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【圖】空心菜做法大全
椒絲腐乳空心菜
 
菜系: 家常
  • 工藝: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 難度: 初級(jí)
  • 準(zhǔn)備時(shí)間: 10分鐘
  • 烹調(diào)時(shí)間: 10-20分鐘
  • 人數(shù): 3人份
  • 空心菜
    250g

  • 3g
  • 紅椒
    5g
  • 廣合腐乳
    5g
  • 南乳汁
    2g

  • 5g
  • 料酒
    1g

  • 20g
  • 生粉
    1g

特色

源遠(yuǎn)流長:

椒絲腐乳空心菜可以說是最好地體現(xiàn)了粵菜清淡味鮮的特點(diǎn),翠綠可口的空心菜,一掐好像就有一股水似的?;洸舜蠖嗖荒艹粗铺L時(shí)間,尤其對(duì)于青菜,也不能放入太多的鹽和味精之類的東西,怕破壞了菜肴本身的鮮味。廣式空心菜中也有用白色空心菜的,口感更加嫩,炒起來也更容易。

原汁原味:

椒絲腐乳空心菜一定要用白腐乳來做,白腐乳以“廣合腐乳”最為有名,開平的廣合腐乳創(chuàng)制自1893年,是真正的百年老字號(hào)。傳統(tǒng)的廣合腐乳具有風(fēng)味香甜、色澤金黃、霉香嫩滑、咸淡適宜、入口溶化的特點(diǎn),被很多廚師稱為“中國奶酪”。

南乳汁,傳統(tǒng)的有“鼎豐”牌南乳汁,可以用來制作南乳肉或者南乳鴨胸等等。南乳就是紅腐乳,是用紅曲發(fā)酵制成的豆腐乳。它表面呈棗紅色,內(nèi)部為杏黃色,味道帶脂香和酒香,而且有點(diǎn)甜味。南乳的包裝有瓶裝與埕裝,有些人喜歡用埕裝的,說它味道香濃。 上海人愛用南乳汁調(diào)味,這是一個(gè)傳統(tǒng),南乳汁空心菜這道菜,曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí),雖然現(xiàn)在已經(jīng)很少見到,但南乳汁燒肉卻仍然經(jīng)久不衰,尤其以大富貴酒樓的最為出名,老上海人都知道。南乳汁做的菜,鮮味入骨,入口咸香鮮味都很足,十分刺激。

傳統(tǒng)做法:
有的人在做椒絲腐乳空心菜的時(shí)候,喜歡先放姜絲、蒜末爆香,再放入調(diào)好味的南乳腐乳汁,倒入空心菜翻炒、出鍋。傳統(tǒng)做法則要更加講究一點(diǎn),會(huì)將調(diào)好的腐乳汁、南乳汁和半塊腐乳,與紅椒絲、姜絲、蒜末事先混合好,再調(diào)入生粉和料酒,這樣最后放入鍋中,爽滑的調(diào)汁整個(gè)包裹在空心菜的外面,防止空心菜水分過度流失,而且一次性地將所有調(diào)味倒入,炒起菜來更加快,也能保證青菜中的營養(yǎng)。
空心菜要提前炒至7分熟,之后倒出控干水分,這樣炒出來的椒絲腐乳空心菜,更加干爽,不會(huì)濕乎乎的。

豐富調(diào)味:
這道菜里面用的椒絲是紅尖椒,不但能夠提色,還帶些許辣味,豐富了這道菜的感覺。

    做法

  • 1. 將空心菜清洗干凈,用手擇成小段,從空心菜的葉端開始掐,每段大約3——5厘米長,空心菜的桿可以不用。
  • 2. 紅尖椒切成細(xì)絲,姜切成細(xì)絲,蒜切成碎末,備用。
  • 3. 將南乳汁2g,加入多半塊廣合腐乳,加入12g左右的腐乳汁,將腐乳碾壓細(xì)碎、攪拌均勻,制成腐乳調(diào)味汁。
  • 4. 將紅椒絲、姜絲、蒜末放入調(diào)好的腐乳調(diào)味汁中,均勻拌勻。再加入生粉和料酒,調(diào)和均勻。
  • 5. 鍋中放入10g油,大火燒到4成熱,之后迅速放入空心菜,反復(fù)翻炒,炒到7成熟后出鍋,迅速控出菜中的多余汁水。
  • 6. 鍋中再次放入10g的油,6成熱,倒進(jìn)調(diào)好的腐乳混合調(diào)味汁,劃散爆香后放入空心菜,迅速劃開后出鍋,如果喜歡還可以再最后淋入一點(diǎn)蔥油提亮,增加菜肴的蔥香味道。

小貼士

  • 蔥油是一種廚房中很實(shí)用的調(diào)味油,許多素菜中都可以在出鍋前加入一點(diǎn),提香增味,可以嘗試在家自己制作。原料:6兩蔥、1斤色拉油、3兩姜和2片香葉。方法:冷油中放入蔥、姜、香葉,小火加熱,慢熬至蔥葉變成黃色,撈出主料,之后將油晾涼,放在油罐中常溫保存,注意陰涼通風(fēng)。
  • 除了制作蔥油,也可以制作一些辣椒油或者花椒油來備用。

 

蒜香豉油空心菜
 
  • 菜系: 素菜
  • 工藝: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 難度: 初級(jí)
  • 烹調(diào)時(shí)間: 十分鐘以內(nèi)
  • 人數(shù): 1人份
  • 空心菜
    300g

  • 1頭
  • 永川豆豉
    15g

  • 5g
  • 生抽
    10ml
  • 花雕酒
    5ml
  • 雞精
    15g

  • 45ml

特色

空心菜不易多加熱,時(shí)間稍長立刻變得黑乎乎軟塌塌。如果講究火候,炒出一盤色香味誘人食欲的空心菜絕對(duì)是可能的。

    做法

  • 1.空心菜洗凈,切成3段,每段約長10cm,在滾水中氽燙一下,馬上撈出來,浸涼水瀝干。大蒜瓣一一掰開,拍散,剝?nèi)ニ馄?,剁成?xì)碎蒜粒備用。
  • 2.另取干凈炒鍋加油,燒至溫?zé)岷笳{(diào)中火,下蒜粒煸炒3分鐘,再放豆豉,繼續(xù)煸炒,直至蒜的顏色變成焦黃,香味撲鼻。放鹽、生抽、雞精,大火快炒一下,淋入花雕酒。
  • 3.空心菜用手?jǐn)D去多余水分,整齊地碼放在盤子里,趁熱將蒜香油料澆在上面即可。

 

緬甸蝦醬空心菜
  • 菜系: 東南亞菜
  • 工藝: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 難度: 初級(jí)
  • 烹調(diào)時(shí)間: 10-20分鐘
  • 人數(shù): 1人份
  • 辣椒
  • 蝦醬
  • 空心菜
  • 蒜頭
  • 鹽(少許)
  • 味精(少許)

特色

國家:緬甸

菜名:蝦醬空心菜

    做法

  • 1.蒜頭和辣椒剁碎。
  • 2.蝦醬泡水到融化。(因?yàn)槲兜乐厮宰约赫遄?
  • 3.把辣椒和蒜頭放到油里爆香。(要爆的很香)
  • 4.再倒入蝦醬水繼續(xù)炒一下此時(shí)加入鹽和空心菜。
  • 5.喜歡口感脆一點(diǎn)的就把時(shí)間炒的短一點(diǎn),最后放味精。

 

空心菜塞肉

菜系: 魯菜
  • 工藝: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 難度: 高級(jí)
  • 烹調(diào)時(shí)間: 10-20分鐘
  • 人數(shù): 1人份
  • 價(jià)格: 12.3元
  • 空心菜
  • 蝦茸

特色

上海失傳名菜

    做法

  • 防油熱鍋
  • 放入空心菜翻炒
  • 起鍋
  • 防油熱鍋
  • 放入蝦茸
  • 翻炒后放入空心菜翻炒
  • 起鍋

小貼士

  • 動(dòng)作快速

 


蒜茸空心菜
  • 口味: 家常
  • 難度: 初級(jí)
  • 烹調(diào)時(shí)間: 十分鐘以內(nèi)
  • 人數(shù): 1人份
  • 空心菜

  • 生抽
  • 白醋
  • 蒜瓣
  • 小紅椒
  • 植物油

特色

近來不知道是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系還是其他原因,菜價(jià)是嗖嗖地往上漲。特別是綠葉菜翻倍地漲。開始我還想綠葉菜漲得厲害,咱省著點(diǎn)吃別的菜,咱吃冬瓜、土豆、毛豆好了??蓻]過兩天就再也憋不住了。這餐桌上少了一盤綠葉菜,怎么地都覺得不對(duì)勁,怎么吃都覺的不舒服??磥碇辽僭谖覀兗?,餐桌上的這盤綠葉菜是再貴也絕對(duì)不可以舍去滴,這塊不能省,咱從別的地兒開源節(jié)流吧!

    做法

  • 1 空心菜去除老莖,折成寸段;
  • 2 蒜瓣切成末,小紅椒切成圈去籽;
  • 3 鍋中放入清水,加入鹽和油燒開,將空心菜放入,滴幾滴白醋,汆熟撈出盛盤;
  • 4 將蒜末和紅椒圈放在空心菜上,淋入生抽,再澆上熱油即可。

小貼士

  • 1 空心菜含有較多草酸,吃前最好用水焯一下可以去除大部分草酸;
  • 2 焯空心菜時(shí)滴幾滴白醋可以保持空心菜顏色翠綠。

 

普寧豆醬炒通菜
 
  • 菜系: 福建菜
  • 工藝: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 難度: 初級(jí)
  • 準(zhǔn)備時(shí)間: 10分鐘
  • 烹調(diào)時(shí)間: 10-20分鐘
  • 熱量: 78千卡
  • 人數(shù): 2人份
  • 價(jià)格: 5.0元
  • 工具: 炒鍋
  • 空心菜
    500g
  • 朝天椒
    1只
  • 海米
    10g
  • 普寧豆醬
    30g

  • 2g

  • 15ml

特色

發(fā)源地:潮汕地區(qū)

炒通菜,一道普普通通的家常菜,加入了普寧豆醬,味道立刻不同。豆醬是地地道道的潮汕貨,而這道菜卻在東南亞地區(qū)夜市中發(fā)揚(yáng)光大,還被起了個(gè)神氣的新名字——飛天炒通菜。

  • 1.空心菜洗凈擇去老梗,掐成寸段。朝天椒切成小片。海米切碎。
  • 2.大火加熱炒鍋,待鍋熱后下入油,加熱至5成熱時(shí)放入海米碎和朝天椒翻炒片刻,放入空心菜迅速翻炒。
  • 3.待空心菜顏色改變后放入豆醬繼續(xù)翻炒,最后調(diào)入鹽即可出鍋。

小貼士

  • 普寧豆醬
  • 普寧豆醬是潮汕地區(qū)特有的調(diào)味料。它用黃豆加工而成,成品顏色呈黃色,是一種混合了黃豆瓣的混濁液體狀調(diào)料。普寧豆醬在制作潮汕風(fēng)味菜肴時(shí)經(jīng)常使用,是很有地方特色的調(diào)味品。

 

水燙水空心菜

 
  • 做法:汆
  • 口味:咸鮮味
  • 空心菜350克
調(diào)料
  • 食鹽適量
  • 蒜1頭
  • 生抽少許
  • 蠔油適量
  • 菜籽油適量

 

水燙水空心菜的做法

水空心菜去掉硬梗部和爛葉,洗凈,用手掐斷并稍壓扁碎;

清水燒沸,放一勺山茶油和一勺鹽于沸水中;

下水空心菜段,燙至斷生即撈出,放滴漏中瀝干水,然后擺盤;

熱鍋倒入山茶油(菜籽油),下蒜末爆香,倒入生抽、蠔油(此時(shí)小心鍋中油湯汁濺出燙傷手),關(guān)火,把燒熱的油湯汁淋在水空心菜上即可。

小貼士
水空心菜的莖干不要用刀切,最好用手掐斷并稍壓扁碎,不可久置,鮮吃為佳。
通心菜梗炒肉沫
 
  • 做法:炒
  • 口味:咸鮮味
  • 難度:初級(jí)入門
  • 人數(shù):2人份
  • 準(zhǔn)備時(shí)間:15分鐘
  • 烹飪時(shí)間:<10分鐘
  • 空心菜(梗)適量
  • 豬肉適量
調(diào)料
  • 色拉油適量
  • 食鹽適量
  • 雞精少許
  • 姜適量
  • 蒜適量
  • 生抽適量
  • 淀粉少許
  • 豆豉適量
  • 紅尖椒適量
  • 江米酒少許
做法

通心菜梗洗凈,將頭部老的一部份切去,切小段。辣椒切粒,剁好蒜蓉

豬肉洗凈剁成末,或攪拌機(jī)攪碎,加適量生抽、米酒、生粉腌一會(huì)

鍋內(nèi)加適量油燒熱,爆香姜片,下肉末炒散,煸至出油后盛起,挑去姜片

燒熱油,大火爆香蒜蓉、豆豉、紅椒粒,下通心菜梗炒熟,最后倒入肉末翻炒均勻,加適量鹽、雞精調(diào)味,勾薄芡,淋少許麻油,裝碟即可


 
 
生椒拌空心菜尖
 
  • 做法:
  • 口味:咸鮮味
  • 難度:初級(jí)入門
  • 人數(shù):2人份
  • 烹飪時(shí)間:<5分鐘
  • 空心菜250克
  • 辣椒(青3個(gè)
  • 紅尖椒3個(gè)
調(diào)料
  • 醬油4大匙
  • 味精適量
  • 1小塊
  • 半個(gè)
  • 香油1大匙
  • 白糖1小匙
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生椒拌空心菜尖 的做法

材料集合圖:

空心菜尖洗凈;青椒、紅椒、蒜、姜均剁末

將空心菜尖放沸水鍋中焯一分半鐘

撈出用涼水沖涼

裝盤待用

將青椒、紅椒、蒜、姜末、醬油、香油、白糖、味精同放一個(gè)碗里調(diào)成味料

將味料澆到空心菜尖上即成

 
 
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