、 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情！
2、 充分休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。
5、 用出自內(nèi)心的微笑和人們打招呼，你就得到相同的回報！
6、 遺忘令你不快樂的事情，原諒令你不快樂的人！
8、 別對現(xiàn)實生活過于苛求，長存感激的心情！
9、 享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上！
10、身在福中能知福，也能享受壞的際遇，且不忘記寬恕！
11、獻身于你的工作，但別變成它的奴隸！
12、 隨時替自己創(chuàng)造一些容易實現(xiàn)的愿望！
14、 每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜！
15、 回憶那些使你快樂的事情!
16、 凡事多往好處想！
18、 追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養(yǎng)一種習慣！
19、 抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲！
20、 替生活制造些有趣的小插曲，制造新鮮感！
21、 如果心中不愉快，找個和平的方式發(fā)泄一下！
25、 搜集趣聞、笑話、并與你周圍的人共享。
27、 去看部喜劇篇，大笑一場。
28、 送自己一份禮物！
30、 每天給自己一個微笑！
1. 羅列使自己感激不盡的事，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人
2. 發(fā)展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理
3. 不要為無關(guān)緊要的事發(fā)牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關(guān)心新近發(fā)生的時事和身邊的新鮮事
積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，
5. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己
6. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，了解自己，消除高不成低不就的心態(tài)
7. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊涂嘛
8. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷.
9. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄
10. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比
11. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿于懷，不要為自己的正當行為內(nèi)疚
12. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你做更多高效率的事情 .
1、不要試圖在一天內(nèi)解決所有的人生問題，讓自己心平氣和地將困難分解，先訂出計劃，一天前進一小步，逐步成功。
2、對別人謙恭有禮，不要總是用挑剔的眼光看人，投之以桃，報之以李，別人也就會以同樣的態(tài)度對待你。
3、不要老是批評或責備別人，總是以正確者自居，因為你必須明白，有時需要改變的并不是他人，而是你自己。
4、穿著優(yōu)美整潔，以得體的儀表出現(xiàn)，外表的優(yōu)雅，不僅能給你帶來精神上的愉悅,更會增強你的自信心。
5、每天抽空做一些自己喜歡，可以令自己減壓的事情，比如上網(wǎng)、聽音樂，找朋友聊天，到戶外散步，看電影等等。這樣你的心情就會放松，睡眠也會更好。
6、為自己的明天構(gòu)想一件美好的事情，憧憬和希望是一劑治療心理疾病的良藥，只有充滿信心地迎接明天，才能使你的今天更充實。
不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
對世俗復雜環(huán)境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業(yè)才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現(xiàn)，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
1.、知足常樂。行坐安然，貧富安然，名利不貪，恬淡寡欲，清靜無為，寧靜致遠，知足賽過長生藥，常樂好比活神仙。
2、天倫之樂。在屬于自己的小天地，賞心于夫妻之情、兒女之情、祖孫之情、手足之情中，則飄飄欲仙也。要增進天倫之樂，就得互敬互愛，家庭和睦。
3、運動之樂。生命在于運動，適當運動，持之以恒，長壽之道也。
4、助人為樂。少想自己，多想他人，把幫助別人當作最大的樂事，則心情爽快，胸襟開闊。
5、忘年之樂。人雖年長，忘年之交不可少，要不拘年歲行輩而多和青年人交知心朋友，萌發(fā)童心，產(chǎn)生愉快、輕松、樂觀，充滿希望的情緒，從而有益于身心健康，延緩機體衰老的進程。
6、忍讓之樂。萬事之中，忍字為上，和字為貴，必須有忍性，事情才能成。古人云：忍得一時之氣，可免百日之憂。忍能化干戈為玉帛，忍可顯示你的大度。
7、寬容之樂。寬乃心寬，容乃容人，容事，嚴于律已，寬以待人，豁達樂觀，可使心情舒暢，青春常在。
8、讀書之樂。知識是人之精神食糧，活到老學到老，是人類至高無尚的追求。博覽群書，豐富知識，是認識世界的精神動力，也是人生中最快樂最執(zhí)著的追求。
9、想象之樂。想象，有對往事的回憶，有對美好未來的憧憬，回憶兒時的天真爛漫，回憶青年時的傾心如意，則能使人沉浸在歡樂和幸福的追憶之中，勤于幻想，樂于思維，是健康之友。
10、平靜之樂。靜乃安靜、清靜、文靜。心靜則天寬、情緒穩(wěn)。因此，生活中，任爾東西南北風，我乃穩(wěn)坐釣魚臺，勝不驕，敗不餒，心靜則體健.
人的樂觀心態(tài)，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現(xiàn)人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現(xiàn)了夢寐以求的奮斗目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！
自己認為最好，那就是真的好。幸福是什么？幸福是靠自己感受的，不是靠別人描繪的。所以有人說：如果我們只追求幸福也就罷了，但我們?nèi)菀追傅囊粋€錯誤是想去追求比別人更幸福。
生命如此短暫，世間那些所謂成功的背后隱藏了多少虛相??！人生的每一分、每一秒都要充分利用和享受，讓生活多一分快樂，少一點憂愁和煩惱。生活中難免有不如意的事，然而那些我們怨恨的、計較的、爭辯的事情，真的重要嗎？為何不能笑著面對呢？
“祈求上天賜予我平靜的心，接受不可改變的事；給我勇氣，改變可以改變的事；并給予我分辨此二者的智慧?！?/p>
“事情都已經(jīng)發(fā)生了，哭著笑著都是一樣，何必太過計較呢？錢財是我辛苦賺來的，沒了雖然心疼，但我也知道，我還能再賺回來。既然傷心也是于事無補，不如安定心神，休養(yǎng)生息，盡早著手進行重建工作。”
“既已成事實，只能如此?！?br> 我們改變不了春華秋實，改變不了夏炎冬寒，但我們依然可以從每個季節(jié)中找尋到獨特的快樂和美感，只要我們先懂得如何去適應節(jié)氣的變化，只要我們愿意融入到四時的變化當中去。
內(nèi)心快樂灑脫的人，他們能夠適應最殘酷、最無奈的生活環(huán)境，即便在逆境中也能找到生活的樂趣所在。因為接受不幸往往是尋找幸福的第一步。
“你剛出生的時候，那么小小的，沒有任何名氣，也沒有很多人關(guān)注你，可那個時候你總是笑得像個小天使?，F(xiàn)在的你是在為什么而難過呢？你只不過是重新走回了原點，并沒有真正失去什么啊！出名以前怎樣過日子，現(xiàn)在就怎樣過日子……”
人生苦短，要來的阻擋不了，要去的挽留不住。只要你耕耘過，播種過，澆灌過，那么枯萎的必然是被淘汰的，得到的就是最好的。而在這得失之間，那些令你痛、令你恨、令你無奈、令你終生難忘、刻骨銘心的經(jīng)歷，也都是你的收獲。
“在千百萬人中，千百萬年間，不早不晚，正好碰上了，然后輕輕地說一句：哦，你也在這里嗎？”
生活常常讓人誤以為就是天意弄人的一場意外：愛情鳥飛來了卻又無情地飛走；努力奮斗到頭來卻依然一場空；想得到的一直得不到，想挽留的卻總是輕易失去。我們總是抱怨生活奪走了自己的幸福，總是抱怨世事無常的苦楚，總是抱怨人生實在太過無奈，然而，越是輕易就失去的東西，就越不值得傷心和關(guān)注。因為輕易失去的東西，本來就不屬于自己。
“失去的東西，其實從未真正屬于你，也不必惋惜?！弊鋈水敒t灑一點，不要為那些得不到的東西傷懷，不要為那些不屬于自己的東西而費盡心力。執(zhí)著于不屬于自己的幸福，不僅毫無結(jié)果，反而只會讓那些屬于自己的幸福也一同錯過。生活賜予你的一定要坦然接受，好好地把握住，那些不屬于自己的，想抓也抓不住，你無須去自尋煩惱。不要浪費生命在你一定會后悔的地方。
幸福就是把握好擁有的東西，而不是錯誤地追求不屬于自己的東西。如果你誤解了幸福的意義，那么人生自然也就要承受不應當承受的痛苦和煩惱。如果你錯把已經(jīng)失去了的、不屬于自己的幸福當成了悲傷的理由，那么就將陷入生活的圈套。不要為那些不該留的東西而哭泣傷悲，不要為那些原本就要走的東西而苦苦挽留。很多時候，不是生活剝奪了你幸福的權(quán)利，而是將你的幸福重新進行了正確的排序。
當我們擁有的東西失去時，我們需要及時告慰自己：只不過是自己選擇了錯誤的幸福而已。既然是錯誤，我們就無須痛苦，也無須挽留。生活就像一座熔爐，我們精心提煉著幸福，而最先被提煉出的往往是無用的渣滓，并不是我們想要的幸福，所以又何必惋惜呢？
“我不是想向上天祈求得到一條新腿，而是想祈求他幫助我，教我沒有了一條腿后，也知道如何生活?！?/p>
人生諸多不如意，我們總是會錯過許多美好的事物，總是會在無意中留下一些遺憾，這是生活的必然，正常得不能再正常了。然而很多時候，當我們失去某樣東西時，卻總是不愿意承受這樣的打擊，不愿意接受這樣的事實，一旦失去就想要千方百計地尋回，或是長時間地沉湎在失去的痛苦和不幸當中，難以自拔。
然而苦痛只是一時的，生活總會給我們以補償，所以失去的不妨就讓它隨風而去。須知我們的生活還需要繼續(xù)，沒有必要執(zhí)著著一直不肯放手。無須再為過去的不幸悲傷流淚，不要刻意去放大自己失去時的悲傷，也不必對一時的得失耿耿于懷。昨日的陽光再美，也照耀不出今天的晴朗；昨日的陰雨再暗，也無法遮蔽今日的藍天。痛苦和傷悲已經(jīng)挽回不了什么，反而只會讓自己更加迷茫，會讓自己錯失更多的東西。
做人應該懂得珍惜眼前和將來的幸福.
多少人因為自己忙碌的生活忽略了曾經(jīng)閃亮的友情。很多人臨終前終于放下錢，放下權(quán)，卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好，愛人也罷，其實生命最后的日子里，他們才是我們最深的惦念。
最后一件后悔的事是往往直到生命的最后才發(fā)現(xiàn)，快樂是一種選擇。 人生要及時從失意中解脫出來，不要因為一段愛情的失敗而錯過另一段愛情，不要因為失去了一個幸福就錯過更多的幸福，不要因為一朵花的凋謝就悲傷絕望地忽視了整個花園的美麗。人生還會有下一站，下一站也還會有幸福。其實，當人生失去一些東西時，我們還可能會得到其他的東西作為補償，生活總是保持著一個相對平衡的狀態(tài)。
事實上，只有很小一部分的幸福是被生活無情奪走的，更多的幸福其實是我們自己在不經(jīng)意中錯過和放棄掉的，尤其是當我們承受不住生活的打擊時，就很容易產(chǎn)生負面消極的情緒，陷入失落悲傷的泥淖中。當我們身上的幸福被帶走了一部分時，我們就更加需要珍惜自己擁有的幸福，更要把握即將到來的幸福，因為生活總要繼續(xù)下去，而那繼續(xù)的人生也依然會非常精彩。
幸福不是獲得的多了，而是在乎的少了。欲望太多的人，難得快樂；隨遇而安的人，更易幸福。欲望太真切，求的太多，難免失望滿懷；對境遇太挑剔，計較太多，生活中便煩惱遍地。將自我放在生活的洪流中，隨波逐流，一路的風景都安然享受，卻因此覓得了人生的大滋味。
其實人最大的不幸就是不知道自己是幸福的。我們很少想到自己已經(jīng)擁有的，甚至不知道自己擁有的是什么，對于失去的、欠缺的卻一直念念不忘。所以不論處于何種境遇，我們都有數(shù)不清的抱怨與不滿。
只有感激才能珍惜，珍惜才能滿足，滿足才能幸福。
時而停下來，聞聞玫瑰的花香、觀賞孩子們戲耍。人們在日常生活中遇到美好的事物時，通常是匆匆觀賞一下了事，回顧親身經(jīng)歷、令人快樂的時光時也是一閃而過。盡情享受美好的事物，對增加幸福感與減少抑郁心理有重要的作用”
盡管向鄰居看齊，不甘居人后.然而拿自己與他人比較的心理對于人的幸福感與自尊心是有害的。不與他人攀比，而是要關(guān)注自己已經(jīng)取得的成就，這會產(chǎn)生更大的滿足感。
太看重錢的人更易出現(xiàn)抑郁，焦慮，自尊心低的癥狀?！霸阶非筘敻?，越感財富太少，”“物欲的滿足感衰減得很快，轉(zhuǎn)眼之間就會消失貽盡，”，而金錢至上的人的生命力與自我實現(xiàn)的測試成績很低。
“追求做事有意義的人，不論是學習一門新技藝還是提高孩子的品行，他們得到的幸福感遠遠超過那些沒有理想與抱負的人，”“對人來說，實際上他要尋求的只是一種能人的感覺，”“幸福感就在心情愉悅與有價值兩者之間的交匯處”，不論在家庭”還是在工作場所，對每個人來說，他所追求的就是參與的活動既要有快感又要有價值?！?br>
由工作獲得的幸福感主要取決于你工作中付出多大的主動性，當人們在工作中表現(xiàn)出有創(chuàng)造力、常常幫助他人、提出改進工作的建議，在上班時常主動承擔做份外的工作，都會使他感到自己的付出更有價值，對他人更有影響力。
幸福的人大多有合睦的家庭與親密的朋友，有雄厚的人脈關(guān)系。但是對人的一生來說，總是與一些淺薄庸俗之友為伴的話是不夠的，人需要的不只是親情與友情，真正需要是互相的理解與關(guān)懷。
這聽起來很容易，真能做到就會富有成效，“幸福的人看到的是可能性、機會和成功。當他們展望未來時，是樂觀主義者，回首往事的時候，總是回顧經(jīng)歷中最美好的時光，”即使你并不是生爾就會，要常面帶微笑，積極人生觀漸漸就會變成你的習慣。
對人處事能保持感恩之心的人更健康的，更樂觀，進步更快。真心感謝幫助自己成功的人，這種人獲得的幸福感更高，抑郁心理更少—這種幸福感能持續(xù)數(shù)周。
體育鍛煉就象藥物一樣對治療抑郁癥很有效，沒有副作用，不需花錢。另有研究表明，經(jīng)常參加體育鍛煉除了對健康有益以外，還能獲得成就感，并能提供影響他人的機會，還能促使分沁更多令心情愉悅的荷爾蒙，提高自尊心。
作一個利他主義者，把自己部分所有饋贈他人是有益的。研幫助鄰居，參加自愿者服務或者捐贈錢物，都會使受助者改善現(xiàn)狀，而你在健康方面獲益，比參加體育鍛煉或者戒煙更大。聆聽朋友傾述，傳授你的技藝，由衷地贊美他人的成功，寬容他人都能增加幸福感。當人把錢財花在他人身上時獲得幸福感遠遠高于為自己花錢時的幸福感。
幸福的人只記住快樂的事。有幸福感的人記住的快樂事情甚至比實際發(fā)生的還多，可不好的經(jīng)歷卻都會忘記。
所有靠物質(zhì)支撐的幸福感，都不能持久。只有心靈的淡定寧靜，繼而產(chǎn)生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。
生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸?！?、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”是其真實寫照。
在經(jīng)過20多年沖刺般的財富賽跑后，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態(tài)，難以產(chǎn)生長久、快樂的幸福感。
現(xiàn)代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。
在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現(xiàn)代社會中，樂于無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會生活的很累。
購房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負擔等問題；因為職場晉升空間感到擔憂而產(chǎn)生的工作壓力；朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國人的“壓力源”。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無法從心底感受到幸福。
“知足者常樂”，但能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些欲望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那“輝煌”的頂峰。
社會雖然通訊高度發(fā)達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了。現(xiàn)在的人越來越傾向于“右腦”思維模式，而右腦掌管個體、權(quán)力、地位等，對于幸福的感受度是0。幸福感來自于左腦的感受，很多時候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。
計算結(jié)果：幸福就是知足——常樂知足、知足常樂：對自己已經(jīng)擁有的但別人仍在苦苦追求的，甚至一生都在追求不到的感到慶幸，感到知足。
幸福是一種能力，你要具備幸福的能力，然后你才能幸福。
幸福的感覺是會變化的。什么是幸福？不同的人，不同時期，對幸福的評判標準是不同的。幸福應該是內(nèi)在方面和外在方面的結(jié)合：財富、事業(yè)、家庭、健康、閑暇和平安是外在的標準，創(chuàng)造、體驗、愛、閱讀、獨處是內(nèi)在的方面。
事業(yè)成功與家庭幸福都需要靈魂參與。體會幸福的器官是什么？這個器官是靈魂。從成功來說，最重要的就是做自己最喜歡做的事。一個人在這個世界上，做自己喜歡的事，把它做得十全十美，我覺得那就是成功。至于別人是不是承認，最后是不是能給你帶來另外的利益，我覺得那是副產(chǎn)品。對一個作家來說，真正的快樂是在寫作當中。
所以，發(fā)自內(nèi)在靈魂的快樂是非常重要的。即使是家庭，也是需要靈魂參與的：幸福的家庭應該是由兩個靈魂很豐富的人一起構(gòu)筑的。
書如大海，要去讀那瓢最好的水。
幸福有外在的標準，也有內(nèi)在的因素，對于我來說，閱讀尤為重要。我覺得一個人要養(yǎng)成一種閱讀的習慣，這確實可以大大提高你的生活質(zhì)量。人生有限，能夠用來讀書的時間是非常有限的。世界上的書如汪洋大海，你不管怎么努力去讀，也只能讀大海里的一滴水，所以你一定要去讀那瓢最好的水。
可是哪一瓢水是最好的呢？我想這對每個人都不一樣，你要自己去發(fā)現(xiàn)對你好的一瓢水，被時間檢驗出來的好書、時間所承認的好書，那些經(jīng)典名著，那些大師們的作品。
要有過心靈生活的習慣。在喧囂的城市中，人需要獨處，這個獨處的過程，就是和自己的靈魂交談的過程，是與另外一個自我交朋友的過程。如果把世界比作食物的話，你就是在吃那些食物，但是你需要消化。你獨處安靜下來，就是在消化你的感受。你對外部世界得出了那么多的印象，如果沒有消化，那些東西都不能變成你的財富，在精神上你是消化不良的。
我想我們應該有一種過心靈生活的習慣，這就是獨處。和自己談心，和自己的靈魂進行交談。等你再到外部世界活動的時候，就有自己的眼光了，有了自己的角度。
