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越來(lái)越多人問(wèn)我怎么減肥的，正好我今天沒(méi)事干，就講講。嘖嘖。
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對(duì)，你可以在別人說(shuō)“鄺O真漂亮”的時(shí)候有些嫉妒有些憤恨地說(shuō)：“她以前可丑了。”
你說(shuō)吧，你說(shuō)的是事實(shí)。那怎么樣？我減下來(lái)了，你沒(méi)有。我活脫脫的130斤變成了92斤。
在我每天跑一萬(wàn)米的時(shí)候，你正吃完了飯靠著沙發(fā)上看電視呢。
我清清楚楚地知道到30分鐘的時(shí)候我差不多可以跑4000米如果狀態(tài)好可以跑到4500米，我跑一萬(wàn)米要用70分鐘左右。
每天70分鐘，半年。
我每天到30分鐘的時(shí)候累的都快虛脫了，但我告訴自己“你丫必須挺過(guò)去”，就這樣熬住的。
我一開(kāi)始每天只能跑15分鐘2000米，堅(jiān)持了半個(gè)月，加量到40分鐘6000米。
從第二個(gè)月開(kāi)始每天跑一萬(wàn)米。
我把銀魂的全集都給看完了，又看了兩季的辛普森。
很辛苦，但我現(xiàn)在八百米3分10秒就能跑下來(lái)。不白跑。
你堅(jiān)持不了，真的。
3
我半年吃過(guò)的肯德基麥當(dāng)勞必勝客不超過(guò)3頓，我?guī)缀跏情]關(guān)鎖國(guó)起來(lái)不見(jiàn)人，見(jiàn)人就得吃飯，吃飯就得長(zhǎng)胖。
半年我沒(méi)有吃膨化食品，每天早上一杯脫脂酸奶，一塊全麥面包。
你知道脫脂酸奶是什么味道嗎，你喝的是鮮酸奶，頂多是低脂的。
它就像餿了并且放過(guò)無(wú)數(shù)天那樣——我從喝那玩意惡心，喝到想吐，再喝到完全適應(yīng)并且只能喝那個(gè)。我現(xiàn)在喝鮮奶會(huì)覺(jué)得發(fā)膩。
這半年我就像重活了一次一樣，晚飯我只吃黃瓜和苦瓜，你知道苦瓜有多難吃嗎。有人覺(jué)得好吃，但我不覺(jué)得。我覺(jué)得特別特別難吃，我媽用各種方法試圖把它給我做的好吃，但是炒了就得放油，拌了就得放醋，那都是長(zhǎng)胖的東西，所以我就干吃。
很痛苦，但是解飽。稍微瘦了一點(diǎn)的時(shí)候就吃黃瓜。
我每周有兩天，一天只喝脫脂酸奶不吃任何食物，一天只吃蘋(píng)果不喝任何水。
這就是傳說(shuō)中的蘋(píng)果酸奶減肥法，我可以負(fù)責(zé)地告訴你，一點(diǎn)用都沒(méi)有。真的。
我第一次嘗試的時(shí)候瘦了兩斤，我美得差點(diǎn)昏過(guò)去了。晚上吃了東西，第二天兩斤一斤沒(méi)少地長(zhǎng)回我身上了！
所以這個(gè)方法是會(huì)反彈的，毫無(wú)疑問(wèn)?？墒俏颐刻於紩?huì)這樣兩天，就等于七天里有兩天完全不吃東西。
我不知道我瘦了跟這個(gè)有沒(méi)有關(guān)系，但有兩個(gè)月，我都是這樣過(guò)的。
我可以看著別人在我面前吃東西我一點(diǎn)也不動(dòng)心，我想這是很煎熬的事情，但每個(gè)節(jié)食減肥的人都得堅(jiān)持。
因?yàn)槟阆胧?，所以你必須做到這一點(diǎn)。
4
光節(jié)食加運(yùn)動(dòng)嗎？不不不，當(dāng)然不。
我同時(shí)在吃五種各有不同副作用的減肥藥，讓我給你講講它們的副作用都是什么。
有種減肥藥叫婷美，你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它對(duì)我沒(méi)有發(fā)生副作用，只不過(guò)你吃它是不會(huì)瘦的。我是實(shí)踐者。
有種減肥茶叫碧生源，它會(huì)讓你腹瀉得非常厲害，很傷身子，是刮肚子的，它會(huì)讓你一兩周瘦個(gè)一斤——當(dāng)然前提是像我，每天都吃，每天都腹瀉。
我在網(wǎng)上訂過(guò)三種減肥藥，一種會(huì)讓我嚴(yán)重失眠，我失眠的情況一直持續(xù)到現(xiàn)在。
還有一種是加劇了我的低血糖，我曾經(jīng)走在大街上差點(diǎn)昏過(guò)去，就在路邊坐了好久。
最后一種是不時(shí)就會(huì)覺(jué)得身子輕飄飄的，說(shuō)是會(huì)讓你失去食欲，很好，我得過(guò)兩個(gè)禮拜的厭食癥，后來(lái)勉強(qiáng)開(kāi)始進(jìn)食。
所有人都在嘗試用藥物減肥，當(dāng)你想嘗試的時(shí)候你可以向我咨詢(xún)?nèi)魏我环N減肥藥，只要我試過(guò)。
網(wǎng)上的排名前十名的減肥藥我都試過(guò)，在我吃減肥藥的那個(gè)月我瘦了三斤，同時(shí)我也在運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。
但我不吃的第二個(gè)月，我瘦了五斤。
減肥藥，你可以吃，盡管一點(diǎn)用也沒(méi)有，純粹是心理作用。
我身經(jīng)百戰(zhàn)死過(guò)無(wú)數(shù)次，上面減肥藥的副作用你也看到了。
如果你不是我朋友，我會(huì)跟你說(shuō)：我吃的沒(méi)用 你想吃就去嘗試吧 有用的告訴我
如果你是我朋友，我會(huì)跟你說(shuō)：千萬(wàn)別去試 真的 我是跑步才有抵抗力的 換做是你 一定挺不過(guò)來(lái)
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跑步?jīng)]有使我的小腿變得粗壯，很多人都問(wèn)我跑步會(huì)不會(huì)壯腿，至少這沒(méi)有靈驗(yàn)在我身上。
我身邊有無(wú)數(shù)想減肥的人驚聲說(shuō)：“你跑步？！跑步會(huì)變肌肉腿的！”
我跑步的時(shí)候也有無(wú)數(shù)人跟我說(shuō)過(guò)，但是變肌肉不好么？至少會(huì)讓你的肉緊實(shí)一些，看著就瘦一些。
事實(shí)上我的腿一點(diǎn)也沒(méi)變肌肉，我覺(jué)得“跑步會(huì)變肌肉腿”是那些想減肥、但是又懶得跑步的人找的理由。
然后就慢慢傳開(kāi)，有點(diǎn)懶惰的人都以此為由，所以壓根不想去靠跑步減肥。
我用我的經(jīng)驗(yàn)說(shuō)話(huà)，真的不會(huì)的。放心跑吧。
我現(xiàn)在不跑步了，每天游泳2000米，兩個(gè)半小時(shí)。
游泳是件很爽的事情，每天我游完都覺(jué)得自己體形在變好，我小腿的肉在往我大腿上勻，腰上的肉在往我胸上勻。
我體重沒(méi)有變輕，但是我的體形越來(lái)越漂亮了。
如果你想讓自己體形變好，就游泳吧。
我游了一個(gè)月，很嗨~
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來(lái)點(diǎn)兒圖~爽爽。
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不是還有個(gè)問(wèn)題叫減肥要配什么產(chǎn)品么？
嗯，我用精油，用瘦臉精油纖體精油豐胸精油，我沒(méi)辦法告訴你到底有沒(méi)有用。因?yàn)槲遗c此同時(shí)還用瘦臉?biāo)萃热橹?lèi)的東西。我配合使用的產(chǎn)品大概加起來(lái)得有一千塊錢(qián)，我不知道哪個(gè)有用哪個(gè)沒(méi)用，反正就是全家一起上。
我減肥的時(shí)候我特別想寫(xiě)日志記錄我怎么減肥的，但當(dāng)時(shí)我沒(méi)資本。
現(xiàn)在我成功了，我必須寫(xiě)這么一篇裝B的文章，這非常爽。
以前我的腰是2尺3到2尺4，現(xiàn)在是1尺8到一尺9。
我就這么節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，吃各種對(duì)我自己很不利的藥，用各種產(chǎn)品持續(xù)了半年。
以前我去only的時(shí)候人家會(huì)找我的號(hào)，我勉強(qiáng)把自己裝進(jìn)170的褲子的時(shí)候?qū)з?gòu)會(huì)挑半天不知道用什么詞兒來(lái)夸我，現(xiàn)在我會(huì)穿著155還有點(diǎn)松垮垮的褲子扭搭扭搭走出來(lái)，照顧別的客人的導(dǎo)購(gòu)一會(huì)“呼啦”一下全都圍過(guò)來(lái)，贊嘆：“人家身材就是好啊！”“太瘦了！”“你腿好長(zhǎng)好漂亮啊……”
會(huì)的，真的會(huì)。
只要我想要的，就都會(huì)有。
因?yàn)槲艺娴暮芘芘Α?/p>
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我很感謝我以前的男朋友薛瑋男，謝謝他能夠在我胖的時(shí)候喜歡上我，并且成為我減肥的目標(biāo)。
謝謝他成為我的動(dòng)力，我為了配的上他而減肥，雖然他對(duì)我很不好，但他使我成為了更加優(yōu)秀的姑娘。
我很真心地感謝他。
夏夏，在假期的時(shí)候我需要你成為我虛榮的資本，我發(fā)咱倆的相冊(cè)來(lái)吸引別人的關(guān)注。后來(lái)我為了你，變成更好的人，終于可以不用你也足夠引人注目。
我已經(jīng)足夠閃耀，現(xiàn)在你不喜歡我，我們也可以痛痛快快地結(jié)束了。
你讓我成為一個(gè)更獨(dú)立、更自信、更迷人的女孩，你不在了，我過(guò)得也很好。
不知道你有沒(méi)有把我Q刪掉，希望你能找到一個(gè)好女孩。
當(dāng)然了，比我更好有點(diǎn)難度，因?yàn)槲姨珒?yōu)秀了。哈哈。
總之，謝謝你。
：）
很神奇的事情對(duì)不對(duì)，長(zhǎng)相真的很重要。我之前的男友們都紛紛前赴后繼地回來(lái)了，我笑著把他們一個(gè)個(gè)都拒絕了。
既然你當(dāng)初可以因?yàn)槲也粔蚱炼?離開(kāi)我，那么現(xiàn)在我也可以因?yàn)槲易銐蚱炼?拒絕你。
我校內(nèi)特別好友里的人我一個(gè)也沒(méi)動(dòng)，也不需要?jiǎng)印o(wú)論現(xiàn)在關(guān)系是不是那么密切了，既然她們能被我放在那里，那么她們就是無(wú)論我怎么樣，都會(huì)一直陪在我身邊的人。
我減肥不光是為了讓我自己更加強(qiáng)大，也是為了讓我周?chē)呐笥烟岬轿业臅r(shí)候能覺(jué)得驕傲，把我照片拿出來(lái)的時(shí)候能夠聽(tīng)到“我去你朋友真好看！”“哎呦你朋友跟你一樣漂亮啊~~”之類(lèi)的話(huà)。
對(duì)，我虛榮。但是我虛榮得很幸福，我也希望我身邊的朋友也能因?yàn)槲业奶摌s，而得到一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕是一丁點(diǎn)兒的小幸福。
當(dāng)她們把我照片放到空間里來(lái)掙訪問(wèn)量的時(shí)候，我切切實(shí)實(shí)覺(jué)得我對(duì)她們而言除了當(dāng)個(gè)心理老師，還的的確確有點(diǎn)別的用處。這個(gè)用處很表面，但是很實(shí)在。
我當(dāng)時(shí)跟我徒兒說(shuō)，謝謝你在我不漂亮的時(shí)候就認(rèn)我當(dāng)師父，
我只要你這一個(gè)徒弟，我還指著你養(yǎng)我。
也謝謝王宇豪能一直陪在我身邊，無(wú)論我長(zhǎng)什么樣子。
謝謝劉夢(mèng)彤和紀(jì)寶貝在我難看的那三年，都跟我當(dāng)最好的朋友，縱使我是我們?nèi)齻€(gè)里最丑的一個(gè)。
謝謝馬亦飛見(jiàn)證了我減肥的一路，我知道不是我變漂亮了，就可以不要朋友了，尤其是你。我一直明白兩個(gè)漂亮的姑娘站在一起，會(huì)更加亮眼，所以我想成為你身邊那個(gè)漂亮的、卻永遠(yuǎn)比你稍微差那么一點(diǎn)點(diǎn)的，那一個(gè)。
我愛(ài)我所有的朋友，
謝謝你們。
ps:歡迎訪問(wèn)我跟小馬的情侶空間 >v<~~
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沒(méi)錯(cuò)，我就要做一個(gè)鋼琴九級(jí)、素描七級(jí)、速寫(xiě)八級(jí)、會(huì)畫(huà)指甲、會(huì)彈吉他、
會(huì)自己寫(xiě)歌、寫(xiě)歌詞倍棒、學(xué)習(xí)很好、長(zhǎng)得很水靈、人緣還不錯(cuò)的大姑娘。
我要人人都喜歡我，大爬梯可以免遭此劫難~
你可以分享，我樂(lè)意讓別人知道我是怎么減肥成功的。
因?yàn)槲易龅降?，你未必能做到?/p>
有了乳溝正正好。
別瞎寂寞罵了，你不認(rèn)識(shí)我你別隨便罵，我身邊人看得最清楚我是怎么減下來(lái)的。
前后對(duì)比照是不？行，都聽(tīng)您的~~
我身邊的人都沒(méi)變，不用再瞎BB了= =。
我謝謝您了~您要覺(jué)得我這減肥是假的，那我怎么說(shuō)都沒(méi)用，您完全可以說(shuō)我照片也是假的。我真的不打算跟罵我的人吵了，沒(méi)意義。
你們又不跟我過(guò)下半輩子，我也不用你們了解我。
真心謝謝支持我的人，謝謝^^~
新照=3=~~
液化是個(gè)有風(fēng)險(xiǎn)的事兒，減肥也是。
但液化不能要，
減肥必須要?。。。?！
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