很多人體檢時發(fā)現(xiàn)自己很容易長結(jié)節(jié)，其實除了與遺傳有關(guān)外，還與體質(zhì)有關(guān)！

痰濕體質(zhì)相對而言比較容易長結(jié)節(jié)、息肉，需要多加注意，及時調(diào)節(jié)，恢復(fù)成正常體質(zhì)，那就能避免結(jié)節(jié)和息肉的發(fā)生。

痰濕的人愛長“結(jié)節(jié)”、“息肉”

有話說得好“百病皆由痰作祟”，病痛帶給人的只有痛苦，是每個人避之不及的。

但很多人不明白，自己是怎么成為痰濕體質(zhì)的呢？

這就要看你平時是否有這些習(xí)慣：貪食寒涼食物，吃東西生冷不忌。或飲食不節(jié)，經(jīng)常暴飲暴食，且食物過于肥膩。

又或是長期熬夜，經(jīng)常加班到深夜。或者有經(jīng)常涉水或淋雨的經(jīng)歷，致使?jié)裥叭肭?，聚濕成痰?/span>

那為什么痰濕體質(zhì)的人愛長“結(jié)節(jié)”“息肉”?

所謂痰濕體質(zhì)，就是人體內(nèi)水濕內(nèi)停后，濕聚成痰，痰濕凝聚形成的體質(zhì)狀態(tài)。

這些痰濕會隨著患者的經(jīng)脈游走，在五臟六腑間的某一處聚結(jié)，越聚越多之后就形成了各種不同的結(jié)節(jié)、息肉。

有此類體質(zhì)的人身上脂肪堆積較多，尤其腹部會特別松軟。這類人群很多都是油性皮膚，尤其頭面部出油嚴(yán)重。

此外，身體能力整體偏弱，日常疲乏無力，精力和體力都不足，稍一活動或進(jìn)行緊張工作后就特別疲憊，少部分情況嚴(yán)重的還會胸悶，甚至是呼吸困難。

如果長期有此類情況，建議去大型中醫(yī)院的“治未病”?？普{(diào)理。

痰濕體質(zhì)一般有這兩個特點

這種體質(zhì)的形成，既有遺傳因素，但絕大多數(shù)還是后天形成。這部分人一般都有兩個特點：

一是，喜愛高脂、高糖的飲食，如肥肉、奶油、巧克力等；

二是，飲食無規(guī)律，因為工作繁忙或者其他原因，經(jīng)常忙得來不及吃飯，之后又靠暴飲暴食來彌補，最終就是饑一頓飽一頓，把脾胃徹底搞壞。

改善調(diào)理痰濕體質(zhì)方法

改善調(diào)理痰濕體質(zhì)，記住這以下幾點，除了注意少吃生冷油膩的食物、保證飲食規(guī)律外，還可以試試以下方法改善：

對于情況尚不嚴(yán)重的人，可以嘗試食療調(diào)理。

如多吃一些茯苓制作的食物，因為茯苓本身有滲濕利水和寧心健脾的作用，可以將茯苓磨成面粉后制作的糕點，同時具備祛濕與健脾兩個方面的優(yōu)勢。

蒲公英具有清熱解毒的作用，如果結(jié)節(jié)或者是息肉時間比較久了，喝一點蒲公英茶是可以的。

如果胃腸功能不好、脾胃虛弱，則不適合飲用。

注意：

結(jié)節(jié)和息肉多半是由于痰、氣、血瘀結(jié)在一起的病理產(chǎn)物。

所以代茶飲不能從根本上解決問題，不具有治療作用，只能起到輔助的作用，治療結(jié)節(jié)還應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行用藥。

冬瓜粥清熱利濕?？梢赃x鮮冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克。

如果用鮮冬瓜只要將瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。

煮湯的時候把冬瓜連皮切成薄片，大米淘凈，一同放入鍋中，加水煮成粥即可。

可以根據(jù)自己的口味稍加點鹽。

陳皮功能理氣健脾，配合白扁豆、茯苓、蓮子（去芯）的健脾化濕安神功能是很好的藥膳。

特別適合痰濕體質(zhì)伴有腹脹、失眠多夢的癥狀的人群。

推薦按摩穴位

平時可以刺激豁痰要穴——豐隆穴，來達(dá)到祛濕化痰的效果。

方法：

正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖連線的中點處即為豐隆穴。

每天按摩兩次，早晚各一次，每次5分鐘，以有酸脹感、能耐受為佳。

溫馨提示：

由于這個穴位肌肉較為豐厚，按摩時可用食指、中指、無名指的指腹按壓穴位，中指用力，先按后揉。

垂直向下按壓至一定深度后使用揉法，用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)。

位置：足三里在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

作用：可調(diào)理脾胃、補中益氣；可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化。

方法：

每天用大拇指或中指按壓雙側(cè)足三里穴一次；

每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，有酸脹、發(fā)熱感。

以上僅供參考，請在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理。