83.擺脫磨牙的小偏方
2012-7-19 11:13:18225
有研究者對(duì)80對(duì)磨牙患者和無磨牙癥者做對(duì)照研究，為每個(gè)人做個(gè)性測定。結(jié)果表明：性格內(nèi)向、壓
抑，特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個(gè)性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。也就是說，磨牙癥者與非磨牙癥者相比
悲觀情緒更嚴(yán)重。
擺脫心理壓力是治療磨牙的“良藥”
成人偶爾磨牙對(duì)健康影響不大，應(yīng)注意休息和調(diào)整心態(tài)；但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時(shí)間太
長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。有磨牙癥的成年人應(yīng)及早就醫(yī)。在排除生理疾病引起的磨牙后要考慮
是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適，或找心理醫(yī)生治療。實(shí)踐證明，通過多種
方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒，是治療磨牙癥的一劑“良藥”。
擺脫磨牙試試小偏方
除了通過多種方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒外，還可試用以下的簡單方法：
①將橘皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個(gè)橘子皮，連續(xù)3～4天即可見效；
?、诿客硭俺砸粔K約5厘米見方的生橘皮，用紅糖水送下，連吃2～3天；
?、勖刻烊√J根50克開水沖泡代茶飲用，可有效緩解成人磨牙癥。
北京的中醫(yī)專家，給出了治療磨牙的方子，例舉如下，僅供參考：
陳皮 10G 法半夏 10G 茯苓 10G 生甘草 10G
白術(shù) 10G 枳實(shí) 6G 竹茹 6G 勾藤 10G
水煎服，兩日服一劑，晚飯后1-2小時(shí)服用。
睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng)，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時(shí)人并不會(huì)醒，即使醒了，對(duì)自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。
睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段（第二階段）。磨牙并不在做夢(mèng)時(shí)發(fā)生，此時(shí)僅身體的活動(dòng)和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時(shí)伴有牙周組織損傷。
睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，可達(dá)15%左右。隨著年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會(huì)逐年下降，長大后自愈。
但是，若是<span style="color: #0000ff">小兒患有蛔蟲病</span>時(shí)，蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，磨牙就是其中的癥狀之一。因此，若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲病時(shí)，則應(yīng)使用驅(qū)蟲藥物，中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等，都是殺蟲的功效最好。
中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，諸精神所統(tǒng)。睡眠則是人的陰陽之氣運(yùn)行有關(guān)。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動(dòng)異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關(guān)。治宜補(bǔ)腎填髓、健腦安神。
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