活著不需努力，生命只是流淌。修行只是坐下，悟道但無(wú)妄想。
當(dāng)你的一切妄想和欲望都止息下來(lái)，你就會(huì)來(lái)到佛陀的世界。
那是心的世界，一切都完美真實(shí)地展現(xiàn)在你面前。古人云：虛明自照，不勞心力。是的，你一點(diǎn)力都不需要用，就可以來(lái)到至真至美的世界。
當(dāng)你放松到極至，你會(huì)看到河水被風(fēng)吹皺的漣漪，如此細(xì)密精致地推排著；你第一次聽到那水的波瀾聲，就像戀人在你耳邊的絮語(yǔ)；鳥的鳴叫仿佛是從遠(yuǎn)方的崖岸傳來(lái)，襲襲的和風(fēng)像孩子一樣，和你嬉戲，與你撒嬌。一切毫無(wú)掩飾地顯露在心的面前。
如果你想見到實(shí)相，你不用費(fèi)盡心思，只須息下欲求。
如果你想聆聽寂靜，你不用塞耳閉目，只須放下探尋。
大道無(wú)須營(yíng)求，息心轉(zhuǎn)身即是。解脫本無(wú)繁瑣，松開還是原手！
如果你想快樂(lè)，想自在，松一松手，把自己交給微風(fēng)。放一放心，把生命置入因緣。一切交給因緣，我自享受當(dāng)下。眾生心滅，則真法生；眾生心生，則真法滅。熄滅燃燒的欲望，止息控制的心力。不要緊緊地抓住生命，讓它躺下，讓它復(fù)原。不要再點(diǎn)燃生命，不要再消耗什么。生命就像河水，真理就像道路，它們只是平鋪，它們只是流淌，不需要方向，不需要目的，不需要用力，不需要價(jià)值，不需要意義。只有自我才渴望燃燒，只有欲望才想要光明；只有無(wú)明才尋找價(jià)值，只要妄想才需要意義。
你苦得太久了，不要再努力掙扎，不要再尋求遠(yuǎn)望。
佛陀不在心外，寂靜就在耳邊。
空性不離日用，般若無(wú)非色聲。
實(shí)相寸步未離，涅槃隨處可見。
那河水還在與你傾訴，那漣漪還在跳躍，那微風(fēng)還在與你耍玩，那鳥聲還在鳴鳴。一切都在原地等待你，一切早已準(zhǔn)備就續(xù)。伸開雙臂，展開心眉，一切現(xiàn)成，不需營(yíng)造。
生命不需要你努力，生活放心流淌。打開心窗，迎接心光！生命全是喜悅，哪有一絲憂傷。
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