生氣是一件費神費力還自討苦吃的事，它對人的身體有害無利，還會破壞原本和諧的人際關系，因此不到萬不得已，切莫動怒。
很多時候，讓我們生氣的其實并非什么大事，都是一些雞毛蒜皮的小事情，比如：愛人出門時忘記了關門，孩子早晨上學時起床晚了，同事說了一句有傷你至尊的話。諸如此類的事情常常攬得我們火氣上升，為了這些瑣碎的小事而大發(fā)雷霆，讓自己和他人都受到傷害，值得么？ 也許在你在盛怒之下根本無法回答這個問題，而當事情過后我們是不是應該反思一下？
為小事而生氣的人，生命是短促的，我們常常被一些不令人注意，因此也是應當迅速忘掉的微不足道的小事所干擾而失去理智。
仔細想想以后，你就會將心放寬，人生在世何其短暫，何必為了糾纏無聊瑣事而白白浪費了許多寶貴的時光？多年以后你還會對今天令你煩心的事情念念不忘么？恐怕你早已不記得了吧！
工作不順心，領導刁難，同事傾扎，這些更不值得你生氣，否則情緒失控，工作就會出現(xiàn)差錯，這樣更會給別有用心的人以可乘之機，更甚者，如果你因此臥病在床，豈不讓對方看笑話？
孩子不懂事，不上進也會讓你發(fā)飆，但是你責罵他，甚至體罰他就能解決問題么？教育孩子講究的是方法，光靠發(fā)火是不能讓他意識到應該怎么做的。
每當要發(fā)怒的時候，先想想面對的人或事，歸歸類，看看是哪一種情形，問問自己可以不生氣嗎？為此生氣值得么？想明白了再決定是否生氣，生多大氣，相信等你把這些想清楚了，氣也就煙消云散了。
