惡心可以喝些熱水緩解，也可吃些幫助消化的食物，比如山楂、蘋果、香蕉等，如果長期惡心也可吃增強胃腸蠕動力的藥物，導(dǎo)致惡心的原因比較多，比如胃炎、胃潰瘍、消化不良、咽炎、肝膽疾病等，可以去醫(yī)院做胃鏡檢查、肝腎功能檢查。
經(jīng)常惡心和胃功能紊亂也有關(guān)系，可以吃嗎丁啉、奧美拉唑膠囊，惡心時可以吃些健胃消食片，平時三餐有規(guī)律，不能暴飲暴食，如果患有胃部疾病，不要吃辛辣刺激的食物和過涼的食物會刺激胃部，引起惡心的情況，容易惡心不能吃油膩的食物，多吃清淡易消化的食物，平時保障充足的睡眠，不能喝濃茶、烈酒、咖啡，不然會刺激胃黏膜。
