我們常聽(tīng)說(shuō)有肝癌、肺癌、腎癌和胃癌等，卻唯獨(dú)沒(méi)聽(tīng)過(guò)心臟癌，心臟難道不會(huì)得癌?
在中國(guó)，北京醫(yī)學(xué)院分析了1948~1983年間做過(guò)的5000例尸檢資料，發(fā)現(xiàn)有395例死于各類癌癥，但其中沒(méi)有一例是心臟癌。
放眼國(guó)外，美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心曾有研究數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)12000多例尸檢中只發(fā)現(xiàn)7例原發(fā)性心臟腫瘤，不足0.1%，
為什么難見(jiàn)“心臟癌”
幾乎無(wú)原發(fā)性癌，轉(zhuǎn)移癌也極少，心臟到底有什么秘密？北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師張海澄表示：
首先，癌是由上皮組織發(fā)生的惡性腫瘤，心臟中沒(méi)有上皮組織，所以不會(huì)有原發(fā)性癌的發(fā)生。
除此之外，還有一點(diǎn)就是：
心臟是人體血液循環(huán)的“泵站”，心臟中血流速度極快，絕大多數(shù)轉(zhuǎn)移癌細(xì)胞沒(méi)機(jī)會(huì)“站穩(wěn)”就被血液又帶出心臟，也因此，心臟成為轉(zhuǎn)移癌的罕見(jiàn)區(qū)域。
這話聽(tīng)著耳熟，早年央視報(bào)道過(guò)一位66歲身體逐漸衰退，但靠著一種生活方式而讓身體機(jī)能徹底逆轉(zhuǎn)、高壽104歲的臺(tái)灣老人崔介忱，他在接受央視采訪的時(shí)候就說(shuō)過(guò)這樣一句話：
“要活就得動(dòng)，動(dòng)就會(huì)活，永遠(yuǎn)動(dòng)就永遠(yuǎn)活?！?/strong>
是的，這一句話與心臟這一器官的“血液流速很快”這一點(diǎn)不謀而合：心臟動(dòng)則幾乎免癌，人一動(dòng)則能長(zhǎng)壽。
每天踮腳，讓血液跑起來(lái)
踮腳，其實(shí)早在在古代就被認(rèn)為是補(bǔ)腎扶陽(yáng)的一種健身方式。
這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，就像一個(gè)壓力泵，踮起腳尖時(shí)雙側(cè)小腿后部肌肉每次收縮時(shí)擠壓出的血液量，大致相當(dāng)于心臟脈搏排血量。
因此，可以刺激腦部和全身的血液循環(huán)，動(dòng)作要領(lǐng)：
1第1步
兩腳跟并攏，腳掌分開(kāi)呈60度左右?jiàn)A角，雙腿并攏、挺直膝蓋，保持直立。
2第2步
雙手舉過(guò)頭頂，雙掌合十，保持整個(gè)身體直立，收腹向頭頂方向延伸脊柱。
3第3步
接下來(lái)，將兩個(gè)腳后跟并緊，同時(shí)伸腰上提，慢慢抬起腳后跟。
如果一開(kāi)始無(wú)法保持平衡，不要抬得太高，稍稍抬起腳跟即可。將重心放在腳掌尖，目視前方保持平衡。
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