桑葉著
書籍簡介
許哲——被譽為新加坡“國寶”、“106歲的年輕人”。本書通過對許哲生活經歷和思維方式的描述與剖析，展示了一種活法，一種人生，揭示了她一生快樂的根源所在，讓我們感受到她發(fā)自內心的持久的快樂習慣，從而領悟快樂生活的奧秘。...
代序：習慣的力量
一種活法，一種人生。被譽為“106歲的年輕人”的新加坡人許哲，為我們演繹了一個快樂人生的生動個案。
習慣的力量你快樂嗎？
你快樂嗎？這是一個簡單的問題。這是一個復雜的問題。我曾就這個問題詢問過許多朋友，大家的反應出奇的相似，先是一愣，然后便是神色茫然。
焦灼的空氣金錢與快樂快樂是容易的習慣非天成
在旅居新加坡的數年間，我多次聽到新加坡的朋友談起一個快樂的人，一個沒有煩惱、生活充實并習慣于快樂的人。我的直覺告訴我，這是一個平凡生活中的傳奇人物。我內心生出訪問她的渴望。
掃帚與筆命運的轉折一生的事業(yè)一杯水習慣的力量習慣成自然
許哲每天的飲食很簡單，早上喝一杯牛奶，中午吃一些青菜和水果。有時青菜用水燙過，不煮不炒，不加油、鹽，切了就吃。她認為生吃能完全保持蔬菜的養(yǎng)分，水煮過養(yǎng)分就少了一半。晚餐喝一杯酸奶，若不餓就不吃。她覺得人不需要吃很多東西，吃東西很浪費時間
簡單最快樂想年輕就會年輕只有現在境由心生習慣從容 放松生活
在亞洲國家的一次民意調查中，當父母們被問及他們對自己孩子的最大期望是什么時，絕大多數父母的回答是希望自己的孩子成功。當被問及同樣的問題時，美國的父母們則普遍希望自己的孩子能夠快樂。是啊，在中國，我們每一個人幾乎都背負著父母對我們的厚重希望，形成渴望成功的沉重的心理習慣。
愿望的重負對己對人皆從容悲劇與喜劇用心在當下雙刃劍像天使一樣輕松飛翔習慣坦蕩 心生快樂
澳大利亞作家安德魯·馬修斯說:“每人都希望自己是快樂的，可我們都太忙了，都把快樂這事給忘了。對很多人來說，最大的困難是如何在平凡而簡單中尋找一種樂趣。”他認為，“不是每個人每時每刻都是快樂的，大家都有傷心、低落、失望的時候，重要的是我們能從失望和絕望中走出陰影?？鞓酚袃煞N:一種是比較嘩眾取寵的快樂，另一種是你內心深處真正感到快樂——你在做一些很有意義、對他人有幫助的事情。”
快樂與快感坦蕩的景象“拿起”與“放下”播種快樂 感受快樂快樂是一種美德習慣純真 永遠年輕
有一天，我看見我的小外孫女埋頭在玩具堆里，忙得熱火朝天，就問她：“你快樂嗎？”她抬起頭，有些奇怪地看著我，笑了，然后拉著長聲說：“快——樂１
快樂的本心“逃難”最快樂？工作著 快樂著孩子是我們的老師不平常就在平常中升起
“心連心”組織義工謝玉惠說：“我剛接觸特麗莎（許哲的英文名字）的時候，特麗莎說她有105歲。我一直沒有感覺到她有105歲。她很開朗，也很認真地學習。所以這些都是很好的榜樣，認識她也是我很大的榮幸。”
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