喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這“七情”被視為人體發(fā)病的“內(nèi)因”，其中生氣最為重要，對人的健康有很大的傷害。下面列舉了生氣對人體的十大危害，請大家在生活中加以注意。
不同于古人認(rèn)為孤獨(dú)是一種崇高的境界，越來越多的研究證實(shí)，孤獨(dú)會對人的心理和生理帶來雙重打擊。美國的最新研究甚至顯示，孤獨(dú)傷身，等同于每天酗酒或抽15根煙。
身體是思維的仆人，無論是處心積慮精心選擇的，還是無意識流露出來的指示，身體都會一一響應(yīng)。如果受到欲望的指示，人的身體就會很快與健康揮手告別，陷入疾病和衰退中。
一位哲人單身時(shí)，和朋友一起住在一間只有七八平方米的小房子。看他總是樂呵呵，有人問他：“那么多人擠在一起？”哲人說：“朋友們住在一起，難道這不是值得高興的事嗎？”
1、語速降低2/3，音量降低2/3。2、閉上眼睛，可以快速澆滅怒火。3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，緩解僵硬4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己。5、聞聞植物，離綠色植物10厘米左右。
前兩天，某君被提拔到另地任官，我參加了歡送他的會。會上他對著以前的眾下級說：“我的脾氣不好，常常嚷人，請大家諒解。”云云。我當(dāng)時(shí)聽后，便覺得此公。
醫(yī)學(xué)研究證明"神經(jīng)系統(tǒng)的活動與生命衰老關(guān)系很大,促進(jìn)血液循環(huán),活躍生命功能,有利于延年益壽。狹隘的心情和消極的情緒,不僅會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。
的恐懼感是怎樣形成的？又該怎么消除恐懼呢？某雜志介紹了被譽(yù)為恐懼病癥國王的美國神經(jīng)學(xué)專家約瑟夫·勒杜克斯對恐懼癥的研究，告訴我們該怎樣消除恐懼。
很少有人習(xí)慣于將這種心理疾患與自己的生活聯(lián)系在一起。2005年，央視著名主持人崔永元自曝患上抑郁癥，使得“抑郁”話題一度升溫，然而，在多數(shù)人眼中，抑郁癥。
有些人常常會感到生活很累，一般人都會歸結(jié)為生活壓力太大，壓力從何而來？壓力又該如何緩解？一、工作狂：一般人正常工作時(shí)間為8—10小時(shí)。此為人健康負(fù)荷量。
