云修行

道教是天尊對人間最慈悲的叮嚀！此時正是修行時，關(guān)注云修行，從這里開始遇見你的信仰，在生活中修行，在修行中生活。

公眾號

常言道：“寒有三九，熱有三伏”。

三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。

三伏天，是一年最容易生病的40天，三伏過不好，甚至還會留下病根。三伏就快到了，不論男女老少，都要記得養(yǎng)生！

2023年的三伏天時間表已經(jīng)出來了，今年的三伏天從哪一天開始？哪一天結(jié)束？將持續(xù)多長時間呢？

一個完整的三伏天，包括初伏、中伏、末伏，將持續(xù)40天的時間，而今年三伏天的具體時間表如下：

初伏：7月11日-7月20日，持續(xù)10天；

中伏：7月21日-8月9日，持續(xù)20天；

末伏：8月10日-8月19日，持續(xù)10天。

“夏至三庚便數(shù)伏”——從夏至之后的第1個庚日數(shù)起，到第3個庚日，就是三伏的第一天。

“庚”為十天干之一，所以每個庚日之間，恰好是十天，中伏是夏至后的第四個庚日，末伏則是立秋后的第一個庚日。

也就是說，今年從7月11日起，就開始進入三伏天了，已經(jīng)不足1個月了，大家要做好準(zhǔn)備哦。

而且，據(jù)氣象專家的預(yù)測，隨著厄爾尼諾現(xiàn)象的增暖效應(yīng)逐漸顯現(xiàn)，2023年的全球氣溫將高于2022年，而2024年可能會突破一個臨界值，可能成為世界上有史以來最熱的一年。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“夫百病之始生者，必起于燥濕、陰陽、喜怒、飲食、居處?！?/span>

注意下面這5個方面，自然可以避濕邪、遠疾病，安度三伏天。

1. 忌貪涼，祛除燥濕

中醫(yī)理論認(rèn)為，“濕氣通于脾”。

三伏天炎熱多雨，因此陽燥盛行于外、陰濕潛伏于內(nèi)，而脾主肌膚，如果體內(nèi)濕氣很重，皮膚就會有所反映。

年輕人長痘，中老年人長斑，小兒濕疹、痱子等，多是濕氣淤積的表癥，所以，暑熱最盛的三伏天，正是祛濕養(yǎng)脾的大好時機。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“病起于過用，需防因暑取涼?！?/span>

電扇、空調(diào)有助于人們防暑降溫，但是過度貪涼，反而損傷陽氣。

涼水沖澡，沐浴后濕著頭發(fā)入睡……等等這些，都會導(dǎo)致中氣內(nèi)虛，令暑燥和濕邪趁虛而入，容易導(dǎo)致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

2. 忌生冷，控制飲食

元代著名高道、養(yǎng)生家，邱處機祖師說：“多食溫暖，不令大飽，時時進之，其于肥膩當(dāng)戒?！?/span>

三伏天最容易“病從口入”，所以此時節(jié)的飲食要以清暑、益氣、滋陰生津為主，最好少吃油膩食物，多吃清淡易于消化的食物。

還可以多吃健脾養(yǎng)胃的食物，例如薏米紅豆粥、綠豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品。

同時，飲食不宜過涼，因為寒涼損傷脾的陽氣。

《論語》里講：“色惡不食，臭惡不食，失任不食，不時不食?！?/span>吃涼菜，先過滾水，再以芥末、生蒜作為輔料，從而殺滅病菌。

3. 忌大汗，平衡陰陽

汗雖為津液所化，其性質(zhì)亦屬于陰，中醫(yī)理論卻認(rèn)為，“汗為心之液”。汗液的生成，離不開陽氣的參與。

就是說，出汗的同時，會大量損耗陽氣。

俗話說得好：“冬練三九，夏練三伏”，在酷熱的夏天進行鍛煉，能提高人的耐熱能力，使肌體更好地適應(yīng)炎熱的氣候。

但三伏天高溫、高濕、高熱，因此，我們運動時一定要量力而行，這樣才能在保證身體健康的情況下起到鍛煉效果。

三伏天鍛煉，應(yīng)以微微出汗為宜，最忌大汗淋漓，更忌運動后立即用冷水沖澡、貪圖一時的涼快。

因為冷水會讓受熱擴張的毛孔驟然收縮，使得身體里的熱量散發(fā)不出，容易導(dǎo)致中暑，也會對心腦血管造成損傷。

古人稱作“沾濡汗出”，就是運動到衣服沾濕，而沒有濕透的程度，對人體最有益處。

大汗淋漓容易損傷心臟，運動后大量飲水，也會給心腎造成負(fù)擔(dān)。

所以，夏天應(yīng)避免劇烈運動，建議早晚散步等運動方式。常說的“夏練三伏”，并不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。

夏天人體能量消耗大，最好進行一些和緩的運動，其間注意少量多次地補水。

4. 忌潮濕，保持干爽

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出：“傷于濕者，下先受之?！?/span>

意思是濕邪傷人，往往是自下而上入侵。暑濕的形成，往往與地表水分上蒸有關(guān)，因此侵入人體時多是自下而上。

三伏天哪怕再熱，也不要讓孩子赤腳在家里跑，更不要坐在冰涼的地板上玩耍。

此外，一旦空氣濕度過高，許多病菌就開始滋生，夏天家里常開空調(diào)，若不勤開窗、多通風(fēng)，很容易傳播呼吸道疾病。

除了感冒發(fā)燒等常見病，過敏性哮喘、蕁麻疹可能也是空氣不流通惹的禍，因此，三伏天里，居室一定要避免潮濕，盡可能讓空氣流通，保持干燥清爽。

5. 忌激切，調(diào)節(jié)喜怒

《淮南子》講：“人大怒破陰，大喜墜陽，大憂內(nèi)崩，大怖生狂。”

極端天氣下，人的情緒容易出現(xiàn)較大波動，過喜過怒，都會使人氣血逆亂，導(dǎo)致急癥發(fā)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“使志無怒，使氣得泄。此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也?！?/span>

情緒平穩(wěn)，心氣舒暢，自然神清氣爽、身心安適，清靜養(yǎng)神，又有助于臟腑運化，從而外邪不侵、內(nèi)疾不生，抗病力自然增強。

三伏天，要學(xué)會適應(yīng)炎熱，使情志疏泄，預(yù)防暑邪致病。調(diào)息凝神，心靜自然涼，非常有助于身體健康，情緒波動過大，容易誘發(fā)心律失常、血壓升高，引起腦中風(fēng)。

最后總結(jié)一下，三伏養(yǎng)生其實不難，說白了就是：衣食住行少貪涼。

四季的溫?zé)岷疀觯f物皆有規(guī)律，這是大自然給人類的禮物，夏天就該熱著過，冬天就該冷著過，這才是健康之道，不要與之對抗呀！

三伏天是一年之中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(guān)（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里），為溫煦肺經(jīng)陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時機。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：春夏養(yǎng)陽；秋冬養(yǎng)陰。很多人問：三伏天這么熱，為什么還要養(yǎng)陽呢？

因為“三伏天陽熱盛于外, 伏陰潛于內(nèi)”也就是說：這時人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的；而三伏天天氣酷熱，人們喜歡一切寒涼的東西：食冷飲，吹空調(diào)，洗冷水澡；總之怎么涼爽怎么做！不僅陽氣耗損虛虧，并且埋下病根！體內(nèi)陽氣弱了，寒濕之氣就上身了啊，不病才怪！特別是人體五腹六臟里的寒濕之氣是萬病之源！

在此時貼敷溫散寒邪、扶助陽氣或芳香走竄的藥物（最常用的藥物有附片、肉桂、細辛、白芷、蓽茇、高良姜、生姜、白芥子、半夏、麝香、冰片等），能最大限度地發(fā)揮扶助人體陽氣、祛風(fēng)散寒止痛的功效，以提高機體免疫力，對防治冬季易反復(fù)發(fā)作、加重的疾病，可收事半功倍之效。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根”。人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病的調(diào)治過程中，將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結(jié)合，會有事半功倍之效?！叭笔且荒曛凶钛谉?，也是人體陽氣最旺的時候。在“三伏”時節(jié)進行穴位敷貼（即“三伏貼療法”），可以扶正祛邪，調(diào)補陰陽，幫助人體抵抗外邪，預(yù)防疾病。

中醫(yī)認(rèn)為，“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，因此人體的陽氣與自然界生物的陽氣相接，季節(jié)變化直接影響到人的健康，人體之陽氣“生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”。

冬季陰氣上升到達頂點，機體易受寒邪侵犯，往往陽氣不足，體質(zhì)在這一時期處于低潮，接受外界治療能力處于“不佳時期”，在冬天治寒癥，就像在雨天晾衣見效緩慢。而春夏，尤其是三伏天，由于氣溫升高，人體內(nèi)陽氣上升，經(jīng)絡(luò)通達，氣血充沛。

利用這一有利時機治療某些寒性疾病，能最大限度地驅(qū)風(fēng)祛寒，祛除體內(nèi)沉痼，調(diào)整人體的陰陽平衡，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀，并為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足至冬天時則不易被嚴(yán)寒所傷。

三伏貼也稱三伏灸，屬天灸療法。天灸療法是古代冷灸法的一種，屬于現(xiàn)代的“穴位敷貼”，是應(yīng)用中藥貼敷于穴位上達到灸治效果的一種中醫(yī)外治法。因其不用艾火而局部皮膚有類似艾灸的反應(yīng)，并且作用也非常相似，故名為天灸，又稱自灸、敷灸、藥物灸、發(fā)皰灸。天灸具有穴位刺激的作用，又可通過特定藥物在特定部位的吸收，發(fā)揮明顯的藥理作用。

三伏貼，是一種膏藥貼，是傳統(tǒng)中醫(yī)的治療法，結(jié)合中醫(yī)的針灸、經(jīng)絡(luò)與中藥學(xué)，通過將中藥敷貼到人體一定穴位的外治方法，通過這種穴位治療法可以扶住人體陽氣，驅(qū)散體內(nèi)陰寒，從而達到治病、防病的效果。 

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三伏貼根據(jù)中醫(yī)“冬病夏治”的理論，對一些在冬季容易產(chǎn)生、復(fù)發(fā)或加重的疾病，在夏季進行扶正培本的治療，以鼓舞正氣，增加機體抗病能力。 

三伏貼可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調(diào)節(jié)人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。

夏季三伏天是全年中天氣最熱，陽氣最盛的時段。在這一階段，人體腠理最疏散，經(jīng)絡(luò)氣血流通，利于藥物滲透與吸收。是溫煦肺經(jīng)陰氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時機、此時貼三伏貼效果大于平日。

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冬病夏治是根據(jù)中醫(yī)學(xué)中“天人合一”的整體觀、“不治已病治未病”的防治觀和“春夏養(yǎng)陽”利用季節(jié)特點對抗病邪的一種治療方法，可收到標(biāo)本兼治之效果。

具體而言，冬病夏治是指對一些在冬季容易發(fā)生或加重，特別是一些陽虛體質(zhì)的人所患的虛寒性疾病，在夏季給予針對性的治療和調(diào)理，以溫補陽氣、祛除寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)、提高機體免疫力與抗病能力，從而使這些疾病得以治愈或減輕的常用治療方法。

許多中醫(yī)外治法對于防治慢性呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是在其緩解期預(yù)防急性發(fā)作，有著不可低估的作用。常見方法如穴位貼敷、穴位埋藏、刮痧、拔罐、臍療、艾灸（艾條灸、隔姜灸等）、針刺治療等不勝枚舉，用以協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽。其中穴位貼敷的穴位經(jīng)皮給藥方式應(yīng)用較為廣泛，“貼三伏貼”因為應(yīng)用方便且療效好，所以最易被人接受和應(yīng)用。

三伏天貼敷三伏貼，其實就是利用大自然的氣候?qū)θ梭w的影響，順時應(yīng)勢用藥物改善體質(zhì)，體質(zhì)增強了，到了冬天就不容易被寒邪侵襲而生病了。

簡單說，就是未病先防、欲病先治、養(yǎng)正祛邪。所以，才有三伏天“冬病夏治”這一傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法。

一般認(rèn)為，中藥穴位貼敷用于治療喘咳癥狀，源于清代《張氏醫(yī)通》中的“白芥子涂法”。

《張氏醫(yī)通》的作者張路玉，與著有《醫(yī)宗金鑒》的御醫(yī)吳六吉，倡導(dǎo)三綱學(xué)說、大氣論、秋燥論的喻嘉言，并稱為清初三大醫(yī)家。張氏在傷寒、血證等方面頗有建樹，臨床經(jīng)驗豐富，理論自成系統(tǒng)，甚有見地。

《張氏醫(yī)通》原以“白芥子涂法”治療冷哮：“冷哮灸肺俞、膏肓、天突，有應(yīng)有不應(yīng)。夏月三伏中，用白芥子涂法，往往獲效?！?/span>

其方藥如下：“方用白芥子凈末一兩、延胡索一兩、甘遂、細辛各半兩，共為細末。入麝香半錢，杵勻。姜汁調(diào)涂肺俞、膏肓、百勞等穴?！边€在文中重點指出了外敷的用藥時間和療程：“涂后麻瞀疼痛，切勿便去，候三炷香足，方可去之。十日后涂一次，如此三次。”并對其療效有非?？隙ǖ挠浭觯骸叭绱巳?，病根去矣?！?/span>

張氏以“白芥子涂法”，選用白芥子、甘遂、細辛、麝香、生姜等藥，皆辛香走竄之味，溫通開破之品，又借夏月之陽熱，意在開化寒凝，紓解經(jīng)氣，以利肺氣，平喘咳。

中藥經(jīng)皮給藥是中醫(yī)的常見用藥途徑，藥物通過與適宜的基質(zhì)材料混合制成一類專供外用的固體或半固體劑型，有效成分通過皮膚透入血液循環(huán)或組織局部而發(fā)揮療效。

由于可以直接施于患處或相應(yīng)穴位，藥物經(jīng)皮入血避免了肝臟及胃腸道首過效應(yīng)，在體內(nèi)維持恒定、持久的血藥濃度，因此，這種給藥方式具有毒副作用小、療效明確的特點。經(jīng)皮吸收和透皮吸收維持血藥濃度是其主要起效途徑。刺激皮膚局部免疫系統(tǒng)或神經(jīng)組織影響全身狀態(tài)，也是可能的起效機制。

中藥穴位貼敷療法，是經(jīng)皮給藥的常用方法之一，以敷料貼于相應(yīng)穴位，故名“穴位貼敷”。穴位貼敷屬于針灸療法中的“天灸”類，又稱敷灸法、藥物灸法，藥物透過皮膚角質(zhì)層及毛囊、汗腺等，通過經(jīng)絡(luò)，由外向內(nèi)、由表及里直達病所，以鼓舞正氣、增加抗病能力。

由《張氏醫(yī)通》的“白芥子涂法”發(fā)展而來的今日之穴位貼敷療法，已漸趨成熟，廣泛用于防治慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫、肺心病、支氣管哮喘、肺間質(zhì)纖維化、慢性咳嗽、體虛感冒、過敏性鼻炎、慢性咽炎等多種肺系疾病，對病性虛寒、主癥為喘咳的慢性肺系疾患尤為適宜。

當(dāng)代中醫(yī)臨床，常選用一些具有止咳平喘、溫肺化痰、疏通肺絡(luò)且具有穿透作用的中草藥，搗篩為末、煉蜜為丸，做成貼敷制劑，依據(jù)臨床辨證和個體差異，貼在患者相應(yīng)的穴位上，達到針?biāo)幉⒂玫闹委熜Ч３Ｓ醚ㄎ挥刑焱弧㈦小⒍ù?、肺腧、脾腧、腎腧等。

穴位貼敷防治咳喘符合中醫(yī)“緩則治其本”的治療原則，它不但可以有效緩解發(fā)作期咳喘病患者的癥狀，還可以有效地減少咳喘病患者的發(fā)作次數(shù)、發(fā)作程度，延長咳喘病的發(fā)作間歇時間，達到截治病根、驅(qū)除夙根、標(biāo)本兼治、扶正固本、提高抗病能力的目的，從而防治哮喘病。

因為屬于中醫(yī)穴位貼敷不經(jīng)過消化道，很少通過肝臟、腎臟代謝，因此不需要特殊忌口，不需要停服原有日常用藥，與口服藥物和吸入用藥物配合使用，能起到相輔相成的效果。

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大醫(yī)張景岳所言：“善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮”。對于陰陽兩虛、虛寒體質(zhì)人群，最簡單最直接的方法就是冬病夏治。

夏季進入三伏天，人體陽氣最盛，就像火上澆油一樣，此時人體寒氣力量最弱，正是扶陽氣、驅(qū)寒氣最好的時機。

三伏貼是內(nèi)病外治的典范，通過穴位貼敷，扶助人體的陽氣（正氣），從而達到增強抵抗力，減輕或祛除冬病的目的。

傳統(tǒng)三伏貼的調(diào)理思路多以溫肺散寒為主，肺主氣、司呼吸、行水、主治節(jié)，并合于皮毛，開合腠理是人體最大的外衛(wèi)器官，但是由于近幾十年人們飲食習(xí)慣的的變革，往往脾腎寒濕導(dǎo)致陽氣不能外達者尤多，并且生理機能上脾土散飲食水谷之精氣上達肺金，肺金宣降水氣、糟粕入腎之下竅。脾胃、肺、腎三臟互為母子，相生相承，自然調(diào)理思路上也互相兼顧。

三伏貼具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)補陰陽氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調(diào)節(jié)人體的脾肺功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。

再加上，三伏天氣熱，人體毛孔大開，艾草的藥性更容易滲透。因此，三伏艾灸借助天時，能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣，防止冬季復(fù)發(fā)。

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要提醒大家的是，要客觀看待“三伏貼”，相信合理的應(yīng)用三伏貼可以給我們的健康帶來幫助的同時，不能一味把它當(dāng)作治療一些慢性病的特效藥，更不能因為貼了三伏貼就停用一些治療藥物等。

“冬病夏治”療法在夏季伏天進行，每伏第一天為開穴之日。“冬病”是指好發(fā)于冬季、或在冬季易于加重的部分慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等多種以喘咳為主癥的慢性肺系疾患；在其他季節(jié)，受涼后容易發(fā)作或使病情反復(fù)者，也應(yīng)屬于“冬病”范疇。

夏月三伏，以上疾病處于緩解期或相對穩(wěn)定階段，經(jīng)過中醫(yī)辨證，采用適當(dāng)?shù)姆乐畏椒?，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)，減少“冬病”發(fā)作，或減輕發(fā)作時的癥狀，達到預(yù)防和治療疾病的目的，這就是中醫(yī)所說的“冬病夏治”。

祖國醫(yī)學(xué)提倡“發(fā)時治標(biāo)，緩時培本”、“不治已病治未病”。對于慢性肺系疾患緩解期的論治，中醫(yī)頗有獨到之處。慢性肺系疾病患者由于遷延不愈，反復(fù)發(fā)作，肺、脾、腎三臟之氣虛損，加之冬日苦寒，病氣纏身，秋冬收攝精氣無力，隨著春夏肌腠開泄，陽氣更顯不足，養(yǎng)護陽氣，以抵御外邪入侵，對患者很為必要。

《素問·四氣調(diào)神大論第二》中講：“所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣?！贝合募竟?jié)，陽氣勢勝，從其大勢而補充人體抵御外邪的陽氣，是為“從其根”。

淺言之，從立春后天氣漸暖，到夏至后氣候炎熱，自然界陰氣漸消、陽氣漸長，故稱春夏為陽。直到農(nóng)歷的“三伏”天（小暑至立秋），陽氣發(fā)展至極盛階段，是一年中氣溫最高、陽氣最旺盛的時候，人體陽氣也有隨之欲升的趨勢，體內(nèi)寒凝之氣處于易解的狀態(tài)。所以，在此時采取“冬病夏治”的方法，常能取得較好的療效。

利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病，從而達到標(biāo)本兼治的作用。

可以說，夏天賜給了我們排除寒氣的自然療法。人體陽氣在冬天要閉藏，要減弱，就像生的火爐子到了夜晚要封火。所以人的陽氣在冬季是一年中最弱的，而冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，解凍的可能性很小。

所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，要想曬干是很困難的。然而到了盛夏，人體陽氣會達到一年中的高點，外界是暑熱驕陽，里面是陽氣正盛，這時躲在體內(nèi)的寒邪、痰濕，也就是病根，最易被趕出來。

進行三伏貼治療，最好在頭伏、二伏、三伏的第一天上午貼完，因為此時毛孔開張，藥力最易滲透體內(nèi)。若錯過最佳時機，也可在頭伏的任何一天進行，以后二伏、三伏對應(yīng)的日子貼敷即可。

一般來說，每10天貼一次，連貼3～5次為一療程；應(yīng)連續(xù)貼3年；每一貼成人宜保持6～8小時，兒童保持2～3小時，時間到了應(yīng)及時揭下，不要隨意延長時間，以免皮膚過敏，導(dǎo)致接下來的治療無法進行。

今年陽歷6月21日進入夏至，按干支推算第三個庚日為7月11號庚午日，進入初伏。以傳統(tǒng)三伏推算為基礎(chǔ)，考慮到目前全球氣溫升高的現(xiàn)況，以及當(dāng)今恣食寒涼、肥甘厚味的習(xí)性對身體陰陽平衡的影響。因此又增加了伏前加強，伏后加強的調(diào)理，以強化療效。

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這期間在人體的相應(yīng)穴位上進行藥物敷貼，以鼓舞正氣，驅(qū)散陰寒，調(diào)解臟腑功能，恢復(fù)陰陽平衡從而達到防治疾病的目的。

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1、貼敷的藥物多屬通經(jīng)走竄之物，故孕婦、局部有瘢痕者、過敏體質(zhì)者以及患有嚴(yán)重心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥的患者應(yīng)慎用或禁用。而皮膚有瘡癤、破損，患肺結(jié)核的活動期，患肺癌有咳血以及患支氣管擴張、急性咽炎喉炎、高熱性疾病的患者，不宜進行貼敷。

2、嬰幼兒因皮膚嬌嫩，不能耐受藥物刺激，不宜貼敷三伏貼。

3、在貼敷期間，要少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物。在貼敷當(dāng)天不宜進食海鮮、羊肉、狗肉、牛肉、豬頭肉、蘑菇等發(fā)物，做到飲食清淡，以免誘發(fā)過敏或影響敷貼效果。

4、貼敷前要注意保持皮膚清潔，貼敷前，要用溫和的沐浴產(chǎn)品洗浴，去除貼敷部位皮膚表面的油脂。

5、初次貼敷或皮膚敏感者，可先試一試對膠布是否過敏。若有過敏現(xiàn)象，應(yīng)先告知醫(yī)生，可改用其他方法固定。

6、在貼敷過程中，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等急性感染，或所貼穴位處出現(xiàn)皮膚破損等情況時，應(yīng)暫停貼敷。貼敷當(dāng)天最好穿寬松透氣、舒適吸汗的深色衣服，并盡量減少外出，以減少貼敷處出汗，影響療效。也不要讓電扇、空調(diào)直吹貼敷部位，否則皮膚毛孔遇冷收縮會影響藥物吸收。

7、有人貼敷后局部會出現(xiàn)小水泡，一般不需處理，只要保持皮膚干燥清潔即可恢復(fù)。若起泡嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。

最后需要注意的是，進行冬病夏治，不能急于求成，也不可追求立竿見影的功效，有時需堅持幾個夏天的治療才能取得理想之功效。進行冬病夏治也不能取代平時的治療。對于慢性支氣管炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性疾病，平時控制病情的治療藥物，一定要堅持并有規(guī)律地服用，以防病情復(fù)發(fā)、加重。

三伏天是上天賜予我們調(diào)理身體的好時機，我們只要順應(yīng)天時養(yǎng)生就能有好的效果。