感謝邀請(qǐng)，作為一名中醫(yī)人，在平時(shí)的接診中，經(jīng)常遇到虛胖的人，有男有女，年齡集中在20-50歲之間，最近10多年，年齡有兒童化的趨勢(shì)，5、6歲的小朋友也有“將軍肚”，這些人有幾個(gè)共同點(diǎn)，那就是舌苔齒痕明顯，舌體胖，舌苔白或黃膩，此外，大便往往不成形，口氣重(濕熱）、會(huì)陰潮濕等。
本人是中醫(yī)世家第六代傳人，從7歲起，就在爺爺?shù)亩δ咳局拢瑢W(xué)習(xí)中醫(yī)藥知識(shí)，在過去的30多間，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其是對(duì)慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎以及潰瘍性結(jié)腸炎有獨(dú)特的治療方案，而金元四大家李東垣的“脾胃論”以及清代名醫(yī)黃元御的人體氣機(jī)升降圖中關(guān)于脾胃的精妙論述，則令本人受益良多。
在祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)看來(lái)，脾胃是人體的中樞，脾胃?jìng)麆t百病生，而“虛胖”就是由于“脾氣虛弱、痰濕內(nèi)停”而導(dǎo)致。此外，脾虛時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，這個(gè)時(shí)候，“虛胖”就會(huì)愈發(fā)的嚴(yán)重，身體更容易疲累，而臉色“咣白”，小便清淡或發(fā)黃。
中醫(yī)認(rèn)為“脾”主肌肉，能轉(zhuǎn)運(yùn)食物中的營(yíng)養(yǎng)成份，以滋養(yǎng)全身。若真陽(yáng)不足，脾失健運(yùn)，身體運(yùn)化功能失常，容易變成痰濕積存于肌膚之中，形成肥胖。在現(xiàn)實(shí)中，屬于虛胖、水胖型（喝水就胖）的人并不算少，這一類的人最需要的是健脾利濕，逐水去腫，而不是一味的節(jié)食，就算吃不多，效果也不明顯。
在這里需要提醒廣大頭條網(wǎng)友的是：對(duì)于脾虛濕阻中焦的人，第一要?jiǎng)?wù)是健脾祛濕，而非胡亂服用一些中藥湯劑來(lái)達(dá)到，因?yàn)槠癫混睿萌魏螙|西，都是加重脾胃的負(fù)擔(dān)。
在這里，給大家推薦集中藥食同補(bǔ)的配伍：白茯苓 15克、炒芡實(shí) 50克 、炒薏苡仁 50克、炒白術(shù) 15克、炒白扁豆 15克、蓮子 50、赤小豆 50克，這幾味熬粥，健脾利濕效果非常好，可以作為日常的養(yǎng)生粥來(lái)服用。
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