你家孩子身高是否達(dá)標(biāo)？

為了讓家長(zhǎng)能夠有一個(gè)更加標(biāo)準(zhǔn)的參照，前段時(shí)間，一份2020年的兒童標(biāo)準(zhǔn)身高參照表公諸于世。這份表將男女身高進(jìn)行了一個(gè)區(qū)分，并且每一性別都會(huì)根據(jù)不同的年齡，將孩子的身高劃分為五個(gè)區(qū)間，分別是：上等、中上、均值、偏矮以及矮小。

家長(zhǎng)在評(píng)定自己孩子的高矮之前，不妨先對(duì)照一下這份參照表，看看自己的孩子是否已經(jīng)達(dá)到了均值以上的水準(zhǔn)。事實(shí)上，即便孩子目前的身高尚未達(dá)到均值以上，但是他們還存在相當(dāng)可觀的生長(zhǎng)發(fā)育潛質(zhì)，這一點(diǎn)父母應(yīng)該明確并且加以把握。

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育大致可以分為三個(gè)階段，在這三個(gè)階段當(dāng)中，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育能力是不一樣的，因此父母需要采取的措施也是有所差別的。只要父母能夠把握好這三個(gè)生長(zhǎng)階段，那么孩子的身高是可以實(shí)現(xiàn)飛躍式增長(zhǎng)的。

孩子生長(zhǎng)的三大階段

·夯實(shí)基礎(chǔ)階段

孩子在4至6歲期間屬于夯實(shí)基礎(chǔ)階段。在這一階段，孩子的身高雖然不會(huì)出現(xiàn)爆發(fā)式的增長(zhǎng)，大部分孩子的身高很可能會(huì)十分接近，但是父母絕對(duì)不能因此而疏忽了這個(gè)階段。

夯實(shí)階段是孩子打下良好基礎(chǔ)的重要時(shí)期，父母應(yīng)該利用這一時(shí)期幫助孩子改掉一些不良的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣。例如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、挑食、偏食等等。這些壞習(xí)慣一旦維持到孩子身高爆發(fā)式增長(zhǎng)的階段，那么將對(duì)孩子的身高產(chǎn)生顯著的限制。

·快速發(fā)育階段

孩子在步入7歲以后，將迎來(lái)人生當(dāng)中生長(zhǎng)速度最為迅猛的快速發(fā)育階段，并且這個(gè)階段一般都能維持到16歲前后。在這接近10年的時(shí)間里，孩子的身體將以肉眼可見(jiàn)的速度進(jìn)行發(fā)育、生長(zhǎng)。隨著而來(lái)的，自然也就是孩子的食欲將會(huì)大大增高。

父母應(yīng)該清楚，快速發(fā)育階段對(duì)孩子身高的影響是相當(dāng)顯著的，如果沒(méi)有把握好這一階段，那么孩子的身高其實(shí)很難再出現(xiàn)大幅度的增長(zhǎng)。

在快速發(fā)育階段，父母不僅要保障孩子飲食方面的葷素搭配，重視各類維生素的合理攝入，而且要給孩子購(gòu)置一些消食產(chǎn)品，以免孩子因?yàn)槭秤笤龆o身體帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)。

·最后沖刺階段

一旦孩子的年齡過(guò)了16歲，那么他們將難以再出現(xiàn)身高大幅增長(zhǎng)情況，但此時(shí)孩子將迎來(lái)身高的最后沖刺階段。父母把握好這一階段，還能讓孩子的身高再獲得小幅的增長(zhǎng)。

在最后階段，父母應(yīng)該多督促孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。一方面，運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝速率，幫助腸道更好地消化與吸收攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另一方面，運(yùn)動(dòng)能夠帶動(dòng)孩子全身大部分骨骼的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于促進(jìn)骨骼的進(jìn)一步生長(zhǎng)有著良好的促進(jìn)作用。