足厥陰肝經(jīng)
經(jīng)絡(luò)走向
肝（屬木）：為身體之“將軍”，肝好身體才壯。
肝和肝經(jīng)的作用
肝主筋，開竅于目，主疏泄和藏血功能，肝氣暢通則情志舒暢，肝氣郁滯則情志抑郁。
肝藏血，體現(xiàn)在貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。
肝經(jīng)的警告信號
經(jīng)絡(luò)癥：口苦口干，頭目暈眩，頭頂重墜，眼睛干澀，胸脅脹痛，肋間神經(jīng)痛，小腹脹痛及沿經(jīng)脈所過部位的病癥。
臟腑癥：胸脅苦滿，情志抑郁，癓瘕積聚，脂肪肝，月經(jīng)不調(diào)，乳腺增生，子宮肌瘤，前列腺肥大，疝氣等。
亢進(jìn)熱癥：頭痛，膚黃，腰痛，小便困難，經(jīng)痛，易怒，興奮易沖動(dòng)。
衰弱寒癥：眩暈，面色白，性冷淡，大腿與骨盆疼痛，下肢無力，易倦，視力模糊，驚恐。
足厥陰肝經(jīng)養(yǎng)生保健
緩解焦躁的情緒——大敦穴：（恢復(fù)神智要穴）
大敦穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有縮陰、治療疝氣、糖尿病、冠心病、月經(jīng)不調(diào)、便秘等作用。大敦穴位于足大趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。即：大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。
【作用功效】
1、緩解治療腦血后遺癥、癲癇嗜睡等；
2、緩解治療疝氣、縮陰、陰中痛、血崩、少腹痛、睪丸炎、陰莖痛、精索神經(jīng)痛、功能性子宮出血、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂等；
3、緩解治療便秘、心絞痛、冠心病、胃脘痛、尿血、癃閉、遺尿等；
4、緩解治療糖尿病、目眩、冷感癥等。
【臨床應(yīng)用】現(xiàn)代常用于治療疝氣、糖尿病、冠心病、月經(jīng)不調(diào)、便秘。
行間穴：肝火旺，找行間
行間穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治頭痛眩暈，青盲，雀目、目赤腫痛，失眠，癲癇等作用。
行間穴位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?/span>1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
【主治病癥】
（1）緩解治療中風(fēng)、癲癇、瘛疭，頭痛、目眩、目赤腫痛、青盲、雀目、口眼歪斜，小兒驚風(fēng)，宿醉不適、眼部疾病、肝臟疾病、粘膜炎等肝經(jīng)風(fēng)熱所致病證。
（2）緩解治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏帶下、月經(jīng)過多，閉經(jīng)，痛經(jīng)，白帶，陰中痛，等婦科病證。
（3）緩解治療遺尿、癃閉，遺精，夜尿癥、等泌尿系病證。
（4）緩解治療肋間神經(jīng)痛、胸脅脹痛、下肢內(nèi)側(cè)痛，足跗腫痛。腿抽筋、膝腫，干濕腳氣，淋疾。
（5）緩解治療疝氣。腹氣上逆、呃逆，咳嗽，洞瀉，高血壓、失眠，神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等。
【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療高血壓、青光眼、結(jié)膜炎、睪丸炎、功能性子宮出血、肋間神經(jīng)痛等。配耳尖、太陽主治目赤腫痛。
養(yǎng)肝大穴太沖能降壓：（疏肝解郁、治療肝病首選穴）
太沖穴歸屬足厥陰肝經(jīng)穴，有緩解治療消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、五官科、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、外科疾病等。太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手（第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中）
【作用功效】回陽救逆、調(diào)經(jīng)止淋
1、消化系統(tǒng)疾?。焊雇锤姑?，咳逆納差，大便困難或溏瀉。
2、心血管系統(tǒng)疾?。盒慕g痛，胸肋脹痛。
3、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。焊哐獕?，頭痛頭暈，失眠多夢。
4、五官科疾?。耗砍嗄[痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。
5、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。
6、外科疾病：疝氣，乳癰，腸炎，頸淋巴結(jié)核。
7、其他疾病：肝炎，血小板減少癥，四肢關(guān)節(jié)疼痛，肋間神經(jīng)痛，下肢痙攣，各種昏迷。
【臨床應(yīng)用】現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。
關(guān)愛男人每一天——中封穴：
中封穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治療疝氣、腹痛、黃疸、踝關(guān)節(jié)扭傷、遺精、尿路感染等作用， 中封穴位于足內(nèi)踝前一寸（人體的足背側(cè)，在足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處）
【作用功效】清泄肝膽，通利下焦，舒筋通絡(luò)
1、緩解治療胸腹脹滿、肝炎黃疸等
2、緩解治療小便不利、遺精尿閉、陰莖痛、尿路感染、疝氣、腹痛等
3、緩解治療腰足冷痛、踝關(guān)節(jié)扭傷、內(nèi)踝腫痛、下肢痿痹等
【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療疝氣、腹痛、黃疸、踝關(guān)節(jié)扭傷、移精、尿路感染。
蠡溝穴位圖 主治月經(jīng)不調(diào) 遺精：
蠡溝穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治療月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下、遺精，足脛酸痛等作用，蠡溝穴正坐或仰臥位，先在內(nèi)踝尖上5寸的脛骨內(nèi)側(cè)面上作一水平線，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面的后中1/3交點(diǎn)處取穴。
【作用功效】舒肝理氣，調(diào)經(jīng)止帶。
【主治病癥】月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，性功能亢進(jìn)，遺精，遺尿，陰癢，陰挺，尿閉，睪丸腫痛；子宮內(nèi)膜炎，子宮脫垂，功能性子宮出血。
【其他疾病】下肢痿痹，脛部酸痛、足脛酸痛，梅核氣，精神疾病，脊髓炎，心動(dòng)過速，腰背部及膝關(guān)節(jié)急慢性損傷。
【臨床運(yùn)用】蠡溝穴，現(xiàn)代常用于治療月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，睪丸卒痛，遺精，足脛酸痛。
中都穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有緩解治療月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，疝氣，少腹痛，遺精，泄痢等作用。
中都穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央，脛骨后緣處。
【主治病癥】
（1）消化系統(tǒng)疾病：腹脹腹痛，脅痛，痢疾泄瀉，泄痢，腸炎。
（2）生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，帶下，崩漏，疝氣，遺精，產(chǎn)后惡露不盡，盆腔炎陰暴痛。
（3）其他疾?。杭毙愿窝?，膝關(guān)節(jié)炎癥，下肢麻痹疼痛，足軟無力，脛痛痿痹，喉炎。
【功能作用】疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止血
【臨床應(yīng)用】常用于治療急性肝炎，崩漏，下肢麻痹疼痛，膝關(guān)節(jié)炎，喉頭炎等。
膝關(guān)穴主治膝痛，腳氣：
膝關(guān)穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有緩解治療膝痛，腳氣，鶴膝風(fēng)，咽喉痛等作用，膝關(guān)穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)上髁的后下方，陰陵泉穴后1寸，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭的上部。
【主治病癥】 膝臏腫痛，寒濕走注，歷節(jié)風(fēng)痛，下肢痿痹。
曲泉穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腎炎、膝關(guān)節(jié)疼痛等作用。
曲泉穴位于人體的膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當(dāng)膝關(guān)穴節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。 (屈膝，在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中)
【主治病癥】
1、生殖系統(tǒng)疾?。褐委熥訉m脫垂、陰道炎、前列腺炎、遺精、陽萎、白帶、產(chǎn)后腹痛、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等；
2、泌尿系統(tǒng)疾病：治療小便不利、腎炎等；
3、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。褐委熅窦膊 ⒛垦Ｄ客吹?；
4、消化系統(tǒng)疾病：治療泄瀉痢疾、膨脹納差等；
5、其他疾?。合ツ溎[痛，下肢痿痹，治療膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患、衄血、降血壓等。
【作用功效】疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止帶
陰包穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治療月經(jīng)不調(diào)，小便不利，遺溺，尿閉等作用。
陰包穴在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
【作用功效】調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。
【主治病癥】泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，盆腔炎，遺尿，小便不利。
足五里穴屬足厥陰肝經(jīng)。
足五里穴在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖直下3寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。
【主治疾病】少腹脹痛，小便不通，陰挺，睪丸腫痛，嗜臥，四肢倦怠，頸疬。陰囊濕疹，睪丸腫痛。 尿潴留，遺尿。 股內(nèi)側(cè)痛，少腹脹滿疼痛，倦怠，胸悶氣短。
陰廉穴主治月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛：
陰廉穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治療月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛，下肢麻痹等作用，陰廉穴在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。
【主治病癥】月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛，下肢麻痹。
急脈穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治療少腹痛，月經(jīng)不調(diào)，陰挺，疝氣，陰莖痛，腿痛等作用。
急脈穴在恥骨結(jié)節(jié)的外側(cè)，當(dāng)氣沖外下方腹股溝股動(dòng)脈搏動(dòng)處，前正中線旁開2.5寸。
【主治疾病】疝氣，陰挺，陰莖痛，月經(jīng)不調(diào)，少腹痛，股內(nèi)側(cè)痛，腿痛。
章門穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，神疲肢倦等作用。
章門穴位于人體的側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。
【主治病癥】腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，神疲肢倦，胸脅痛，黃疸，痞塊，小兒疳積，腰脊痛。
（1）消化系統(tǒng)疾?。合涣?，腹痛腹脹，腸炎泄瀉，肝炎黃疸，肝脾腫大，小兒疳積。
（2）其他疾?。焊哐獕?，胸脅痛，腹膜炎，煩熱氣短，胸悶肢倦，腰脊酸痛。
【臨床運(yùn)用】經(jīng)多年臨床研究發(fā)現(xiàn)：章門穴主要用于治療脾之虛癥和肝之實(shí)癥效果較好。
期門穴護(hù)肝、排毒要穴
期門穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有治療胸脅滿痛，嘔吐，呃逆，腹脹，脅下積聚等作用。
期門穴在胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
【主治疾病】胸脅脹滿疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹，泄瀉，饑不欲食，胸中熱，喘咳，奔豚，瘧疾，傷寒熱入血室。還有治療肝病、蕁麻疹等。
【臨床運(yùn)用】由于刺激期門穴能起到疏肝清熱、利膽和胃、降逆止痛的作用，臨床上常用于治療胸脅脹滿疼痛、嘔吐、呃逆、吞酸、腹脹、泄瀉等肝膽和胃腸的病癥。現(xiàn)代研究表明，刺激期門穴能顯著改善消化道癥狀，促進(jìn)黃疸消退及肝臟炎癥消退，有利于肝功恢復(fù)。
保養(yǎng)肝經(jīng)的最佳方法和時(shí)間
丑時(shí)（凌晨1~3點(diǎn)）是足厥陰肝經(jīng)氣血最旺的時(shí)刻，此時(shí)宜熟睡以滋養(yǎng)肝血。此外，在19~21點(diǎn)按摩與肝經(jīng)同名同氣的手厥陰心包經(jīng)，也可以達(dá)到養(yǎng)肝的功效。
