有的人三天兩頭感冒，甚至這次感冒還沒好，下次又來了，這是什么原因呢?這是因為：一是引起感冒的病原是多種多樣的。也就是說，許多種病毒和細(xì)菌都可以引起感冒。一般來說，某種病毒使人得病后，在一定時間內(nèi)人體內(nèi)保持有對它的抵抗力(免疫力)，但是對別一種病毒或細(xì)菌則無抵抗力。這樣，由于不同病毒的侵入.一個人就可在一冬天得許多次感冒，甚至短時間連續(xù)得病。二是與人體抵抗力的強弱有關(guān)。感冒所引起的免疫力往往維持時間不太長，特別是抵抗力低的人，容易反復(fù)得病。
自測要訣
西醫(yī)臨床分析：
我們?nèi)粘Ｋf的感冒包括上呼吸道感染和流行性感冒兩種病癥：
1.前者是由多種病毒或細(xì)菌引起的，它主要表現(xiàn)為：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽喉癢、頭痛、怕冷等。
2.后者是由流感病毒侵犯所致，它主要表現(xiàn)為：惡寒、高熱、惡心嘔吐、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，而上呼吸道癥狀較輕。
中醫(yī)臨床分析：
中醫(yī)將感冒稱作“傷風(fēng)”和“時行感冒”，認(rèn)為是感受了時邪所致，分為“風(fēng)寒感冒”“風(fēng)熱感冒”和“暑濕感冒”三種類型。
1.寒性感冒癥狀主要表現(xiàn)：無汗、頭痛、鼻流清涕、發(fā)低熱、咳痰稀白起泡、小便清、舌苔薄白等。
2.熱性感冒癥狀主要表現(xiàn)為：怕冷、發(fā)熱、咽喉紅腫、痰涕黃稠、小便黃赤、舌苔黃厚。
3.暑濕感冒癥狀表現(xiàn)為：高熱、頭暈、頭脹、心中煩熱、身倦無汗、可伴有惡心、嘔吐。
警示
·在感冒即將好時又出現(xiàn)發(fā)熱，這有可能是肺炎的跡象。尤其出現(xiàn)劇烈咳嗽、呼吸急促及痰中帶血絲時，更要立即就醫(yī)。
·當(dāng)發(fā)熱并伴有咽喉疼痛、頜下淋巴結(jié)腫大等癥狀時，要注意有無鏈球菌咽喉炎的可能。
·發(fā)熱伴有咽喉疼痛，同時舌苔鮮紅、全身出現(xiàn)皮疹時應(yīng)立即就醫(yī)。
·發(fā)熱伴有頸部僵硬、劇烈頭痛、容易激惹和意識不清時，應(yīng)立即就醫(yī)。
·咳嗽并發(fā)熱達(dá)38.5℃以上，并且感到胸痛、喘息及褐色血痰時，也應(yīng)就醫(yī)。
此外，出現(xiàn)下列幾項情況亦應(yīng)及時就診：
·孕婦感染流感并出現(xiàn)發(fā)熱；
·成年人體溫超過39℃，或老人體溫超過38.5℃；3個月的嬰兒超過38℃時；
·體溫超過38℃持續(xù)5天以上的患者；
·鼻塞超過三周并伴有耳病或聽力障礙時；
·咳嗽超過兩周時；
·兒童流感伴有腹瀉或大便有其他異常時。
建議相關(guān)檢查：
1.血常規(guī)：細(xì)菌所致感冒表現(xiàn)為中性粒細(xì)胞增高。而病毒性感冒則以淋巴細(xì)胞增高為主。
2.透視或拍片：對劇咳，咯多量膿性痰且伴胸痛的患者應(yīng)進(jìn)行此項檢查，排除肺部是否受到炎癥累及。
自療秘方
一、中草藥內(nèi)服療法
1.治療風(fēng)寒感冒方劑：
?、僮咸K葉12克，鮮姜9克，水煎去渣，加紅糖30克，趁熱頓服，蓋被發(fā)汗。
②荊芥、防風(fēng)、羌活、柴胡、川芎、枳殼、桔梗各6克，薄荷3克，甘草2克，生姜3片。每日1劑，水煎分2次服。
?、鄄窈?0克，防風(fēng)6克，陳皮5克，白芍6克，甘草3克，生姜3片，每日l劑，分2次煎服。
2.治療風(fēng)熱感冒方劑：
①竹葉12克，薄荷3克，杏仁、連翹各10克。每日1劑，水煎分2次服。
?、谝熬栈?0克，桑葉15克，竹葉10克。每日1劑，水煎2次服。
③銀花、連翹、黃芩、竹葉、大青葉、梔子、滑石各9克，薄荷6克，桔梗、荊芥、豆豉各5克，鮮蘆根30克。每日1劑，水煎分2-3次分服。
④薄公英、野菊花、金銀花各30克，甘草10克。每日l劑，分2次煎服。
3.治療暑濕感冒方藥：
①浮萍30克，荷葉9克，西瓜皮12克。每日1劑，水煎分2次服。
?、谵较?克，銀花15克，扁豆花9克，厚樸6克。每日1劑，水煎分2次服。
③綠豆50克，冰糖15克，茶葉30克，銀花10克。先煎綠豆，后人銀花，文火煎15分鐘后取汁泡冰糖和茶葉飲服，每日l劑，分2-3次服。
二、成藥療法
1.速效傷風(fēng)膠囊：每次2粒，1日3次。2.感冒通：每次2粒，1日3次。3.銀翹解毒片：每次4片，1日4次。4.感冒清熱沖劑：每次1-2袋，1日4次。5.羚翹解毒丸：每次1粒，1日2次。6.正柴胡飲沖劑：每次1-2袋，1日2-3次。
三、外治療法
1.生石膏、板藍(lán)根、連翹、薄荷、淡豆豉各20克。共研成細(xì)粉和勻備用。治療時，取藥粉適量與蛋清共調(diào)成膏，敷于肚臍內(nèi)，外蓋紗布，然后用膠布固定，每日換藥1次。
2.白芥子、生石膏各30克，共研成細(xì)粉和勻備用。治療時，取藥粉適量與蔥白共搗成泥狀，敷于雙側(cè)涌泉穴，外蓋紗布，然后用膠布固定，每日換藥1次。
3.大黃、山梔、僵蠶各20克，牛膝10克，細(xì)辛3克，共研成細(xì)粉和勻備用。治療時，取藥粉適量與食醋共調(diào)成膏狀，敷于雙側(cè)涌泉穴，外用傷濕止痛膏固定，每4-6小時換藥1次。此方法適用于小兒風(fēng)熱感冒高熱不退者。
4.在肚臍、涌泉(足底前1／3凹陷中)兩穴位上撒少許速效傷風(fēng)膠囊內(nèi)的藥末，外蓋麝香止痛膏1張，每日調(diào)換。如能在膏藥外加溫顯效更快。
5.大蒜素對病毒有很強的抑制作用，用大蒜頭4-6個，洗凈切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每個鼻孔每次滴1-2滴，每日3-4次，每日漱口2-3次，有較好的療效。
6.用5%食醋溶液滴鼻，每2小時1次。也可用醋稍加熱后熏蒸口鼻，每日3次。
7.霧化吸人法：將荊芥、防風(fēng)、藿香、銀花、川芎各10克，柴胡12克，薄荷5克，一同放在水壺中加水煎，待湯沸壺嘴噴氣時，患者將口鼻停留在氣霧中并吸入。每次15分鐘，每日多次，慎勿燙傷。
四、拔罐療法
拔火罐對治療感冒效果很好。尤其是對于感冒的發(fā)燒，咳嗽癥狀療效頗佳。對于發(fā)冷、發(fā)燒、頭痛者取大椎、太陽、合谷穴，每穴留罐15分鐘。大椎：背部第7頸椎棘突下。太陽穴：眉梢和外眼角延長線交合。合谷穴：拇食指并攏時，在手背第1、2掌骨間隆起最高點取之。
咳嗽重者取風(fēng)門、肺俞，每穴留罐15分鐘。風(fēng)門：第2胸椎棘突下脊柱旁開1.5寸。肺俞：背部第3胸椎棘突下，脊柱旁開1.5寸。
鼻塞流涕重者取風(fēng)池，留罐15分鐘。風(fēng)池：后頸部中央凹陷向外2寸，發(fā)際枕骨下之凹陷中。
感冒拔罐部位
五、按摩療法
按摩足底的肺、頭(腦)反射區(qū)域各5分鐘，推擦足底心3分鐘，每日2次。
感冒足底按摩部位
六、食療
1.荊芥5-10克，薄荷3-5克，淡豆豉5-10克，粳米50-100克。先將荊芥、薄荷、淡豆豉煮沸5分鐘(不宜久煮)，取汁去渣。另將粳米洗凈煮粥，待粥將熟時，加入藥汁，同煮為粥。每日2次，溫?zé)岱?-3日為1療程。
功用：發(fā)汗解表，清咽利喉，退熱去煩。適用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱惡寒、頭痛、咽痛、心煩失眠以及面神經(jīng)麻痹初期。
2.防風(fēng)10-15克，蔥白2莖，粳米50-100克。取防風(fēng)、蔥白煎取藥汁，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時加入藥汁，煮成稀粥。每日2次，趁熱服食，連服2-3日。
功用：祛風(fēng)解表，散寒止痛。適用于感冒風(fēng)寒、發(fā)熱畏冷、惡風(fēng)、自汗、頭痛、身痛、風(fēng)寒痹痛、關(guān)節(jié)酸楚、腸鳴腹瀉。對老幼體弱病人較適宜。
3.肥大蔥白適量，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。將蔥白切成3厘米長的段(共5段)，再同洗凈的糯米、生姜片共煮為粥。粥成后加米醋，然后趁熱食。服后覆被取微汗。
功用：發(fā)表散寒，溫中通陽。適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽。
注意：食蔥白粥的同時，忌食蜂蜜。表虛多汗者忌服。
4.生姜30-50克，炒米50克，紅糖適量。將生姜冼凈，切成薄片，與炒米同煮成粥，加入紅糖攪勻即可。趁熱服食，感冒愈后停服。
功用：解表發(fā)汗，疏散風(fēng)寒，止嘔化痰。適用于外感風(fēng)寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振。也可用于冒寨嘔逆。
注意：風(fēng)熱感冒及胃熱嘔逆者忌用。
5.淡豆豉15-20克，荊芥3-6克，麻黃1-2克，葛根20-30克，山梔3克，生石膏60-90克，生姜3片，蔥2莖，粳米100克。先將上述幾味藥人砂鍋內(nèi)同煎(時間不宜長，煎5-10分鐘即可)，去渣取汁，放人粳米，同煮為稀薄粥?？崭箿胤咳?-3次，汗出熱退即停服。
功用：發(fā)汗、清熱。適用于感冒引起的高熱不退、肺熱喘急、頭痛、無汗、煩躁、失眠、咽干口渴，以及病毒感染引起的高熱無汗病人。
注意：外感風(fēng)寒，惡寒怕冷者不宜用。
6.干薄荷15克(鮮品30克)，粳米50-100克，冰糖適量。先將薄荷煎湯(不宜久煎，一般煮2-3分鐘)，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時，加入冰糖適量及薄荷湯，再煮1-2沸即可。稍涼后服，每日1-2次。
功用：疏散風(fēng)熱，清利咽喉。適用于風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛。并可作為夏季防暑解熱飲料。
本品不宜多服、久食。秋冬季節(jié)不宜食。
7.蔓青子100克，粳米250克，白糖適量。將蔓青子研碎，加水2000毫升，攪拌，壓濾取汁，人淘凈的粳米煮粥，藥汁少再加水，以文火慢熬至汁稠粘時，加入白糖拌勻后?；鹌疱伿秤谩Ｃ咳?次，稍涼服。
功用：疏散風(fēng)熱，清利頭目。適用于風(fēng)熱感冒，頭痛，齒痛，目赤睛痛，昏暗多淚，濕痹拘攣等。
注意：血虛有火之頭痛、目眩及胃虛者慎服。
8.生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荊芥5克，麻黃1.5克，生姜3片，蔥白3根，粳米100克。將上七味藥洗凈，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，將淘洗凈的米加清水煮沸后，加入藥汁、蔥白煮成稀粥。趁熱食，吃后汗出熱退則停服。
功用：解表發(fā)汗，宣肺清熱。適用于感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛，煩躁，失眠，無汗，口渴，咽干等癥。
注意：凡病人出汗，惡風(fēng)寒者忌食。
9.糯米30-60克，生姜3-5克，蔥白5-7莖，米醋10-15毫升。先將糯米淘洗后與生姜同入砂鍋內(nèi)加水煮粥，煮沸后再人蔥白，再煮，待粥將熟時，兌入米醋，稍煮即可。治療感冒時，一定要趁熱服，每日1-2次，可連用1-2日。服后即蓋上棉被靜臥，以微微出汗為佳。出汗后避風(fēng)寒?！ ?/p>
功用：散風(fēng)寒，益胃氣。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛、惡寒、發(fā)熱、渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽噴嚏等癥。
注意：凡風(fēng)熱感冒，高熱煩躁，怕熱不怕冷的病人，不宜選用。在煮制方法上，米醋要后放，不宜久煮。
注意事項
1.感冒時飲食忌油膩，應(yīng)以清淡為宜。胃口差的可以少食多餐。
2.大蒜、洋蔥含豐富的維生素，又具有抗毒殺菌作用，應(yīng)該多吃一些。
3.在患病期間忌食生冷、寒涼食物，如西瓜、黃瓜、河蚌、螺螄等。水果也只宜在飯后少量食用。
自療誤區(qū)
·感冒大多是由病毒感染引起，如果沒有繼發(fā)細(xì)菌感染。是沒有必要服用抗生素的。
·一定程度內(nèi)的體溫升高是機體的正常生理性防御機制，是一種保護(hù)反應(yīng)。所以不要隨意服用退熱藥。否則會降低機體的抗病能力。
·兒童禁忌服用感冒通，因其易引發(fā)過敏反應(yīng)。
如因為鼻粘膜充血腫脹而引起鼻腔堵塞，使用滴鼻凈時切勿過量過頻。
·感冒常因病毒引起。對付病毒、調(diào)整機體抵抗力，應(yīng)以中草藥為主；對病痛的即刻控制則以西藥為好。故自療時可以兩者結(jié)合使用。
健康知識鏈接一：
感冒不宜濫用抗生素
一旦患感冒、發(fā)熱，很多人都會自己去藥店里買一些螺旋霉素、先鋒霉素之類的抗生素藥物服用。殊不知，這樣做是有害無益的。
由于近些年來，抗生紊在臨床上的廣泛應(yīng)用，使人體內(nèi)很多細(xì)菌對抗生素產(chǎn)生了耐藥性，從而影響了藥物的療效。而且感冒多是由病毒引起的疾病，而抗生素對感冒病毒是無效的，所以不宜使用抗生素藥物。對于一些發(fā)熱原因不明而病情嚴(yán)重者或不能排除細(xì)菌性感染者，可針對性選用抗生素類藥物。一旦確診為非細(xì)菌感染，應(yīng)立即停用，以免產(chǎn)生毒副作用，損害人體健康。
健康知識鏈接二：
感冒患者不宜“桑拿浴”
人人都知道感冒得汗而解，于是就想盡一切辦法，使身體出汗。有的人去洗“桑拿浴”，“蒸”
得汗流浹背，大汗淋漓，似乎覺得身輕體舒?？墒菑脑∈页鰜?，經(jīng)風(fēng)一吹，發(fā)熱更厲害了，感冒更重了。這是怎么回事呢?因為感冒患者適宜在空氣新鮮、空氣流通的環(huán)境里安靜休息，多喝白開水，通過排尿加速體內(nèi)毒素的排泄。在身體得到充分休息、抵抗力增強的情況下，會微微出汗，病隨汗解。
治療感冒，既要發(fā)汗，又不宜發(fā)汗太過。中醫(yī)理論認(rèn)為“血汗同源”。發(fā)汗太過則津血受損，正氣衰弱，抵抗力下降，不利于感冒的康復(fù)。而且感冒痊愈之后，還容易“重感”，即再度感冒?！爸馗小辈∏楸瘸醮胃忻耙獓?yán)重得多。
“桑拿浴”室內(nèi)溫度一般50℃左右，有時可達(dá)80℃，濕熱難耐，空氣凝滯，濕熱蘊蒸，迫汗而出。健康人偶爾洗一次“桑拿浴”，借此消耗能量，尚無大害；若是感冒患者，正需積蓄體力，驅(qū)病外出之時，若此時出汗過多，體力消耗過甚，則是不利于病體康復(fù)的。所以，感冒患者不宜洗“桑拿浴”。
建議患者可用熱水洗腳，配以治療感冒的藥物，使身體微微出汗，避免風(fēng)吹，感冒即隨汗而解。
