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歲月流轉，白駒過隙，每個人都會有老去的那一天，身體開始變得不靈活，行動不便，腦子轉得慢等等。談起養(yǎng)老，這一直是個沉重的話題，那么，人老了到底該怎么辦呢？

人老了，靠誰來養(yǎng)老，難道還在指望孩子給你養(yǎng)老？好像不太現(xiàn)實了。其實老年人的晚年幸福大部分要靠自己，兒女能給予的很少。人老了不奢望依靠子女養(yǎng)老，一切都要靠自己，好好安排自己的生活。

當我們老了能指望誰？現(xiàn)實告訴我們誰也不能指望，除非靠自己。只有樹立起靠自己這樣的信念，才能有晚年的幸福生活。而靠自己，就要從身體，物質(zhì)，精神這些方面都良好的情況下，才能過好老年生活。

面對日益嚴峻的養(yǎng)老形勢，如何做好規(guī)劃，防患于未然？活到晚年才明白：生兒育女不一定能養(yǎng)老，還得靠這三樣。

晚年養(yǎng)老想要不凄涼，就要保養(yǎng)好自己的身體。

老了靠誰？靠自己的身體好，你的身體健康，行動自如，就一切都好，若是身體不好，則靠誰都不行，人老了，還得有個好身體。

老人一定要保護好自己的身體，有健康在，自己生活自己管，不用麻煩晚輩。有啥也別有病，把身體保養(yǎng)好，自己既不受罪，也不會拖累孩子。

身體是本錢，好身體才能有老年的好生活。從現(xiàn)在開始管理好自己的日常生活，合理飲食，科學鍛煉，適當培養(yǎng)自己的愛好，跳舞、養(yǎng)花、若能開心，都可以嘗試。如此，天天有個好心情，身體健康了，依然可以靠自己。

古人有言：三十而立，四十而不惑，五十而知天命……其實人老了，真的不需要太多東西，但求有個好身體，健健康康，有個好心態(tài)，開開心心，晚年生活足矣。

養(yǎng)老，還要靠老伴的陪伴和照顧。

如今社會快節(jié)奏，人人都在忙，子女即使想盡孝心，也沒多少空閑來陪著你、照顧你。所以，對于晚年生活來說，只有靠老伴來和我們相依相伴。

子女總會有自己的家庭，能陪你走到最后是老伴。所以，在這個世界上最親的人不是父母，不是子女，而是老伴。

人到晚年，老伴在身邊，日子不孤單；老伴在身邊，生活就是甜。老伴是天，老伴是地，老伴是最好的知己。好好疼疼自己的老伴吧，她在的日子要懂得珍惜。

當我們老的時候，孩子孝順點的，能過來看看你就不錯了。而老伴如筷，互相依賴。老了以后，能真正依靠的，能陪伴你的只有老伴。

所以，人老了，一定要珍惜自己的老伴，相處了一輩子，她才是能夠一直陪你的人。因為兒女們有自己的事業(yè)家庭要奔波，不可能會一直陪伴著老年的父母。

求人不如求己，晚年養(yǎng)老要靠自己的攢點養(yǎng)老錢。

想靠孩子養(yǎng)老，自己啥也沒有，只能是孩子的累贅。而若是能夠自己攢點養(yǎng)老錢，花錢還自由一些，孩子們還能負擔小一些。

可若是如果你的身體不行，總是住院花錢，自己有沒有什么積蓄，就算是自己的孩子，時間長了也會把你當負擔，這是現(xiàn)實生活。自己的物質(zhì)基礎好一點，那么晚年也會更幸福一些。

現(xiàn)在年輕人壓力大，兒女也有孩子和家庭，做老人的盡量不拖累兒女。盡量能夠多攢點養(yǎng)老錢，等到老了，盡量不給兒女在物質(zhì)上增加更多的經(jīng)濟負擔。

在這里特別想說的是，老人晚年的生活有個良好的經(jīng)濟基礎很重要，不要把自己的所有積蓄都一下子給了子女，子女的生活，就讓他們自己去拼吧。

人老了一定要好好愛自己、疼自己。不要早早地把房子和財產(chǎn)給了子女。我們用自己的積蓄保養(yǎng)好身體，經(jīng)常做做體檢，經(jīng)常四處游覽旅游一下，品嘗美味，享受健康快樂的晚年生活。

總之，老伴，健康，養(yǎng)老錢，這是老年人生活的基本要素，尤其是，一生與老伴相扶相挽走到今天，實屬不易，所以要相互珍惜。在能走能動時，和老伴相依相守，幸福地度夕陽。