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手機(jī)等現(xiàn)代技術(shù)產(chǎn)品在給人們帶來方便的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)?？茖W(xué)家將這種看不見、摸不著、聽不到、聞不著的健康殺手形象地稱為“臟電”（專業(yè)上稱為“瞬態(tài)電磁場(chǎng)”）。美國《預(yù)防》雜志12月8日刊出綜述文章，教你如何將“臟電”危害最小化。

　　1．盡可能避免無線。無線電子設(shè)備產(chǎn)生的電磁輻射具有積累性。盡量選擇有線上網(wǎng)、有線安全設(shè)備和娛樂電子設(shè)備；睡覺時(shí)，務(wù)必拔掉插頭；讓路由器遠(yuǎn)離身體及孩子臥室。

　　2．選擇更安全燈泡。避免使用產(chǎn)生“臟電”的熒光燈泡，盡量使用LED燈或白熾燈；也不要使用變阻（調(diào)光）開關(guān)。

　　3．遠(yuǎn)離集線盒。距離主電源集線盒0.9—1.2米范圍內(nèi)，電磁輻射最大。因此，床鋪、沙發(fā)等長(zhǎng)時(shí)間使用的地方盡量與墻上、地下或隔壁的集線盒保持安全距離。

　　4．使用有線電話機(jī)。無繩電話在使用過程中產(chǎn)生的輻射與手機(jī)一樣多。避免使用由基地和衛(wèi)星系統(tǒng)支持的數(shù)字增強(qiáng)型無繩電話（DECT）。尤其要注意的是，少讓孩子使用無繩電話或手機(jī)。

　　5．不用藍(lán)牙無線耳機(jī)。接聽手機(jī)的時(shí)候，盡量使用有線耳機(jī)。

　　6．左右耳輪換打手機(jī)。在信號(hào)弱的地區(qū)使用手機(jī)，產(chǎn)生的輻射會(huì)更強(qiáng)。另外，使用手機(jī)時(shí)盡量左右耳朵輪換聽。

　　7．兜里裝手機(jī)，電池一面朝外。手機(jī)最好放進(jìn)包中，因?yàn)槭謾C(jī)輻射一般在0.9米范圍。貼身放手機(jī)時(shí)，最好選擇“飛行”或“離線”模式。并將手機(jī)電池一面朝外，鍵盤一面貼身。

　　8．別在充電時(shí)用筆記本。很多筆記本電腦在電池充電過程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)電磁場(chǎng)。所以，盡量充好電后再用，當(dāng)筆記本電腦再次充電時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離電腦。

　　9．電器不用時(shí)拔除插頭。其中包括電子鬧鐘、電燈等。這些電器在通電狀態(tài)下都會(huì)產(chǎn)生輻射。

　　10．更換電視的時(shí)候，最好選擇液晶顯示器的，等離子及老式的CRT電視機(jī)輻射都相對(duì)較大。不僅如此，等離子電視還會(huì)使家中電線產(chǎn)生瞬態(tài)電磁場(chǎng)。▲

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