劉曉宇
在當今社會，物質(zhì)財富高度繁榮，如果沒有一個健康的身心，很容易陷入“永不滿足”的漩渦而不可自拔。如果是那樣，何來快樂的工作和生活。我發(fā)現(xiàn)健康、積極的心理和狀態(tài)對于一個人的重要性。我們應(yīng)該擺正心態(tài)，在追求物質(zhì)需求的同時，更要注重精神追求。
感悟一：快樂與健康是我們工作與生活的向往
一項有關(guān)倡導(dǎo)“快樂工作”的調(diào)查表明,62%的職場人工作著但“不快樂”；近年我國公務(wù)員群體健康調(diào)查表明，諸如亞健康、過度勞累、富貴病、心理疾病等現(xiàn)象已呈普發(fā)趨勢。我們向往快樂的工作、健康的生活，但在實際工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。工作需要快樂，生活需要健康?？鞓返墓ぷ鳎梢允刮覀兏訜釔圩约旱墓ぷ?，使我們的工作效率更高、更具工作創(chuàng)造性、有更好的工作效益。人生1/3的時間都是工作，如果工作沒有樂趣和快樂可言，那簡直就是地獄。”同樣，健康的生活方式，可以使我們減少疾病，提高生活質(zhì)量；使我們家庭和睦、社會和諧。
感悟二：充滿熱情是快樂工作、健康生活的源泉
如果你對工作充滿熱情，我們在工作中處于高興、舒適、樂觀、精力充沛、熱情飽滿的狀態(tài)，遇到困難，用一種積極的態(tài)度去想問題、去思考問題、去解決問題，那么困難就迎刃而解，事業(yè)會如日中天；如果你對生活充滿熱情，團結(jié)同事、和睦鄰里、孝敬父母，我們的生活會甜蜜而幸福。只要我們充滿熱情的工作和生活，我們的工作就會像一件件雕飾的藝術(shù)品，我們的生活就會像一幅幅美麗的風(fēng)景畫。
感悟三：健康心態(tài)是快樂工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身體健康兩個方面，在一定程度上心里健康比身體健康更重要，因為身體健康是物質(zhì)的、有藥可醫(yī)，心里健康是意識的、無藥可救。我認為要有健康心態(tài)就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、責(zé)任心、進取心；在事業(yè)面前不“庸懶漂浮”，能敢為人先，銳意進取?！拔宥取本褪牵河懈叨?，學(xué)習(xí)上有理論高度、思想上有政治高度；有氣度，能容忍他人、能委屈自己；有態(tài)度，做事要雷厲風(fēng)行，作風(fēng)要求真務(wù)實；有角度，要辯證看待事物，換位思考問題；有尺度，要公平公正，懲惡揚善。要不斷調(diào)整心態(tài)，正確對待名利、得失，我們一定會工作的快樂、生活的健康。
感悟四：高效效益是快樂工作、健康生活的關(guān)鍵
高效工作是快樂工作的重要因素。試想，拖延的工作作風(fēng)會給我們帶來什么，相信很多人都會有所體會，當時間、精力在拖延中一點點的被磨掉，當沒做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應(yīng)對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因為一個不好的習(xí)慣——拖延。要在工作中感到快樂，就要減少“不快樂”的事，“珍惜時間，管理時間，學(xué)習(xí)科學(xué)管理時間的方法和技巧，減少低效率重復(fù)勞動”就是我們的工作和生活良方，也是快樂工作、健康生活的關(guān)鍵所在。
只有快樂的人，才會快樂的工作，只有感到幸福的人，才會覺得工作幸福。有人說：“教育是心靈的事業(yè)，做教師應(yīng)當是一個幸福的職業(yè)”。什么是幸福的人生？答案可能因人而異，千差萬別，財富的積累并不等于幸福的增加。其實我每天都能看到有些教師在繁忙的工作中，顯得又很充實，他們的臉上始終洋溢著一份從容的笑意，使人不禁想起做教師的使命與神圣。作為一個教師，一定要會聚集生活中的點滴幸福，只有內(nèi)心的幸福，才有一種穿透力。因為這種力量可以是一代人對生活充滿追求與向往。
事實上，很多事情使我們的老師感到苦惱：差生多，學(xué)生之間的事情牽扯教師很多精力。上課學(xué)生太亂，難于控制學(xué)生。上課沒激情，找不到感覺，生命的活力在哪兒？
我們不得不去追問：教師的幸福從哪兒來？
樹立教師職業(yè)尊嚴感。教師要讓別人尊重，必須學(xué)會先尊重自己，尊重自己的職業(yè)，也才能在被尊重中體驗到職業(yè)的幸福。
我們要笑著做老師。不會笑的教師，學(xué)生是不會喜歡的。教師發(fā)自內(nèi)心的微笑，正是在傳遞他內(nèi)心所擁有的教師這一職業(yè)所獨具的人性感召力。這種感召力透過教師一句一句智慧的語言，使學(xué)生感受到來自于教師的關(guān)愛、重視、指導(dǎo)、暗示、欣賞和接納。
充滿傾聽、欣賞和期待色彩的評價語言，使學(xué)生的思維處于一種開放狀態(tài)。師生間、學(xué)生間這種充滿人文色彩的情感溝通，有利于思維的撞擊和智慧火花的迸發(fā)，有利于學(xué)生掌握多種學(xué)習(xí)策略。學(xué)生也在交流中積極、主動展示自己的認識過程，使之遠離消極、被動、防范的心理，使學(xué)生的學(xué)習(xí)更具有主動性和自信心。
這時，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)生會每天給你一個驚喜，幸福之感油然而起！
