主要穴位：風(fēng)池、肩井、曲池、足三里、豐隆、懸鐘、陰陵泉、三陰交、太溪、太沖。
操作方法：
雙手交替拍打兩側(cè)的項(xiàng)部肌肉，以拍打部位微熱為宜，重點(diǎn)拍打風(fēng)池穴，操作5分鐘。
交替拍兩側(cè)足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，以拍打部位微熱為宜，兩側(cè)各5分鐘。
重點(diǎn)拍打太沖、太溪兩穴，各2分鐘。
雙手交替拍打兩側(cè)項(xiàng)部肌肉，以拍打部位微熱為宜。以肩井穴為重點(diǎn)，兩側(cè)各拍打5分鐘。
雙手交替拍打兩側(cè)足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)，以拍打部位微熱為宜，兩側(cè)各拍打5分鐘。
再重點(diǎn)拍打豐隆、足三里、陰陵泉穴，各2分鐘。
雙手交替拍打兩側(cè)的項(xiàng)部肌肉，以拍打部位微熱為宜，拍打5分鐘。
雙手交替拍打兩側(cè)足少陰腎經(jīng)，以拍打部位微熱為宜，兩側(cè)各5分鐘。
拍打曲池、三陰交、太溪、懸鐘穴各2分鐘。
