42.鹽水洗鼻治鼻炎
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如果你患有鼻炎，正遭受鼻炎帶來的鼻塞、流涕、頭痛、頭昏等苦惱，不妨試試孟津縣白鶴鎮(zhèn)的姚先
生提供的妙招：用鹽水洗鼻。
姚先生告訴記者，他是一名退休醫(yī)生，同時也是一名慢性鼻炎患者。經(jīng)過長期的摸索，他發(fā)現(xiàn)了這個
安全有效的治療方法。該方法對于過敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都有很好的療效。
具體方法為：首先要準備鹽水?？梢匀メt(yī)藥超市購買生理鹽水，因為其衛(wèi)生且濃度合適。如果想自己
配鹽水，可以選擇在500毫升水里加5克不含碘的凈鹽。鹽水配備好后，把它裝在醫(yī)用注射器或是鼻腔噴霧瓶
中。
準備工作做好后，最重要的就是要注意沖洗鼻腔的技巧了。沖洗時要把頭低下來并側(cè)身站立，讓左鼻
孔在下方，把鹽水從右鼻孔灌入，水就會從左鼻孔流出來，可以重復幾遍。按照同樣的步驟沖洗另外一個
鼻孔。需要注意的是，在洗鼻過程中要張開嘴呼吸，如果嘴里有水流出來，不要緊張，讓它自然流出即
可。
姚先生同時提醒病友，此方法可長期使用，每天洗鼻1次～2次即可。鹽水洗鼻前最好把水稍加熱一
下，這樣效果會更好，對鼻腔也不刺激，使用起來會更舒服。
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