萬病從根治11-20
萬病從根治11——木不生火導(dǎo)致的心火亢盛
作 者： 余浩 鄭黎
傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)
木不生火導(dǎo)致的心火亢盛
人體五臟循環(huán)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都很重要，腎水不能滋養(yǎng)肝木，會(huì)出現(xiàn)肝火亢盛，同樣如果肝木不能補(bǔ)養(yǎng)心血，心臟也會(huì)出現(xiàn)問題。
肝藏血，肝臟為心臟提供陰血，心臟的功能才能正常，如果肝臟自身藏血不足，出現(xiàn)肝陽上亢，自然也會(huì)導(dǎo)致心血不足，心火過亢，人就會(huì)心煩氣躁，失眠多夢(mèng)，甚者口舌生瘡，小便短少而黃。清心火，利小便是治其標(biāo)，養(yǎng)肝血才是治其本。而肝血的充盈與腎水不足有很大關(guān)系。因此，補(bǔ)腎水即能養(yǎng)肝，養(yǎng)肝即能補(bǔ)心血，補(bǔ)心血?jiǎng)t亢盛的心火自然變?nèi)酢?div style="height:15px;">
這就好似傳送帶一樣，環(huán)環(huán)相扣，相互關(guān)聯(lián)。如果我們不懂得相生的道理，治病時(shí)只看到眼前的東西，不知道疾病產(chǎn)生的原因，不會(huì)從源頭上掌控疾病，就會(huì)永遠(yuǎn)追在疾病的屁股后面跑，不會(huì)占得主動(dòng)權(quán)。
因此對(duì)于心火亢盛的最佳治療方法，不是清心火，而是“清上補(bǔ)下”，即清心火、補(bǔ)腎水、養(yǎng)肝陰，這樣才能從源頭上解決問題。
患者劉某，女，45歲，心煩、失眠一年。患者這一年來心煩失眠，多方診治，有人告知是心火亢盛，也有人告知是內(nèi)分泌失調(diào)。治療思路大多以清心瀉火，養(yǎng)心安神為主，療效并不盡如人意，病情長(zhǎng)期反復(fù)，后經(jīng)人介紹，來我這邊診治?；颊呱噘|(zhì)紅，苔少，左寸浮數(shù)，左尺細(xì)軟，診斷為肝腎陰虛，虛火上炎，重用女貞子、旱蓮草，配以清心安神之品，患者服用一周后康復(fù)。
對(duì)于因?yàn)楦尾火B(yǎng)心所致的心火亢盛，在清心火的同時(shí)，需要補(bǔ)養(yǎng)心肝之陰，這一點(diǎn)是非常關(guān)鍵的。除了服用湯劑外，也可選用中成藥，如天王補(bǔ)心丸，心火較重時(shí)，可選用朱砂安神片。
日常生活中，還可以運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的保健食療方法，比如用蓮心泡茶喝，效果就很好。
別小看這味藥，在《溫病條辨》中寫道：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！?div style="height:15px;">
因此其清心火之力，除了本身的苦寒之外，還有引腎水上達(dá)濟(jì)心火的作用，故而交通心腎，清心去熱，治療心煩口渴，目赤腫痛。但因?yàn)榇怂幬犊啵院?，容易損傷脾胃，不宜久服。
蓮子心很苦，可能有些人不習(xí)慣服用，對(duì)于心火亢盛，失眠多夢(mèng)的病人，還有一個(gè)辦法，就是用燈芯草煮水喝。燈芯草利水通淋，清心降火，可用于水腫，小便不利，尿少澀痛，濕熱黃疸，心煩不寐，小兒夜啼，喉痹，口舌生瘡等。因?yàn)樗臍馕兜?，不苦，所以?duì)于心火亢盛，晚上愛哭鬧的小孩兒尤為適用。
木不生火，導(dǎo)致心血不足，心火亢盛，除了上述藥物治療外，飲食上可以用酸棗仁柏子仁燉豬心，來補(bǔ)養(yǎng)心臟之陰，此法雖然簡(jiǎn)單，但療效卻很好。
原料：酸棗仁20克、柏子仁20克、豬心1個(gè)。
制法：將豬心洗凈，刀切一小口，將酸棗仁、柏子仁放入豬心內(nèi)，用線扎緊，放入沙鍋，加水燉，以豬心燉爛為度。加入食鹽、雞精等調(diào)味。
食用方法：吃肉喝湯，每周2~3次。
功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。
此藥膳用于心血虛、心陰虛引起的心悸，心煩，失眠多夢(mèng)，記憶力減退。同時(shí)可以改善腸燥便秘。
也許大家會(huì)問，這只是針對(duì)心臟而設(shè)立的藥膳，是“授人以魚”，有沒有“授人以漁”的辦法呢？當(dāng)然有了，只要從腎、肝、心三個(gè)臟器同時(shí)入手，就能解決問題。
比如，平常用枸杞子、菊花、丹參三樣泡茶喝，枸杞子補(bǔ)腎，菊花清肝養(yǎng)肝，丹參養(yǎng)血活血，這三樣搭配就能解決“木不生火”的問題。
萬病從根治12——火不生土導(dǎo)致的脾胃不足
作 者： 余浩 鄭黎
傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)
火不生土導(dǎo)致的脾胃不足
前面講了木不生火，會(huì)出現(xiàn)心血不足。同樣的道理，火不生土，心火不能溫養(yǎng)胃土，就會(huì)出現(xiàn)胃的腐熟功能減退、消化功能減弱，甚至朝食暮吐，完谷不化的癥狀。
胃的消化功能在中醫(yī)里概括為“腐熟水谷”，腐熟水谷需要熱量，沒有熱量是沒法腐熟的，而熱量來源于心，這就和土地得不到太陽照射時(shí)是陰冷的意思一樣。人體心臟如果火力不夠，心氣虛寒，心陽不振，就會(huì)出現(xiàn)胃陽虛，胃的腐熟功能減退，這就是火不生土了。
這里的“腐熟水谷”可能不好理解，我舉個(gè)例子，大家就明白了。
小時(shí)候家里養(yǎng)豬，每天都需要飼料，于是母親就采許多野菜回來喂豬，但這些野菜不可能一天吃完，也不可能每天都有時(shí)間去采，怎么辦呢？
母親買來一口大缸，將一半的野菜放入缸中，另外一半煮熟，然后將煮熟的野菜趁熱倒入缸中，覆蓋在生的野菜上面。這樣過不了幾天，下面的生菜就會(huì)被腐熟，喂豬時(shí)弄一些腐熟的野菜，配上一些米糠，加水調(diào)和，豬吃得美滋滋的。如果沒有上面半缸熱燙的熟菜，只是一滿缸生的野菜，那放置一段時(shí)間就會(huì)腐爛，豬吃了就會(huì)中毒。
在人體，如果胃中沒有熱量，吃生冷食物，就無法腐熟，時(shí)間一長(zhǎng)，食物在胃中腐爛、發(fā)酵，人就會(huì)感到腹脹，打嗝，胃難受，沒有饑餓感。
患者李某，男，42歲，食欲減退半年。半年來，時(shí)常沒有饑餓感，胃中總是覺得飽脹，服用健胃消食片、保和丸等類藥物，也只能稍稍緩解病情，西醫(yī)診斷為慢性淺表性胃炎，規(guī)律療程用藥后，病情未能好轉(zhuǎn)，故尋求中醫(yī)治療。就診時(shí)面色偏黃，精神倦怠，舌質(zhì)胖嫩，舌苔白，切脈：右關(guān)郁澀而遲，左寸沉細(xì)。
這位患者，在我這里通過溫心陽為主的治療，配合健脾開胃的藥物，很快就痊愈了。
有人會(huì)疑惑，胃土虛寒為什么從心入手，直接補(bǔ)火，而不是從胃入手呢？
這里面體現(xiàn)的就是“治病必求于本”的思想，說通俗一點(diǎn)，就是“授人以魚”，還是“授人以漁”的問題。中醫(yī)有個(gè)說法，叫“虛則補(bǔ)其母，實(shí)則瀉其子”。相對(duì)于胃而言，心為母臟，胃為子臟。胃陽不足，當(dāng)然要補(bǔ)其母，也就是補(bǔ)心火，溫養(yǎng)心陽。
如果你繼續(xù)思考下去，可能還會(huì)問，為什么要補(bǔ)心火而不是補(bǔ)肝火？心火不足，肝是心的母臟，虛則補(bǔ)其母，補(bǔ)肝就可以補(bǔ)心了嗎？
臨床上思考問題就是這樣的，肝氣郁結(jié)的病人，也會(huì)脾胃虛弱，消化功能減退，肝主疏泄，疏泄不暢通，人體內(nèi)該運(yùn)行、該通暢的地方，就會(huì)不通暢，就會(huì)生病。中醫(yī)看病，其實(shí)是在尋找五臟之間，哪個(gè)臟器出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致了五臟相生過程出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。找到了源頭，知道了疾病產(chǎn)生以及傳播的規(guī)律，一切都好辦了。
土不生金導(dǎo)致的肺氣不足
脾屬土，肺屬金，脾臟能將食物中的精微物質(zhì)傳輸給肺，為肺提供能量。如果脾虛，不能為肺提供精微物質(zhì)，肺臟功能就會(huì)減退，抵抗力就會(huì)變?nèi)酰l(fā)頻繁的咳嗽。許多小孩稍稍不注意，就會(huì)感冒咳嗽，反復(fù)治療，總也好不徹底。其實(shí)這里面就存在“土不生金”，肺金不足的情況。
一個(gè)6歲男孩，反復(fù)咳嗽、鼻塞三年。平常稍稍受寒或者吃了生冷的食物，立即發(fā)作，活動(dòng)后感到呼吸急促，氣喘。經(jīng)過反復(fù)的抗生素治療，病情時(shí)好時(shí)壞，平常食欲不佳，大便稀溏。舌體胖大，舌邊齒痕。切脈六脈虛細(xì)，右寸虛細(xì)弱絕。
從病史及診斷資料來看，這孩子是脾肺氣虛，精血不足。治療上當(dāng)以調(diào)理脾肺為先，脾肺功能恢復(fù)了，抵抗力自然就強(qiáng)了，也就不會(huì)天天感冒，天天咳嗽了。
我讓孩子喝了幾服中藥，咳嗽好了，然后再讓他喝牛肉玉屏風(fēng)湯增強(qiáng)體質(zhì)。
黃芪20克、白術(shù)15克、防風(fēng)15克，這三味藥加水煎煮30分鐘，取得1000ml藥汁，然后加入切成丁的牛肉250克，小火慢慢煨，以牛肉酥爛為度，調(diào)味后，分三天吃完。連續(xù)食用一段時(shí)間，就可以起到很好的效果。
《神農(nóng)本草經(jīng)》是中藥學(xué)的經(jīng)典，書中對(duì)黃芪功效描述為：“主治癰疽，久敗瘡排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病?！边@里面的“補(bǔ)虛，小兒百病”，說的就是通過補(bǔ)氣，主要是補(bǔ)肺氣，來提高抵抗力。
牛肉玉屏風(fēng)湯中的黃芪為補(bǔ)氣佳品，直接補(bǔ)肺氣，可謂“授人以魚”；白術(shù)健脾，提高脾生肺的能力，按照中醫(yī)的說法，叫“培土生金”，也就是通過健脾來補(bǔ)肺，針對(duì)肺而言，算是“授人以漁”了。兩者相結(jié)合，可謂標(biāo)本兼治。但兩者雖能補(bǔ)益脾肺，其性卻緩，藥物在體內(nèi)運(yùn)行太慢，所以還要輔之以防風(fēng)，利用防風(fēng)的疏散之力，將黃芪的補(bǔ)力充分發(fā)揮出來，所以說黃芪得防風(fēng)而補(bǔ)力更大。三者相配伍，成為經(jīng)典配方，即玉屏風(fēng)散。現(xiàn)代的研究結(jié)果表明：此方具有調(diào)節(jié)人體免疫力的功效，又有中成藥中的“丙種球蛋白”美稱。
牛肉入脾、胃經(jīng)，古有“牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪”之說。其具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及脾虛面黃之人。
玉屏風(fēng)散配牛肉，可謂健脾益胃、補(bǔ)肺益氣之佳品，加上作料后，味道鮮美，并無異味，對(duì)于體虛的孩子，尤為適宜。
五臟之間相互滋生，形成一個(gè)良性循環(huán)，人體才能健康。但是不是說只要能相生就健康呢？這也不一定，我們可以借用前面所講的水生木的情況來談。
如果將火重的肝臟比作干涸的田地，蓄水塘比作腎水，只有蓄水塘的水流到了田地，田地的干涸才能緩解。同樣的道理，只有腎水上升，進(jìn)入了肝臟，補(bǔ)養(yǎng)了肝陰，肝臟才能柔和，不會(huì)出現(xiàn)陽氣亢盛。
那是不是只要將水灌溉到田地，樹木得到水分的滋養(yǎng)，就能旺盛生長(zhǎng)呢？這也不一定，如果我們將冰凍的水灌溉到樹的根部，樹木不僅不會(huì)旺盛生長(zhǎng)，還有可能會(huì)被凍死，這又是為什么呢？下面我們?cè)賮砜纯戳硗庖粋€(gè)故事：樹木被凍死的故事。
萬病從根治13——肝經(jīng)受寒的癥狀及治療
作 者： 余浩 鄭黎
傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)
樹木被凍死的故事——肝經(jīng)受寒的癥狀及治療
小時(shí)候，家里種了很多橘子樹，每年都可以吃到甜甜的橘子。有一年冬天，天氣很冷，呼呼的北風(fēng)，讓大地的氣溫直線下降，人只能呆在家中烤火，不敢出門。開春后，萬物復(fù)蘇，可家里的橘子樹卻死了不少，父親說，那是因?yàn)槿ツ甓焯洌瑯浣o凍死了！以前我只知道，天氣炎熱時(shí)，如果橘子樹不澆水，樹葉就會(huì)發(fā)黃，甚者會(huì)干枯死亡，沒想到這樹木受寒，也會(huì)被凍死。
多年后去內(nèi)蒙古開會(huì)，也是冬天，火車路過山西，我看見路邊的樹木稀稀拉拉，完全沒有南方樹木茂盛，當(dāng)時(shí)有位同事說，這里的土質(zhì)不行，樹長(zhǎng)不好。我心里卻想，這么冷的天，樹木不被凍死就不錯(cuò)了，每年經(jīng)歷這么一場(chǎng)低溫，來年樹木肯定死不少，又如何能繁茂呢？
從醫(yī)后，進(jìn)入臨床，看到肝病的患者，自然就想到肝屬木，由自然界中樹木的病理狀態(tài)，也很容易聯(lián)想到肝臟的病理狀態(tài)。
當(dāng)大地干涸，樹木得不到水分滋養(yǎng)時(shí)，就容易枯萎，遇到火就會(huì)燃燒。在人體，當(dāng)腎水虧虛，水不養(yǎng)肝時(shí)，肝火就會(huì)亢盛，容易出現(xiàn)肝陽上亢的問題，這時(shí)的肝臟就好像枯萎的樹木。而人體的心火需要通過腎水來制約，腎水的上升，需要借助肝氣的升發(fā)，現(xiàn)在腎水虧虛了，肝火亢盛了，心火自然得不到腎水的救濟(jì)，上焦自然火重，患者也就表現(xiàn)出口渴、多飲、心煩、失眠的癥狀。
自然界中，氣溫過低時(shí)，寒性收引，樹木受寒而枯。人體也是這樣，當(dāng)寒邪深入足厥陰肝經(jīng)時(shí)，同樣也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈因受寒而收引，乃至受寒而枯。
木受寒則枯！這里的枯不是因?yàn)樗植粔?，樹木失養(yǎng)，而是水太寒，樹木筋脈收引，水液不能滋養(yǎng)樹干所致。看看大自然中的樹木，干枯死亡的樹和受寒死亡的樹一樣，樹枝都是枯的，水分不足啊！
在人體，當(dāng)腎陽虛衰，寒邪內(nèi)生，水濕得不到溫化時(shí)，寒邪就會(huì)侵犯人體的肝經(jīng)，肝經(jīng)因寒而收引，就會(huì)出現(xiàn)不適。
普通肝經(jīng)受寒的癥狀及治療
寒邪侵襲，凝滯肝經(jīng)，肝經(jīng)循行經(jīng)過的部位就會(huì)出現(xiàn)以冷痛為主的癥狀，比如小腹、陰部、頭頂發(fā)冷疼痛。中醫(yī)稱其為寒凝肝經(jīng)證，又稱肝寒證。
臨床上有些患者，向醫(yī)生抱怨，醫(yī)生啊，我這頭頂涼哇哇的，好像一桶涼水澆在上面；也有病人反映，醫(yī)生啊，我的陰莖總感到發(fā)涼，這是為什么?。?div style="height:15px;">
其實(shí)，這就是寒邪進(jìn)入肝經(jīng)，肝經(jīng)因寒收引，不通則痛。
在古代醫(yī)書《醫(yī)學(xué)發(fā)明》中，有一個(gè)經(jīng)典的藥方——天臺(tái)烏藥散。它的組成是天臺(tái)烏藥、木香、小茴香、青皮、高良姜、檳榔、川楝子、巴豆，專治由于寒邪侵入肝脈而導(dǎo)致的小腸疝氣，小腹?fàn)窟B睪丸疼痛，墜脹，或小腹疼痛等癥。
配方中的天臺(tái)烏藥、木香、小茴香、青皮、高良姜都能行氣疏肝，散寒止痛。檳榔可以下氣導(dǎo)滯，川楝子行氣止痛，和巴豆一起加工，再去掉巴豆，加入川楝子，結(jié)果是既減少川楝子的寒性，又增強(qiáng)行氣散結(jié)的功能。
方中還有一味藥——小茴香，此藥看似平常，生活中常作為香料使用，其實(shí)只要運(yùn)用得法，還可以治療許多疾患。醫(yī)書中記載，小茴香味辛，性溫，歸肝、腎、脾、胃經(jīng)，具有散寒止痛、理氣和胃的藥效。臨床上，凡是胃、腸道、小腹受寒后，出現(xiàn)脹悶、疼痛的人，使用后都能迅速見效。
有一女性患者周某，小腹受涼后，出現(xiàn)小腹脹悶，小便次數(shù)多，脹急難忍的癥狀。在醫(yī)院按照急性膀胱炎治療無效，后做B超，結(jié)果提示盆腔有少量積液。運(yùn)用小茴香30克煎水內(nèi)服，一次治愈。
還有一男性患者張某，小便不利，小腹脹悶。按慢性前列腺炎治療無效，服用小茴香，一劑緩解，三劑痊愈。
類似這樣的案例有很多很多，其實(shí)只要是小腹發(fā)脹，又沒有其他明顯熱證表現(xiàn)的，用這個(gè)方法都會(huì)有效。
不僅是我喜歡用這個(gè)方法，歷史上也確有這樣的記載。
清朝末年，俄羅斯富商米哈伊洛夫乘船游覽杭州西湖，正當(dāng)他盡情欣賞秀麗風(fēng)光之時(shí)，突然疝氣發(fā)作，痛得他大叫。隨行的俄羅斯醫(yī)生束手無策，幸好船夫向他推薦了一位老中醫(yī)。老中醫(yī)把一兩中藥小茴香，研成粗末，讓米哈伊洛夫用二兩浙江紹興黃酒送服。大約過了20分鐘，米哈伊洛夫的疝痛奇跡般地減輕，并很快消失。在得知自己的疼痛是被小茴香治好的以后，他大呼神奇。此事一時(shí)被傳為佳話。
重度肝經(jīng)受寒的治療
寒邪入侵肝經(jīng)，輕者會(huì)出現(xiàn)小腹、陰部、頭頂冷痛，重者則會(huì)發(fā)展成厥陰證。那厥陰證該如何治療呢？烏梅丸是首選。
《傷寒論》中記載：“烏梅三百枚，細(xì)辛六兩，干姜十兩，黃連十六兩，當(dāng)歸四兩，附子（去皮炮）六兩，蜀椒四兩，桂枝（去皮）、人參、黃柏各六兩，上藥各為末，合治之。以苦酒漬烏梅一宿，去核，蒸之五斗米下，飯熟，搗成泥，和藥令相得。納臼中，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服十丸，食前服，以飲送下，一日三次，稍加至二十丸。”
它的適應(yīng)證主要有：
1.臟寒，蛔上入膈，煩悶不安，手足厥冷，得食而嘔，腹痛，吐蛔，時(shí)發(fā)時(shí)止。
2.傷寒，下痢腹痛，久痢，諸藥不愈。
3.久瘧，往來寒熱，經(jīng)年不愈，形體瘦弱。
從上面可以看出，烏梅丸的適應(yīng)證其實(shí)很廣泛，凡是符合上熱下寒的病機(jī)（即心火亢盛，脾腎陽虛，肝經(jīng)有寒）均可以使用，消化系統(tǒng)疾病有效，呼吸系統(tǒng)疾病有效，神經(jīng)系統(tǒng)疾病也有效。臨床上許多疑難雜癥，采用烏梅丸加減，均有非常神奇的療效。
有人或許會(huì)問，五行相生就好比一個(gè)循環(huán)，始終朝著一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，有沒有可能循環(huán)太過？就好比汽車的輪子一樣，它就得有剎車，沒有剎車就太不安全了。
五行之間除了相生，還有相克，相生是為了五臟之間能夠輸布?xì)庋芰?，相克是五臟之間相互克制，沒有克制的相生，是容易出問題的。
萬病從根治14——脾虛的診斷與治療
作 者： 余浩 鄭黎
傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)
體內(nèi)濕氣重，首先需補(bǔ)脾
臨床上很多病人體內(nèi)濕邪重，吃了很多除濕的藥物，還是濕邪重，每逢夏天，身上總愛長(zhǎng)一些水皰。除濕固然是一種辦法，但并非最佳的辦法，最佳辦法是找到濕邪在人體內(nèi)的天敵，即什么臟腑能夠克制濕邪!
哪一個(gè)臟腑是濕邪的克星呢?
脾臟!
脾主濕，喜燥惡濕。脾臟對(duì)體內(nèi)的水濕之邪具有運(yùn)化的作用，能促進(jìn)水液的代謝。如果脾臟功能出現(xiàn)了問題，濕邪就會(huì)在體內(nèi)泛濫。單純針對(duì)濕邪用藥，雖然可以起效，但很難徹底治愈。
我見過這樣一位男性患者，35歲，大便稀溏3年多。
3年多來，每天大便3～4次，量不多，稀稀的，黏膩不爽，還伴有四肢酸楚乏力。自己購買抗生素服用，效果一般。服用N／J,便的中藥后，大便成形，病情好轉(zhuǎn)，但沒過多久，病情依舊。后來在醫(yī)院就診，醫(yī)生建議服用思密達(dá)，服用后大便好轉(zhuǎn)，但四肢酸楚無力的癥狀沒有改善。
他來我這就診時(shí)，我特意看了他的舌象，發(fā)現(xiàn)他舌體胖大，是典型的齒痕舌，脈象右關(guān)尺郁緩。我告訴病人，你的脾臟虛弱，體內(nèi)的水液代謝出現(xiàn)異常，腸道濕邪過重，所以才如此。
病人疑惑地問我，他也聽別人說他是濕重，可天天吃冬瓜，也吃了很多利濕的藥物，為啥總好不了呢?
我說，濕重只是表象，你的病根是脾虛，只要吃些健脾的藥，讓脾的化濕功能正常，病情自然就會(huì)好轉(zhuǎn)的。我建議他采用食療的辦法，很快就見效了。
健脾的食療方法
其實(shí)食療方法很簡(jiǎn)單，就是每天吃一頓薏米粥，配上用蒼術(shù)泡的茶。
薏米粥做法如下：薏米研為粗末，與粳米等量，加水煮成稀粥。
此粥源于《本草綱目》，薏米又稱薏苡仁，其味甘、淡，性微寒，有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱的功效；配合粳米煮粥，最能補(bǔ)脾除濕。
蒼術(shù)苦溫，健脾燥濕，對(duì)于腸道濕邪偏重的病例，療效非常好。
而且，單用蒼術(shù)一味藥，我就治療過很多例腹瀉的病人。
夏天天氣炎熱，心胸?zé)┰辏藗兙拖矚g貪涼，吃很多冰棍，喝很多冷飲，這非常容易造成寒濕困脾，讓人感到四肢乏力，犯困，食欲減退，大便稀溏，有時(shí)甚至腹部隱隱作痛。常規(guī)經(jīng)驗(yàn)告訴我們，這是身體傷了濕，傷了寒!
但這么熱的天氣，不可能不貪涼，也不可能不吹空調(diào)，那么如何在享受夏日清涼的同時(shí)，又讓自己的身體健康有保證呢?
有年夏天，我也因?yàn)樘鞖庋谉?，過度貪涼，出現(xiàn)了小便短少，腹痛、一天腹瀉十幾次的慘狀，同時(shí)還伴有四肢乏力，食欲減退。當(dāng)時(shí)服用理中丸，療效不明顯。第二天采用生蒼術(shù)l0克泡服，下咽之后立即感到胃腸舒展，小便通暢，當(dāng)天腹瀉治愈，體力也得以恢復(fù)。一味蒼術(shù)飲，療效真如神。
自身體驗(yàn)之后，凡是遇到脾虛濕盛，四肢乏力的患者，我常常建議他們用生蒼術(shù)泡水當(dāng)茶飲，均收到很好的療效。
任何一種病邪侵犯人體，都是因?yàn)榕c之相對(duì)應(yīng)的正氣不足，中醫(yī)稱為“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”。按照生克理論，就是克制病邪的東西弱了，所以人體才生病。
脾臟喜燥惡濕，這是它的個(gè)性，也是脾臟的生理特性。當(dāng)人體濕邪偏重時(shí)，脾臟會(huì)被濕邪所困，脾臟的功能就得不到正常的發(fā)揮，濕邪代謝也會(huì)受到影響，這樣反過來進(jìn)一步加重體內(nèi)的濕邪，形成惡性循環(huán)。
治療濕邪為患的疾病，健脾利濕，打破惡性循環(huán)，變成良性循環(huán)，身體才會(huì)越來越健康。
萬病從根治15——如何清除人體多余的水濕
作 者： 余浩 鄭黎
傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)
小時(shí)候，家里居住環(huán)境不好，住的是土房、瓦房。秋天落葉紛飛，很容易飄落在屋頂，堆積在瓦溝，以致屋頂?shù)呐潘ǖ辣欢氯Ｃ看蜗掠甑臅r(shí)候，只要雨水稍大一點(diǎn)，屋頂排水不暢，瓦房就會(huì)漏雨。雨水從屋頂?shù)未鸬未鸬芈湎聛恚涞轿輧?nèi)的地面上。為了防止地面被雨水淋濕，只好弄個(gè)盆子接水，但雨水滴在盆中后，還是會(huì)濺起來，盆的周圍通常會(huì)被濺濕。所以雨停后的第一件事，就是將地面弄干，父親最常用的辦法是將灶膛里的柴灰撒在被濺濕的地上，柴灰很干燥，撒上去之后，很快就將地上的水吸收了，將已經(jīng)吸水的濕柴灰掃干凈，然后再撒上干燥的柴灰，如此幾遍之后，潮濕的地面，很快就干燥了。
后來我跟隨太爺學(xué)習(xí)中醫(yī)，每當(dāng)聽到太爺五行相克，特別是“土能克水”時(shí)，我的第一反應(yīng)就是父親用柴灰來弄干地面的情形。
隨著對(duì)中醫(yī)理論學(xué)習(xí)的不斷深入，隨著對(duì)臨床的不斷接觸，我對(duì)五行相克的理解越來越深刻，對(duì)其在臨床上的運(yùn)用也越來越多。前面一章通過養(yǎng)貓的故事，闡述了相克的道理，當(dāng)人體水濕過重，出現(xiàn)濕邪為患的疾病時(shí)，調(diào)理脾臟，可以起到很好的治療作用。另外，在中醫(yī)理論中，腎臟主水，有“水臟”之稱，當(dāng)腎臟出現(xiàn)功能異常，體內(nèi)水濕泛濫的時(shí)候，通過調(diào)理脾臟也可以得到治療。所以又有脾主濕之說!
要深入理解“以土制水”的含義，我們還得明白這里的“水’’在人體的指向，水過多的具體表現(xiàn)，知道了什么是“水濕太過”，知道了“土能治水”，才有可能得心應(yīng)手地運(yùn)用“以土制水”。
下面我從幾個(gè)方面來談?wù)劃裥霸隗w內(nèi)的表現(xiàn)形式。
濕邪重表現(xiàn)之一：痰多
“濕痰內(nèi)盛，上犯肺系，肺失宣降，則咳嗽痰多；痰濕停胃，胃失和降，則惡心嘔吐；痰濕阻膈，氣機(jī)不暢，痞悶不舒；痰濕留注，則肢體困重；阻遏清陽，則頭目眩暈?！?div style="height:15px;">
一些老年人，長(zhǎng)期咳喘痰多，體溫并不升高，西醫(yī)診斷是老年慢性支氣管炎。其實(shí)這樣的病人，并不是所謂的炎癥，而是“脾虛失運(yùn)，痰濕內(nèi)盛”所致，止咳化痰不能從根本上解決問題。急性期痰濕較盛，可以通過燥濕化痰、理氣和中來緩解，后期則從脾胃人手，培土制水，讓脾胃功能恢復(fù)了，痰濕的來源自然也就得到了控制。雖然表面上沒有治痰，但實(shí)為治痰的不二良方。
