名醫(yī)教授醫(yī)方整理：自用 ： 僅供參考
401：專家針對肝郁的情況，給出了一個(gè)疏肝解郁的代茶飲——三花飲。白梅花.白菊花.合歡花。三花飲能調(diào)節(jié)人的情志，讓心情愉悅，但是這三花總體性味偏涼，如果有脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。《養(yǎng)生堂》2013.9.15 專家是周平安
402： 周老提供了一款可以有效預(yù)防感冒、扶正補(bǔ)虛的食品——五紅湯。枸杞子15克.紅小豆30克.大棗30克.紅衣花生30克，紅糖適量。五紅湯的前身是四紅湯，是周老在2009年流感大爆發(fā)時(shí)研究出來的，其成效在當(dāng)時(shí)也頗為顯著，有慢性病，體質(zhì)虛弱，血液病，氣血兩虛。及放化療的腫瘤病人都可用。（體質(zhì)壯實(shí)，濕熱旺盛的人就不要吃了）《養(yǎng)生堂》2013.9.16 專家是周平安
403：干眼癥：1）枸杞子+銀耳做湯或羹。2）中藥熏眼睛方：生地20克，麥冬15克，山梔子10克，白芷10克，防風(fēng)10克，薄荷10克?！冻『赏獍亚?種藥放入鍋中加300毫升水沸煮，改文火同時(shí)加入薄荷即可開始熏眼睛，要求眼睛離鍋口10厘米，邊眨眼睛邊熏10-15分鐘，以不燙眼為主，也可用白紙卷筒集中蒸氣熏眼睛。上藥可用2次，第2次可直接加熱。癥狀緩解為止》有急性結(jié)膜炎以及分泌物過多的不要用。《養(yǎng)生堂》2013.9.17
404：肺腎陰虛：麥味地黃丸（八仙長壽丸）滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴 腰膝酸軟。 《養(yǎng)生堂》2013.9.17 專家是周平安
405：陰虛火旺.嗓子干. 嗓子疼.嗓子啞：《滋陰清咽飲》玄參（元參）10克，麥冬10克，桔梗5克滋腎陰.養(yǎng)肺陰.清利咽喉.止咳化痰。開水沖泡燜10分鐘，3泡，重者喝10-15天，可配麥味地黃丸（八仙長壽丸）用《養(yǎng)生堂》2013.9.17 專家是周平安
406 ：便秘： 很多老年人可能都不知道，自己的便秘實(shí)際上跟腎陰虛有很大關(guān)系。腎陰虛了，大腸陰液不足，大便就會干結(jié)。針對這類便秘，專家推薦“滋腎糊”來滋腎水，“增水行舟”，讓大便通暢。“滋腎糊”的五種主料都是黑色的，是藥食同源的佳品，黑芝麻，黑桑葚，黑木耳，核桃仁，女貞子。研成粉末后熬制成糊狀食用。老年人心腦血管的人，肺心病，腫瘤病人，比較虛弱的人都可以用?！洞蟊阆〉模瑵袷⒌模瑵駸岬牟灰谩?span style="COLOR: rgb(0,176,80)">《養(yǎng)生堂》2013.9.17 專家是周平安
407：氣滯血瘀有很多外在表現(xiàn)，比如手腳發(fā)涼、兩脅脹痛、口唇爪甲發(fā)紫發(fā)暗、舌頭有瘀斑等，針對這些癥狀周老給大家推薦了自己用來調(diào)和氣血的小方子：黃芪，當(dāng)歸，大棗，雞血藤，黨參，半夏，白術(shù)，靈芝?！?span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋體'; COLOR: rgb(0,0,0)">此方僅供參考，具體用量建議咨詢醫(yī)生》。《養(yǎng)生堂》2013.9.18 專家是周平安
408：周老給大家推薦了自己的抗癌粥： 早上晚上都會喝粥，早晨的粥里面常年不變放三樣?xùn)|西：大米或小米，3克西洋參，半根鐵棍山藥，三顆大棗（15克），晚上的粥就只放大棗。周老特別強(qiáng)調(diào)懷山藥是他經(jīng)常吃的食物，每年有大半年的時(shí)間都吃懷山藥，因?yàn)樗晕镀胶汀⒍曳纹⒛I都補(bǔ)。
《養(yǎng)生堂》2013.9.18 專家是周平安
409：治療血虛：王教授特別為大家推薦人參養(yǎng)榮丸人參養(yǎng)榮丸重在健脾養(yǎng)血，偏于溫補(bǔ)，最適于虛寒體質(zhì)，手腳怕冷、久病體虛、氣血不足，以面色萎黃，形體瘦弱，食欲欠佳為主要表現(xiàn)； 。還可用歸脾丸或八珍顆粒。（人參養(yǎng)榮丸重在健脾養(yǎng)血。而歸脾丸偏于養(yǎng)心安神，另外還具有引血?dú)w脾的作用。八珍丸是一個(gè)平補(bǔ)氣血的方子，能夠調(diào)和榮衛(wèi)，滋養(yǎng)血?dú)猓?span style="FONT-SIZE: 16px; COLOR: rgb(0,176,80)">《養(yǎng)生堂》
410：脾胃關(guān)系最為密切的是肺氣虛和脾氣虛： 補(bǔ)肺氣：黃芪湯。補(bǔ)氣固表，利水退腫，脫毒排膿，生肌等。黃芪大家也可以拿它煮水喝代茶飲或黃芪燉雞也是非常好的。黃芪的用量可以用到30克，甚至氣虛嚴(yán)重的病人可以用到60克。 緩解肺氣虛的中成藥——補(bǔ)中益氣丸。 便秘脾氣虛： 緩解脾氣虛的中成藥——四磨湯。 脾陽虛的調(diào)理：中成藥就是理中丸。通過補(bǔ)氣來補(bǔ)陽的理中丸，但是病情進(jìn)展了，藥也要有所添加附子理中丸。《養(yǎng)生堂》
411：轉(zhuǎn)氨酶高：可用烏雞白鳳丸。 《萬家燈火》2013.9.10 王鳳歧
412： “益腎元?dú)獠琛保?/span>由制首烏5克、生地5克、枸杞5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量組成。制首烏平補(bǔ)肝腎，生地、枸杞滋陰補(bǔ)腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花能清熱，平衡其它幾位藥的熱性，所以這是一個(gè)大補(bǔ)元?dú)獾慕^妙小方。這是一茶壺的量，開水沖泡10分鐘就可以喝了。一副配方可以泡上一天?！?/span>入冬以后，凡是半月痕不足的朋友都可以喝一喝。您如果注意保養(yǎng)，并堅(jiān)持喝這個(gè)茶，一般來說，每個(gè)月會補(bǔ)出一個(gè)手指的半月痕，元?dú)庖簿蜐u漸充足起來了》?！?/span>養(yǎng)生》
413：肝血虧損： 清肝明目的食療方：黑豆枸杞粥。使用黑豆50克、黑米100克、枸杞5克、大棗10顆熬粥食用。日常生活中可以通過一些小方法達(dá)到護(hù)眼的目的：1、閉目養(yǎng)神。在這個(gè)過程中眼球要有意識的上下左右進(jìn)行轉(zhuǎn)動；2、用浸泡過的綠茶葉敷在眼瞼上，約十幾分鐘再清洗掉，具有很好的滋潤功能。《萬家燈火》2013.9.21 著名中醫(yī)內(nèi)科專家：王鳳岐。
414： 疏肝解郁小妙方：針對失眠、煩燥、好發(fā)脾氣可以服用甘麥大棗湯來疏肝解郁。甘麥大棗湯配方：炙甘草30克、大棗30克、淮小麥50克，加水600毫升熬煮至300毫升，分三次服用即可。
415：去虛火最好.生津：麥冬，石 角斗 泡水喝?！渡眢w虛弱忌苦寒反傷津》
416： 十個(gè)手指上藏著養(yǎng)生密碼。拇指：代表肺。食指：消化系統(tǒng)。中指：心包經(jīng)。無名指：心經(jīng)。小指：三焦經(jīng)。分別代表五臟功能，平時(shí)可做一些手的動作如：捶胸頓足，握一握，抻一抻，甩一甩，拍一拍，揉一揉都可以保護(hù)心臟，肺讓手部經(jīng)絡(luò)循環(huán)通暢，各氣管供血才能足。
《萬家燈火》2013.9.22 著名中醫(yī)內(nèi)科專家：王鳳岐。
417： 保養(yǎng)頭發(fā)：可以用豆?jié){按照1：1的比例兌上水用來洗頭，不要使用洗發(fā)水，讓豆?jié){水在頭發(fā)上保留十幾分鐘的時(shí)間，然后用清水沖洗掉。經(jīng)常使用此方法也可以起到很好的保養(yǎng)頭發(fā)的目的。
《萬家燈火》2013.9.24 著名中醫(yī)內(nèi)科專家：王鳳岐。418：便秘：便秘是腑氣不通的癥狀之一。腑氣不通會導(dǎo)致體內(nèi)糟粕排出不暢，濁氣不降。進(jìn)而使得人體氣血津液代謝失常，病理產(chǎn)物增多。1）專家在節(jié)目中特別推薦了有潤腸通腑作用的茶飲方：決明子30克，菊花6克，山楂10克，桑葚子15克。泡水喝。2）專家在節(jié)目中為觀眾介紹了兩種通腑治療便秘的方法，蘿卜通便膏：蘿卜500克攪碎加拌蜂蜜100克。每天早晚各服30毫升。3） 按揉支溝穴：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸（四指） 伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對處取穴。主要治療頭痛，耳鳴，耳聾，中耳炎；目赤，目痛，暴喑，咽腫，熱病，瘰疬；咳引脅痛，胸膈滿悶，卒心痛，逆氣；便秘，嘔吐，泄瀉；經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈。
《養(yǎng)生堂》2013.9.26 專家：高穎 （北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院副院長）
419：氣虛的人群： 在中風(fēng)發(fā)病的時(shí)候有一部分病人的表現(xiàn)為氣虛，而氣虛也是誘發(fā)中風(fēng)的主要原因。氣虛引起血瘀，瘀阻腦脈，是氣虛型的腦中風(fēng)的發(fā)病機(jī)理。對于這種氣虛型的腦中風(fēng)，單靠活血化瘀是不夠的，還要適當(dāng)?shù)丶尤胍鏆獾乃幬?。專家推薦了常用的經(jīng)驗(yàn)方—益氣化瘀湯。 益氣化瘀湯配方：生黃芪，當(dāng)歸，桃仁，紅花，赤芍，川芎，柴胡。針對一些輕度氣虛的人群，專家給出了有助于補(bǔ)虛扶正的藥膳粥：新補(bǔ)虛正氣粥配方：灸黃芪60克，太子參20克，粳米100克。方法：把2藥煎成汁，把粳米加水煮成粥后再把藥汁加入再煮幾分鐘就可以了《有氣虛癥狀的人都可以喝》
《養(yǎng)生堂》2013.9.27 專家：高穎 （北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院副院長）
420：外用：對于氣虛型中風(fēng)，有后遺癥的患者，在康復(fù)的過程中加入扶正補(bǔ)虛的藥物更為必要，能夠使患者精神更好一些，有利于他們進(jìn)行自主的康復(fù)鍛煉。 專家也給出了一個(gè)外用熏洗的方子: 復(fù)元通絡(luò)液配方：川烏9克，草烏9克，當(dāng)歸15克，川芎15克，紅花15克，桑枝15克，絡(luò)石藤30克。制作方法：把藥材縫制成藥包，加入1000--2000毫升的水，將藥包放入鍋中煎湯，待煎好后倒入盆中，先趁熱用蒸汽熏蒸患處，等蒸汽消失變溫再泡洗和擦拭。每日1-2次，每次20-30分鐘，藥可加熱連續(xù)用2天?！?/span>而對于中風(fēng)后出現(xiàn)的一些肢體活動不利（主要表現(xiàn)是癱軟無力）骨關(guān)節(jié)問題，如：老寒腿，手足關(guān)節(jié)，手僵硬，發(fā)脹，腫 一些癥狀。用了都非常好。
《養(yǎng)生堂》2013.9.27 專家：高穎 （北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院副院長）
421：補(bǔ)益脾胃：四寶粥：蓮子肉10克，山藥20克，芡實(shí)10克，薏米30克。早晚各吃一碗，一周有作用。平時(shí)脾胃怕：冷涼，吃撐，甜食，水濕，辣，酒
《萬家燈火》2013.10.13 胡維勤：前中南海保健醫(yī)生 422：氣虛的胖子： 可選用黨參10克加枸杞子和菊花泡水喝；7天有效清火，補(bǔ)腎，明目。
陽虛的胖子怕冷： 可服用中成藥金匱腎氣丸來補(bǔ)充陽氣。
痰濕的胖子： 可以用薏米仁、赤小豆加玉米須泡水喝；
濕熱的胖子 ：可以用拔火罐和按摩曲池穴的方式進(jìn)行調(diào)理。
423：火氣旺怎么辦 ：出現(xiàn)心火旺的癥狀，可以用蓮子心10克泡水喝，火氣大者可再加黃連3~6克；胃火旺的人適宜吃些綠豆粥，如果想要加強(qiáng)祛火功效，可以在綠豆湯里加上點(diǎn)薏米仁；肝火旺的人平時(shí)應(yīng)該多吃些梨，各品種梨中，雪花梨祛肝火效果最佳；肺火旺的人可以多吃些豬肝、百合，這兩種食物都有很好的祛肺火功效。《萬家燈火》2013.10.14 胡維勤：前中南海保健醫(yī)生
424：糖尿病患者什么時(shí)間運(yùn)動最好？ 正確答案是糖尿病患者飯后一小時(shí)運(yùn)動最好。
緩解腿發(fā)沉的泡腳方:透骨草15克，伸筋草15克，桂枝10克，川牛膝15克。透骨草可以透過皮膚發(fā)揮藥效。抽筋是下肢血管堵塞的危險(xiǎn)信號。 《 健康之路 》 2013.10.14
425：痛風(fēng) ：蒸蒜末：把大蒜切碎末，上鍋蒸3-5分鐘，每餐 1-2勺經(jīng)常吃（可阻斷嘌呤在體內(nèi)存留的幾率，降低人體嘌呤量。《萬家燈火》2013.10.10 王雷
426：《外洗方》油膩很重的脂溢性皮炎外洗方 ： 趙炳南經(jīng)驗(yàn)方脫脂洗劑配方：透骨草30克，大皂角30克。煎水2000毫升外洗，每周1-3次。煎煮前把藥用無紡布袋裝里，涼水寖泡40分鐘后煎，一煎20分鐘，二煎15分鐘,2次藥混合在一起，把濃度，溫度調(diào)好，就可以洗頭了。先用藥液洗完頭后，最后用清水洗凈。（脫 發(fā)，瘙癢，脫屑，多油）《養(yǎng)生堂》2013 .10.15 專家：張廣中
427：孫老經(jīng)常給腫瘤病人開的小方就是黃芪、女貞子和西洋參在一起煮水服用，例如黃芪多糖可以將低下的免疫功能調(diào)高，抑制并殺死腫瘤細(xì)胞。另外香菇、蘆筍也是孫老常吃的有助于免疫的食物，但孫老提醒：香菇多糖只溶于熱水，燉煮后食用效果最佳。《養(yǎng)生堂》2013 .10:14 教授 .孫燕
428：潤澤全身皮膚？專家推薦了趙炳南老先生的經(jīng)驗(yàn)方——楮桃葉水劑，可在秋冬干燥季節(jié)使用。用楮桃葉洗浴，鮮品與干品皆可。下面是趙老先生經(jīng)驗(yàn)方的制作方法。此經(jīng)驗(yàn)方用楮桃葉為干品。 趙炳南經(jīng)驗(yàn)方—楮桃葉水劑配方：楮桃葉500克，水5000毫升【制法】煮沸30分鐘后濾過備用【功用】止癢潤膚【適應(yīng)】皮膚瘙癢癥，慢性蕁麻疹等，瘙癢性疾患【用法】藥液溻洗或浸浴。
《養(yǎng)生堂》2013 .10.17 專家：張廣中
429：身體補(bǔ)水秘方：第一步是喝足水。喝《大麥茶》有些人喝茶會影響睡眠，孫老師給大家推薦大麥茶。大麥茶不含茶堿、咖啡因，不刺激神經(jīng)；相對于酒和甜飲料而言，大麥茶基本上沒有什么熱量，且其中的礦物質(zhì)和維生素含量較高，適合血糖、血脂偏高的人群。第二步是鎖住身體中的水分，
《提高膠原蛋白》在身體中的合成率。一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白，主要存在于皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內(nèi)臟、血管等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。專家提示：蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)分解之后會變成小分子氨基酸，并不會直接變成膠原蛋白。膠原蛋白的合成需要一定條件，所以在吃豬蹄的時(shí)候，還要加上富含脯氨酸和賴氨酸的豆類，以及富含維生素c的食物，一般在8小時(shí)以內(nèi)合成，這樣才能提高膠原蛋白在體內(nèi)的合成概率：豬蹄+豆類+油菜 《養(yǎng)生堂》2013 .10.24 專家：孫樹俠
430：療頸椎病引起手麻的方！用量：黑木耳（用水發(fā)起來）120克 桃仁120克 蜂蜜120克做法：將黑木耳和桃仁用攪拌機(jī)打碎后，將蜂蜜和打碎的黑木耳與桃仁，放在一起蒸熟15分鐘。這個(gè)分量一天吃2次，是四天的量。（民間）
431：膽囊炎：紅小豆3-5斤，每天抓一把煮水喝，如有條件可把豆也吃了，包好（要選存紅的那種） 432：四君子湯、四物湯、八珍湯：（中藥名方）
“四君子湯：黨參9克、白術(shù)9克、 茯苓9克、 炙甘草6克。服法：可研為細(xì)末，每服15克，水一盞，通口服；可水煎服。 主治：脾胃氣虛證，面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。此方最常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。
“四物湯”當(dāng)歸10克、 川芎8克、 白芍12克、熟地12克。 服法：作湯劑水煎服。一劑煎三次，早、午、晚空腹時(shí)服。主治：沖任虛損，月經(jīng)不調(diào)，臍腹虧痛，崩中漏下，血瘕塊硬，時(shí)發(fā)疼痛；妊娠將理失宜，胎動不安，腹痛血下；及產(chǎn)后惡露不下，結(jié)生瘕聚，少腹堅(jiān)痛，時(shí)作寒熱；跌打損傷，腹內(nèi)積有瘀血。
“八珍湯” 當(dāng)歸(酒拌)10克、川芎5克、白芍藥8克、熟地黃(酒拌)15克、人參3克、白術(shù)(炒)10克、茯苓8克炙甘草5克。八味中藥組成，即四君子湯和四物湯組合。服法：清水二盅,加生姜三片,大棗二枚,煎至八分食前服。主治：氣血兩虛。面色蒼白或萎黃,頭暈眼花,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,食欲減退,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)虛。（中藥名方）
433：念字治病：念“噓”可以治肝臟的疾病-念“呵”可以治心臟的疾病-念“呬”可以治肺部的 疾病- 念“吹”可以治腎臟的疾病-念“呼”可以治脾臟的疾病-念“嘻”可以治三焦的疾病- 《萬家燈火》
434：瑤族四季養(yǎng)生茶：春 ：多火毒 解毒善—絞股藍(lán)茶5-10克(一天的量)夏： 多暑熱 解暑茶—甜葉菊、葛根5-10克(一天的量)秋 ：多犯困 醒腦茶—薄荷、甜葉萄5-10克(一天的量) 冬 ：多寒氣 暖胃茶—姜十虹茶5-10克(一天的量) （湖南衛(wèi)視）
435：老年失眠 ：桑葚能緩解老年失眠。專家觀點(diǎn)：每天吃15克桑葚干可緩解老年失眠。靈芝泡水喝可緩解老年失眠。專家推薦緩解失眠中成藥：交泰丸。老年失眠經(jīng)驗(yàn)方：百合20克，夏枯草10克，龜板20克，龍骨20克。緩解失眠的穴位：勞宮穴、涌泉穴。舌質(zhì)紫暗可判斷是血瘀引起的失眠。專家推薦緩解失眠良藥：丹參（活血化瘀、安心寧神）。血瘀失眠經(jīng)驗(yàn)方：夏枯草10克，百合20克，延胡索10克，琥珀粉3克。延胡索有鎮(zhèn)靜止痛的作用；虎皮粉有安神、鎮(zhèn)驚的作用。川芎入藥枕對血瘀失眠更有效。專家觀點(diǎn)：川芎有化瘀鎮(zhèn)靜的作用。《健康之路》 王琦 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)睡得香（下） 2013.10.28
