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一夜無夢 不等於睡得好
                                       一夜無夢 不等於睡得好
 
●你有個(gè)好夢嗎?恭喜你,昨晚可能睡得不錯(cuò)。夢,決定你是否有一夜好眠。

李奧納多在本屆奧斯卡得獎片「全面啟動」(Inception)中,創(chuàng)造一個(gè)夢境的異想世界。劇中人在睡夢中飛簷走壁,遊走在自創(chuàng)劇本的夢境裡,夢中人還可以再進(jìn)入第二層夢中、甚至第三層…。夢中夢,夢裡又作另一個(gè)夢,夢中的自己能操控意念,甚至進(jìn)入他人夢中修改意念、植入「癌細(xì)胞」。

臺灣新店耕莘醫(yī)院精神科暨心理衛(wèi)生中心醫(yī)師楊聰財(cái)說,科學(xué)界仍無法進(jìn)入他人夢中,遑論植入意識,且目前尚無法得知大腦潛意識到底有幾層。署立雙和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、北醫(yī)大副教授胡朝榮說,以目前的科學(xué)儀器,我們只能知道人是否在作夢,至於夢的內(nèi)容,就只能憑當(dāng)事人的口述了。

為什麼人會作夢?「其實(shí)狗、貓都會啦!」臺北振興醫(yī)院精神科醫(yī)師嚴(yán)烽彰說,作夢其實(shí)是記憶整合,睡覺時(shí)四肢肌肉放鬆,細(xì)胞開始修復(fù),腦神經(jīng)相互連結(jié),可將白天經(jīng)歷的事情整合成記憶。

那睡覺與做夢是什麼關(guān)係?胡朝榮說,夢與恢復(fù)體力相關(guān);作夢時(shí),彷彿關(guān)閉全身肌肉的開關(guān),讓全身的肌肉都軟趴趴的,達(dá)到最放鬆狀態(tài),睡眠者可以盡速恢復(fù)體力。因此,要是你一直沒作到夢,大概睡得不好。

沒有作夢的印象,未必沒作夢,楊聰財(cái)指出,那只是醒來後不記得。他說,要判斷有沒有作好夢不難,只要看看緊閉的眼皮下,像有隻小老鼠在地毯下鑽啊鑽似的,就是眼動期的夢鄉(xiāng)了。

在「全面啟動」中,李奧納多等人都在幾分鐘內(nèi)進(jìn)入夢鄉(xiāng),這在醫(yī)學(xué)上倒像是所謂的「嗜睡癥」。很多人命好,一沾上枕頭就睡著,其實(shí)那是淺睡期。胡朝榮說,入睡後約一至一個(gè)半小時(shí)後,才會進(jìn)入作夢快速動眼的熟睡期。嗜睡癥患者就是在清醒的狀態(tài)下,一下子跳入熟睡期,夢境一啟動,全身就軟趴了。



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