日常生活中，我們經(jīng)常會用“印堂發(fā)黑”來形容一個人的氣色不太好。的確，一個人的氣色可以反映他的健康狀況，面色太黃、太白、發(fā)暗、發(fā)紅，或者精神不振等，都可能意味著身體某部分出了問題，中醫(yī)的望診就是從一個人的氣、色等外在表現(xiàn)上，對其病情進行初步判斷。
提到中醫(yī)診病方法，大家都知道它包括望、聞、問、切四個方面，又稱為四診。其中：望，指觀氣色；聞，指聽聲息；問，指詢問癥狀；切，指摸脈象。四種手段相結合，才能全面系統(tǒng)地了解病情，對疾病作出正確判斷，使治療收到較好的效果。
但是，你知道嗎？望診不僅僅是觀氣色那么簡單。望診首先是望神，如神志清楚，語言清晰，目光明亮，反應靈敏，稱為有神，是健康或病情輕淺的表現(xiàn)；而精神萎糜，表情淡漠，目光晦暗，反應遲鈍，甚至神志不清，稱為無神，表示病情較重。望診其次為望色，即主要觀察面部的顏色和光澤，根據(jù)不同的色澤可以看出氣血衰盛和疾病發(fā)展變化。
“而看面相，又只是屬于四診法中望診里面的一部分，中醫(yī)稱其為‘面診’，即醫(yī)生通過對病人面部整體以及面部五官進行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況?！苯鸷浇榻B，“早在兩千年前，我國中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出：‘十二經(jīng)脈，三百六十五絡，氣血皆上于面而走空（孔）竅?！f明人體內(nèi)臟功能和氣血狀況在面部有相應表現(xiàn)，人們可以通過對面部各種狀況的觀察，來了解人體的健康狀態(tài)和病情變化。因此，望診是有一定根據(jù)的?！?/p>
那么，“面子”是如何反映我們的健康狀況的？我們自己照照鏡子，觀觀面相，看看我們的健康底子到底怎么樣。如果健康底子有問題，又該怎么辦？別急，慢慢往下看，嘉興市名中醫(yī)、第一醫(yī)院的副主任中醫(yī)師金航將向大家詳細介紹，怎么通過觀面相查健康，健康出了問題又該如何調(diào)養(yǎng)。
五種顏色可以判斷病的屬性
當我們形容一個人身體健康、精神氣足時常說“面色紅潤”或“白里透紅”，但當說一個人身體不太健康、病懨懨時，則會用“臉色蠟黃”或者“面色暗沉”，一個人受了過度驚嚇，我們又會說“嚇得臉色發(fā)青”等。確實，金航介紹，人的臉色一般可分為五種顏色，而顏色不同，代表的疾病屬性也不同?！ ?/p>
色黃：黃色為脾色，主濕證和虛證
專家介紹，面色黃，其實是脾胃虛弱、消化功能不好?！懊嫔S而無光澤，稱為萎黃，一般為脾胃虛弱、氣血兩虧。如果面色淡黃，并伴有頭暈目眩、疲倦乏力等癥狀，則可能是氣血不足引起的血虛征兆。可以多吃一些當歸、山藥、紅棗補血，也可食用黃芪等補氣的藥物。另外要盡量避寒避濕，一旦不慎淋雨，最好用干燥的熱毛巾馬上擦干。如果一個人的眼白變黃，則很可能是肝膽功能出現(xiàn)問題的跡象。急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會從眼白中發(fā)出‘黃色警報’。另外，眼白若呈不均勻的黃色，也可能是患有高脂血癥?！薄 ?/p>
色青：臉色發(fā)青多見于寒證、疼痛、驚風和血瘀
“人著涼或體內(nèi)受寒就會面色發(fā)青，此時要多穿衣服，注意防寒保暖，少吃生冷的食物。因疼痛而面色發(fā)青，常見于女性經(jīng)期嚴重痛經(jīng)。驚風是小兒時期常見的一種重病證，常伴隨出現(xiàn)抽搐、昏迷，其證情往往比較兇險，變化迅速，威脅小兒生命，應趕快送往醫(yī)院救治。倘若長期整個臉色偏青，則認為可能是血液循環(huán)差，氣血不通，經(jīng)脈阻滯，也稱‘血瘀’。當小孩的鼻梁部位出現(xiàn)青色，則可能是消化不良，應吃點助消化的食物?！薄 ?/p>
色赤：面色紅赤可能是熱證
正常人的臉色應明潤光澤，白里透紅，但如果滿臉通紅，則可能是發(fā)高燒或高血壓或嗜酒患者了。專家稱，長期兩顴發(fā)紅的人，要多注意心臟方面的健康，可能是風濕性心臟病。結核病人也可以兩顴潮紅，同時伴有長期低熱、咳嗽、咯血等癥。
還有一種面色為高原紅，指的是長期生活在高原地帶的人們，面部顴骨出現(xiàn)片狀或團塊狀的紅色斑塊。高原紅的病因主要是海拔較高，空氣稀薄，氧氣含量低，細胞缺氧，紅細胞數(shù)量相對增加。高原紅可以食用藥物紅景天，提高紅細胞的攜氧量，或復方丹參片，擴張血管，提高供氧速度?！ ?/p>
色白：面色發(fā)白多見于虛證和寒證
一般來說，在大病之后、女性經(jīng)期出血量過多或意外大出血之后，人的臉色蒼白。“面色發(fā)白也有可能是人的陽氣不足，表現(xiàn)為人的體溫偏低、怕冷，身體乏力、頭暈等現(xiàn)象。倘若是陽氣不足，可適當攝入溫熱的藥物以補陽，如紅參、白參、山參、鹿角、鹿角膏，或用阿膠放入酒中浸泡后，隔水煮熟吃。而食用羊肉、狗肉、桂圓、荔枝也可同樣收到補陽的效果。同時，要少吃西洋參、菊花、鐵皮、石斛等寒涼性質(zhì)的東西。注意多穿衣服防寒保暖，盡量不要做太劇烈的運動?！薄 ?/p>
色黑：面色暗黑多是慢性病的征兆
“患腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝硬化者可出現(xiàn)面色變黑的現(xiàn)象。腎氣虧損、陽氣不足、血行不暢或操勞過度、都會導致面部發(fā)黑。如果顴骨，眼眶已經(jīng)灰黑，晦暗無光澤，并伴有腰膝酸軟，畏寒肢冷，眩暈耳鳴，情緒不佳等癥狀，則表明腎精虧耗已相當嚴重。而面色黧黑，肌膚甲錯，皮膚干燥得像一片片魚鱗，則可能是肝腎功能衰竭。若眼圈發(fā)黑則為腎虛的表現(xiàn)，往往失眠多夢，此時應注意修身養(yǎng)性，調(diào)整睡眠，保持健康良好的生活習慣。另外，中醫(yī)認為，面色黑也可以是血瘀的表現(xiàn)?！薄 ?/p>
舌苔可推測五臟六腑的變化
舌頭是藏于口腔之內(nèi)又易于暴露在體表的一個器官。中醫(yī)認為五臟六腑的病理變化，?？梢栽谏囝^上反映出來?！罢Ｈ说纳鄳撌堑t色的，顏色鮮明，舌面潤澤，舌體柔軟，轉動靈活自如的，舌苔色白，顆粒均勻，揩之不去，不黏不膩?！?/p>
金航介紹，中醫(yī)看舌頭，主要是分別觀察舌苔和舌質(zhì)的變化。觀察舌苔，一是要看苔質(zhì)的厚、薄、干、滑、膩、黏，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。然后根據(jù)苔質(zhì)、苔色的變化情況，來判斷病邪在表還是在里，疾病屬寒還是屬熱。觀察舌苔的變化，可以了解疾病的性質(zhì)及正氣和邪氣的強弱情況。正常人的舌苔，稍微有一層薄白的苔，不干不燥，很潤澤，這是胃氣旺盛、津液充足的表現(xiàn)。生病的時候，可出現(xiàn)舌苔增厚、增多，或光滑無苔，以及顏色發(fā)生變化等不正?，F(xiàn)象。
舌可分為舌尖、舌中、舌根和舌邊四部分，五臟的病變可以分別從這四個部分上反映出來：
1．人的心肺通過舌尖來反映。若一個人的舌尖上有明顯的紅點，則可能是人在情緒上的變化過大導致心肺有熱，心火旺盛，睡眠不好，還有的人伴有肺熱、咳嗽等癥狀，以小孩最為常見。遇到這種情況，應盡量靜心寧神，緩解情緒上的波動?？捎弥袢~、蓮心等熬湯來喝，同時少吃上火的東西。
2．人的脾胃通過舌中來反映。倘若一個人只有舌中位置的苔脫落，而整個舌其他地方都有苔，應該好好關注你的脾胃，多半是脾胃出現(xiàn)了問題，有可能是萎縮性胃炎，應盡快去醫(yī)院做胃鏡檢查。
3．人的腎、膀胱、尿道通過舌根來反映。舌根白膩，苔厚，多半為下焦（腹腔臍以下部位）濕熱，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿澀痛或小便變紅；身體消瘦、手腳怕冷、后背涼、大便溏稀、脾胃虛寒、消化差，應及早去醫(yī)院就診。
4．人的肝膽通過舌邊來反映，舌邊即舌的兩側。若舌邊顏色偏暗，則可能是肝膽功能有異常。
此外，專家還稱，舌胖大反映出人的脾有問題，可能為脾氣虛，若伴隨全身乏力，沒有胃口，動輒出汗，大便偏軟的現(xiàn)象，則表明身體的抵抗力在下降。
舌面光滑無苔，中醫(yī)稱之為“光滑舌”，也叫“鏡面舌”。這是由于體內(nèi)陰虛內(nèi)熱，陰液虧虛，出現(xiàn)怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥等癥狀?？沙孕┧岬氖澄锞徑猓鐬趺?、山楂等，但建議去醫(yī)院咨詢。
舌苔薄而白，為外感風寒，應少吃生冷、辛辣、油膩的食物，注意防寒保暖，保持充足的睡眠?！ ?/p>
其他器官或體征反映出的疾病征兆
眼
額頭
鼻孔
嘴唇
口水
頭發(fā)
毛發(fā)
