手陽(yáng)明大腸經(jīng)，十二經(jīng)脈之一。包含：商陽(yáng)、二間、三間、合谷、陽(yáng)溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香這20個(gè)穴位。今天給大家講巨骨穴。

巨骨（Jugo）

功效：祛風(fēng)活血、活絡(luò)止痛、消腫散結(jié)

主治：肩背及上臂疼痛、手臂攣急、半身不遂

特效按摩：肩臂拘攣里可用對(duì)側(cè)手的中指指腹按揉患側(cè)巨骨，直到患側(cè)感熱或局部有酸麻感，可緩解癥狀；常按揉巨骨，可助肩周炎患者上肢上舉活動(dòng)改善。

精準(zhǔn)定位：在肩胛區(qū)，鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷中。

快速取穴：沿著鎖骨向外摸至肩峰端，再找背部胛岡，兩者之間凹陷處即是。

【編者按語(yǔ)】

人體共有上百個(gè)穴位，對(duì)于這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對(duì)一些關(guān)鍵穴位堅(jiān)持按摩，就會(huì)減輕或治愈疾病，在體能、精神方面也將會(huì)與日俱增。明日給大家講天鼎穴。